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ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/06/2012 à 08:39

coucou les filles !!

ici la pluie toujours, hier j'ai parlé trop vite à midi déjà le ciel gris était revenu ...

je n'en peux plus de la conso. hier j'ai complètement craqué... du sir au matin et j'avais une faim de loup, je ne vous raconte pas

bon c'est pas folichon hein

pour les cochons, j'en ai 2 aussi à la maison...bon courage pour le nettoyage ma blue !! et bonne kermesse pour mercredi si jamais j'oublie 

j'ai bientôt une cuisine à monter ... dommage que vous soyez loin hihi 

allez biz'

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 09:15

bonjour les filles

hier un orage pas possible avec des grelons gros comme une balle de ping pong mais meme pas peur lol

moi aussi ombre j'ai fain en ce moment je me demande si le fait de remanger des feculents et des fruits ça ouvre pas l'appettit mais bon il me reste de mon cake aux poires donc une bonne tranche a 4h et c'est bon par contre en ce moment je craque pour le chocolat 2 carre és tous les soirs devant la télé on verra bien demain ce que dame wii me dira

blues bon courage avec tes petits gorets mais c'est tellement du bonheur et au moins ça prouve qu'ils sont en bonne santé fait leur de gros bz

pour ce midi poisson en papillottes avec petits legumes et bio flan

passez une bonne journée bz

baboulou

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 07:22

Bonjour les filles,

Beaucoup de lecture... de moins en moins de duduchesses ... et de plus en plus de craquage !!!!!!

En consolidation, si on suit bien les consignes, on arrive au pire à maintenir son poids, au mieux à en perdre.

 

Pour ma part, depuis mon passage en conso fin mars, j'ai perdu, à ce jour, 2,7 kg. Je pèse maintenant 54,9 kg

et suis à mi-parcours de la phase de consolidation. J'ai réintroduit le 2e fruit hier, après ma journée PP

et ajouté quelques cuillerées de plus de féculents et ce matin, - 100 g ajouté à - 500 g hier matin après la journée PP.

 

@ombre : j'ai essayé hier soir le poulet croustillant au sésame - je l'ai fait sous forme de petites brochettes

à la japonaise, servi avec un méli-mélo de céréales et une salade verte. Tout le monde s'est régalé.

Merci pour cette idée de recette.

 

Allez les filles, courage, courage. Ce n'est pas maintenant qu'il faut reprendre du poids après tout ce temps !!

A bientôt

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chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 09:36

bonjour les filles

ravie de te lire baboulou et contente pour toi que la conso ça marche, pour moi ça va - 200 ce matin dame wii etait contente et moi encore plus

a midi j'essaie la tartiflette mais avec de la cancoillotte comme fromage car je n'ai pas trouver le st pierrelin

hier je me suis trouvé un pantalon du 40 super contente en plus devinez la couleur? rouge petant ma petite ado m'a assurer que ça m'allait bien et mon homme hier soir m'a dit que j'allais faire tourner la tete aux hommes comme ça lol

je vous souhaite un tres bon week end sous le soleil bz

ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/07/2012 à 08:32

bijour tout le monde,

bravo baboulou, continue comme ça et je suis contente que le poulet t'ai plu

week end au pas de course, je suis crevée et contente d'être lundi lol 

bisous et belle journée les filles

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 09:24

bonjour les filles

week end bien charger aussi vivement les vacances qu'on se repose un peu avec en prime du soleil ce serai pas de refus lol

journée pp aujourd'hui car bjr les degats

passez une bonne journée bz

pivoine76

1088 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/07/2012 à 10:10

kikou !!!!!!!

une photo avec le pantalon rougeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bisous

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 11:08

Forum Dukan : bonjour coco j ai changer ma photo mais elle vient pas je sais pas pourquoi bz

bonjour coco j'ai changer ma photo mais elle vient pas je sais pas pourquoi bz

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 11:09

ah bah si ça marche

Utilisateur91193

Posté le 02/07/2012 à 20:45

yeahhhhhhhhhhhh !!!! mais tes toute belle ma tite chantal !!!!!!!!!!!

tous les regards vont se poser sur toi, il va etre jaloux le chéri hihihihhi !!!!!!!

bisous

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ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/07/2012 à 08:21

magnifique chantal cela te va à merveille ! tu es toute toute belle !!

bisous à tout le monde

j'espère que tu vas bien ma blue !

Utilisateur91193

Posté le 03/07/2012 à 08:26

blue a la migraine depuis hier grrrr!!!! mais deja ça c'est estompée un peu comparé a hier !

+600g ce week end, quelques écarts mais pas énormes, poignee de chips, mini quiche, mini pizza et glaces sinon pas d'alcool, ça devrait se reguler donc no soucis

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Utilisateur91193

Posté le 03/07/2012 à 19:52

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chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 08:51

bonjour les filles

merci ça fait plaisir tous ces compliments

blue les week end sont fait pour se faire plaisir moi aussi je prends facile 1 kg mais je les reperds la semaine donc des l'instant ou on fait attention les reste de jours c'est pas grave, moi ce qui me fait le plus peur c'est les 2 semaines de vacances avec mes freres et soeur la ça va faire mal au retour en plus je n'emmenne pas mon amie ginette lol

pour ce midi steack haché de volaille et epinard

merci pour les recettes blue ça donne envie d'allez chez ww mais bon dudu me conviens donc je reste fidéle

passez une bonne journée bz

Utilisateur91193

Posté le 04/07/2012 à 09:35

coucou

 

tu peux les adapter facon dudu, c'est ce que je fais car je gardais l'habitude de cuisiner comme ça ! juste je compte les points mais au final c'est dudu LOL (conso) mais en moins grande quantité

bonne journee les filles

bisous

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ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/07/2012 à 17:49

kikou rapide encore des journées de folie !! je n'ai même pas le temps de regarder tes recettes blue... et dire que d'ordinaire je m'ennuie

bisous et bonne journée à vous les filles

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2012 à 08:43

bonjour les filles

c'est bien ça ombre de bouger c'est pas toi qui me disait y a pas lontemps que je n'arretais pas 1 mn ? eh bien voila c'est ton tour

pas tres contente de moi hier soir craquer sur une glace enormeet piocher dans la tablette au chocolat a mon homme devant pekin express grrrr je m'en veux mais bon c'est fait

journée pp aujourd'hui pour rattraper tout ça donc mon petit steack haché de cheval et un bol de FB point barre

passez une bonne journée bz

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 09:49

bonjour les filles

bah alors plus personne ? j'espere que c'est parce que vous etes toutes tres occuper car faut pas laisser mourir ce forum hein?

+200 ce matin mais bon un peu d'ecarts cette semaine et surtout hier soldes avecmon ados et a flunch pas pu resister a une galette a l'andouileete et un bon dessert donc je m'en prends qu'a moi meme et a partir d'aujourd'hui mon homme est en vacances et il a prevu plein de sortie donc pendant 3 semaine je vais me lacher un peu mais promi des le 1 er aout je m'y remet serieux

pour celle qui me liront bon week end et gros bz a+

ombre

888 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/07/2012 à 17:21

arf c'est vrai qu'il n'y a plus grand monde par ici...

j'espère que vous allez toutes bien... avec les vacances des zhoms. je ne suis plus très présente, je suis désolée mais je pense bien à vous !

comment ça dès le 1er aout chantal ??

bisous tout plein

pivoine76

1088 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/07/2012 à 18:08

kikou chantal !!!! je viens plus trop donc je t avais pas encore feliciter pour ce beau pantalon rouge ça te vas bien

bravo pour ton parcours tu as eotivée et tu sreussi

je vous souhaite bonnes vacances  !!!

chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 18:34

coucou les filles

merci coco pour le compliment

eh oui ombre je fais un breack car avec mon homme a la maison depuis le debut de la semaine pas facile car souvent en vadrouille et la on part en vacances dimanche avec une grande partie de ma famille donc ça va pas etre facile donc je reprendrai serieusement en croisire des le 1 aout promi car je ne veux pas foutre tous mes efforts a la poubelle et j'espere bien que vous allez me suivre sinon je viendrai vous botter les fesses personnellement

passez un bon week end et je vous dit au 1 aout( j'emmenne le portable donc je posterai de temps en temps) bz

Utilisateur106925

Posté le 19/07/2012 à 19:46

bonsoir a tous,

 

j'avais quitté le forum, a cause de problemes perso, je ne voulais pas plomber l'ambiance ! mais je me suis rendue compte que le site et les duducopines sont d'une super aide ! donc j'ai recréer un nouveau compte car je l'avais supprimé.

 

aujourd'hui je suis sortie de la clinique où je suis restée 4 jours. on m'a enlevé 3 kystes biliaires. tout va bien maintenant.

 

trois jour avant l'opération j'ai pu ne manger que des yaourts, j'ai crevé la dalle lol !!!

 

il n'y a plus personne ici, tout le monde est parti en vacances ?

 

comment allez vous ?

 

bisous

 

blueyes

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chantal76

488 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 10:54

coucou les filles

j'espere que tu vas mieux ma blue quel plaisir d'avoir de tes nouvelles ,comme tu as pu le voir le foruum est vide ,pour ma part j'etais partie 15 joours en vacance 1 semaine en bretagne et 1 en dordogne me voila revenue plus chargée qu'en partant de 5 kgs mais bon j'en ai profité je ne regrette rien a moi maintenant de me remettre en selle donc je redemarre en phase 2 (1pp/1pl) mais pour ça j'ai besoin de motivation donc il faut que le forum redemarre revenez toutes bien vite

passez une bonne journée bz et a toi blue un tres gros bz

Utilisateur106925

Posté le 30/07/2012 à 17:38

coucou chantal et les autre si vous lisez !

allez on se reprend on lache rien ma belle, tu as profiter des vacances c'est super, mais maintenant retour a la realité ma jolie !

tu vas vite les perdre tes 5kg, vite pris vite perdus.

courage

tres gros bisous à toi aussi et a demain

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Utilisateur81553

Posté le 30/07/2012 à 19:52

coucou les filles,

 

je vois que vous allez bien.. bravo chantal pour ta perseverance pour le regime et le maintien du post!

les vacances demain et si la balance est sympa je passerais en conso

pas très contente du coach dukan mais ca permet de maintenir l'objectif sinon je craque

je vois vous etes en forme

continuez ainsi

j'espère me connecter depuis le camping !! j'ai la chance de pouvoir aller en vacances

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