Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur116142  |
Posté le 22/02/2013 à 12:23 Coucou !!!
Jj69 pour te répondre le moral va et tout le reste Carano comme dit jj69 ne pas refaire de phase d'attaque surtout pas
Allez courage !!! Tu vas y arriver !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964  |
Posté le 22/02/2013 à 13:41 tout à fait Nita! beaucoup de dudus ne boivent pas assez, on mange pas assez, ou oublie les sons ou autre.... non non non! relisez le livre! le Dr Dukan le dit parfaitement: on ne le fait pas à moitié!!
d'ailleurs ce matin je me suis énervée contre des articles anti dukan: les filles le font à moitié, ne font pas toutes les phases, ne lisent pas le livre, ne consomment pas forcément les sons, font des attaques en dépit du bon sens "ah bah j'ai 15kilos à perdre, je vais faire 10j d'attaque!"... enfin bref n'importe quoi! elles font tout en dépit du bon sens et du régime lui même et ensuite se plaignent! c'est inadmissible! je ne comprends pas que les médias accordent autant d'importance à des stupidités pareilles!
c'était mon coup de gueule du jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carano  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2013 à 14:21 salut les filles!! Merci pour le soutien. Du coup après mon méssage de hier soir, j'ai fais une tite analyse de mon parcours et j'en ai conclu ceci: Je pense effectivement que je ne bois pas assez. Je stoppe pour cette fin de semaine les tolérés,j'ai trouvé des recettes qui vont m'aider pour ça. J'arrête de me pesée tous les matins!!!! Du coup ce matin je me suis qd même pesée et miracle -400g. Maintenant on verra vendredi prochain: PROMIS!!!
MERCI MERCI MERCI A VOUS BIZ!!!!!!!!!!!!!!! 
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Utilisateur116142 |
Posté le 22/02/2013 à 14:49 Super !!!! En effet quand on stagne faut supprimer les tolérés Et boire beaucoup quoi pas abuser non plus mais 2L c'est ce qu'il faut
Oui jj69 beaucoup se plaignent mais ne suivent pas les consignes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 22/02/2013 à 17:40 super carano! si on a pu t'aider à trouver des solutions c'est le principal! j'espère que ça va porter ces fruits et ne t'en fais pas, la balance cédera avant toi! en plus tu nous as dans ta botte secrète Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 22/02/2013 à 18:16 Les filles vous mangez des steaks de soja ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115575  |
Posté le 22/02/2013 à 18:23 Bonjour a toutes @nita oui moi j'en mange , le soja c'est une proteine vegetale en tout cas quand je n'arrive pas a me prendre du pur boeuf je prend ca Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 22/02/2013 à 18:47 Tu prends lesquels ? J'en ai acheté cet aprèm mais j'ai peur qu'ils soient pas bons pour le régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 22/02/2013 à 21:14 donne nous les ingrédient nita. ça dépend ce qu'ils mettent dedans Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 22/02/2013 à 21:51 J'ai ouvert un sujet J'ai mis les photos d'ailleurs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 22/02/2013 à 22:03 ahahah je veux le lien!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 22/02/2013 à 22:11
http://www.proteinaute.com/forum/steak_de_soja-38861.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 23/02/2013 à 12:18 Salut les filles comment ça va ? Ça y'est me suis pesée... J'appréhendais lol mais -700gr cette semaine je suis donc a -6,9kg
Et vous alors ?
Jj69 toujours pas de news de ta balance ?
Bon week-end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zalie974  36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2013 à 12:46 Kikou... C cool .. Moi pa de pesée vu ke G fai le 21 ... Allez .. Hip hip .... Bon week à vous ... À lundi 
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Utilisateur61964 |
Posté le 23/02/2013 à 14:32 alors je devrais recevoir ma nouvelle dans la semaine à venir (croisons les doigts) mais ce matin l'ancienne a bien voulu fonctionner! -900g en 15 jours. je suis méga déçue mais bon je sais que j'ai pris en muscle et que j'ai mangé des tolérés tous les jours donc on se reprend en main (plus de toléré, j'arrête ma cure de germe de blé
j'espère que vous profitez bien de vos journées. ici c'est gris, il pleut il neige par moment... bref pas la joie, heureusement je dois réviser cet aprèm!
bye bye les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 23/02/2013 à 14:38 jj69 je comprends ta déception... Mais déjà tu as un poids dans les "normes" donc plus difficile à descendre après Puis beaucoup de sports donc comme tu dis tu prends en muscles et ça, ça pèse sur cruella d'enfer loool !!! Plus les tolérés ... C'est clair que ça fait du bien au moral les tolérés mais cruella se venge après alors stop stop hihi ou réduis en déjà ? Allez courage !!!!!!!!! On l'aura cette satané balance
Pareil ici ... Neige de temps à autre mais ça tient pas et il gèle donc maison pour moi aussi...
Bonne aprèm ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 23/02/2013 à 14:58 tu as raison nita et je ne sais plus trop bien mais dans mes moments de déprime il y a quelques années j'avais bien bien perdu et j'avais gardé ce poids un bon moment .... alors tant que je ne suis pas sous les 82 je pense que c'est normal que je stagne aussi longtemps mais on va accélérer tout ça . out les tolérés! out le germe de blé en comprimé! et 2h de sport avec moins de muscu et plus de cardio pour perdre!
on va les bouffer ces vilains kilos non mais! ils se croient chez eux! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 23/02/2013 à 15:14 Mais ouiiii qu'on va les avoir hihiiiiii !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115575 |
Posté le 24/02/2013 à 00:21 Bonsoir les filles @nita cool c'est bien et encourageant de garder le cap .youpppppiii allez donne le lien pour les photos; moi franchement je tiens le cap parce que ca devient long bientot 1mois de dudu dans 4 jours . @jj69 allez courage , le tolerés ca fait du bien quelque fois au moral ... mais je comprend ta deception ca va aller plus de proteines c'est la règle d'or . mais tu sais tu nous dis que tu fais beaucoup de sport peut etre tu perds de la graisse et tu te renforce en muscle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 24/02/2013 à 00:28 Yes niberizine je pense avoir pris en muscle aussi. Mais je vais quand même zapper un peu les tolérés. Avant je n'en prenais aucun et depuis 15j ils font partis de mon quotidien. Comme je suis a un poids que j'ai gardé un moment je crains le palier alors hop out les tolérés! Et puis on peut s'en passer avec un peu de cuisine et de motivation! Je peux pas vous secouer quand vous avez un coup de moins bien et me laisser aller alors zouh, on remonte la pente et c'est reparti Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 24/02/2013 à 12:08 Coucou les filles comment ça va ?
Niberizine quelles photos ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 24/02/2013 à 13:30 hello tout le monde!
je pense que niberizine pensez que les photos des steacks de soja étaient ton avant/pendant
tout va bien de mon côté! une déception en découvrant que je vais devoir me privé de mes activia 0% qui sont bourrés de sucre! mais bon pas grave! un mal pour un bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 24/02/2013 à 14:35 Ah oui hihi !!!!
Ahh mince jj69 mais oui c'est un mal pour un bien
Qu'est ce que vous pensez de ma perte de la semaine ? -700gr c'est peu hein...
Mercredi j'ai du manger dehors et j'ai pris la salade macdo ceasar, j'ai mangé avec un peu de sauce allégée sinon c'est infecte et j'ai tout mangé (panure+parmesan) mais pas les croûtons... Je me demande si c'est ça qui a fait que j'ai pas beaucoup perdu ? Sinon c'est peut être que je suis en PL 6j/7j dans la semaine ?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 24/02/2013 à 20:50 900g en 14j alors tu sais! non tkt c'est pas grave tu perdras plus la semaine prochaine. le principal c'est de perdre! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur116142 |
Posté le 24/02/2013 à 20:59 Oui c'est vrai tu as raison En plus c'est ma devise ça et je déprimais... j'suis grave lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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