je recommence dukan le 4.12.13 qui me suis???

Posté le 02/12/2013 à 22:59

bonjour

y'a quleques années (2 ans il me semble) j'avais deja fais dudu et sur 3 mois max j'avais perdu 15kg mais j'avais craqué plusieurs fois :-(

puis j'ai appris que j'etais enceinte donc forcement j'ai arreté

sur mes 9 mois de grossesse je n'ai pris que 1kg cool hein ,j'etais contente et bb allait bien enfin jusqu'a ce que j'accouche et que la mini puce ne faisait que 1.900kg....maintenant elle a 1 an et sur ce temps là,je me suis laissée aller a manger bcp de chose qu'il ne fallait pas,puis petit regime par ci par là pour au final prendre bcp plus

resulat j'ai facilement 15-20kg a perdre pffff et je me dis qu'il n'y avait que dudu que j'arrivais a tenir meme si par moment je craquais,mais je n'ai pas envie de le faire seule...la premiere fois que j'etais venue ici,ont etait un petit groupe de 4-5 filles a ce soutenir ect....j'espere pouvoir retrouver ça,ça motive et ça aide bien

merci d'avoir lu mon roman en esperant de trouver des copines de route 

Posté le 03/12/2013 à 09:02

J'ai 20 kg a perdre

Posté le 04/12/2013 à 09:43

Coucou alors les filles vous avez commencé ??!

En 2 jours 2 kg c'est motivant allez les filles on va y arriver 

Posté le 04/12/2013 à 15:18

Oui merci !

Avant j'éviter le pèse-personne maintenant j'ai hâte le matin de me peser ! c'est devenu une drogue

Bon courage les filles bisou

Posté le 05/12/2013 à 09:13

Coucou les filles bon courage pour cette journée bis

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Posté le 06/12/2013 à 16:08

Bonjour c'est mon premier essai apres bébé j ai 25 kg a perdre si quelqu un peut m aide de quelque facon que ce soit je prends.

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Posté le 08/12/2013 à 20:55

Coucou,

J'ai décidé au final de commencer demain lundi.

Allez tu dois bien avoir le poids de départ donc tu dois te peser

bon courage

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Posté le 09/12/2013 à 06:36

Allez courage a toutes moi aussi je m y mets serieusement il faut surtout ne pas lacher. Bon début a nous toutes et n oublions pas de nous soutenir et de ne pas perdre notre objectif couuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaggggggggggggggggggggeeeeee

Posté le 09/12/2013 à 08:46

moi aussi j'ai commencé en avant

Posté le 09/12/2013 à 11:49

coucou,idem commencé aussi et belle surprise en montant sur la balance lol,je pensais etre plus grosse ke ça mais non ça va j'ai repris juste 1kg sur kelkes mois avec tous les foutus regimes ke j'ai fais vite perdu,vite repris et en double grrrr

vous allez manger koi sur votre journée?

moi ce midi c'est pain de viande avec un peu de moutarde et ce soir poulet avec du jus de citron et epices pour pas ke ce soit trop sec non plus et avec une petite miche de son

par contre je ne dejeune pas donc...ça fais bizarre de passer au coca normal au zero,mais ça va aller faut surtout en boire moins

Posté le 09/12/2013 à 12:30

pas mal ça 4kg sur une semaine,ça n'a pas été trop dur de faire pp 7 jours? moi je vais essayer d'en faire 4 mais si ça me manque trop je ne ferais ke 3 jours,faut pas ke je tombe bas de mes pattes avec le boulot ki est fort physique et les enfants dont un bb d'1 an faut ke maman reste en forme lol

j'avais essayé les konjac...pas aimé du tout j'avais acheté tout pour faire une recette ki n'etais pas trop donné et hop poubelle lol

Posté le 09/12/2013 à 22:29

alors les filles comment ce passe cette premiere journée??? moi ça été là je termine mon poulet ke j'ai pas mangé au souper

c'est pas mauvais meme froid,j'ai pris des escalope de poulet et ds un bol j'ai mis un citron pressé avec epices poulet et pili pili,j'ai mariné le poulet dedans,puis j'ai posé le tout sur le grill,j'aime bien d'essayer des petites recettes pour ne pas ke la viande soit trop seche,et a mon avis je recommencerais

par contre l'inconvenient avec dukan les premiers jours c'est le mal de tete pfff j'ai été tranquille la journée,mais là ça commence

allez courage les filles et bonne nuit