Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 05:26 disparue de la circulation suite à problème perso....snifff.... |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 05:29 bonjour à tout le monde, je savais qu'à cette heure-ci il n'y aurait pas grand monde ici !!! pas moyen de me rendormir, levée à 4h50...pfff, bref, il va m'en falloir du café ce matin avant d'aller bosser !!!
biz à tous !! |
gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 06:41 bon allez Gaia ça arrive de mal dormir . tu sais au changement de saison surtout l autonne on est mal!!!! enfin toi dans ton beau pays tu dois moins le ressentir il y fait beau presque toute l anneé; sinon pour ton probleme j espere que tu la résolu et que ce n est pas trop grave . allez prepare le café j arrive ,je n en peux plus d etre dans ma froidure ,ci bien que hier j a craqué sur des conneries!!!! |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 06:53 gigi, je répondais à ta question pour papillon; les problèmes c'est pour elle pas pour moi !! |
gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 07:19 gaia ,j ai dit que je cherchai ABEILLE et toi tu me parle de PAPIlLon , tu manque vraiment de sommeil HIHI et notre martine toujours sous la couette !!!!! |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 07:47 désolée, j'ai confondu les bestioles, oui je manque vraiment de sommeil, tant pis je finirai ma nuit au boulot !! hihi !! bon bein pour répondre à ta question je ne sais pas où elle est !! martin dort, chuuuut faut pas la réveiller !! |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/10/2011 à 09:04 pour Gigi va là ..... http://www.proteinaute.com/courbe/abeille58/ tu la trouveras sans doute Bon je sors de ma couette pour un café, ce matin je me suis réveillée à 8,15 ça m'arrive jamais! .... Gaia un café ???? |
gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 11:53 oui je sais martine j y suis aller elle ne réponds pas. sinon tu en a de la chance de dormir j usqua 8heure, et d apres gaia tu est devenue Martin!!!! bizar,vraiment gaiai a besoin de dormir!!!!!! remarque vu q ont a plus d homme , |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 12:20 bon c'est pas drôle ! oui je manque de sommeil et je fais plein de fautes du coup !! hihi !!! mais là ça va mieux je suis réveillée !!!!!! a+ |
abeille58 466 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2011 à 20:21 coucou les filles
j ai lu que gigi me cherche, je suis là je vous lis assez souvent. je vois que votre conso se passe bien. mais super contente enfin - 20 kilos aujourd hui. je ne venais plus trop car je ne souhaitais pas vous genez et pas toujours le temps de parler. gaia merci pour la bestiole lol en tout cas contente de vous lire régulièrement. bisous à vous toutes et tous |
gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2011 à 08:37 bonjour abeille ,et oui je te cherchais je voulais savoir si tu avais eu mon message sur ta page ,ou je te parlais de l amour et dans le pré en belgique sur teva le lundi soir,a 8h30 ,toi qui aime ça , c est trop bien , l émission française est vraiment plate a coté .si. tu peux regarder lundi c est les week end ,en amoureux. c est trop bien je suis morte de rire en regardant , bon sinon coté régime tout vas bien pour toi _20kg tu dois te sentir bien ,et pourquoi tu dit que tu vas nous génè ,plus on est de fou plus on rit !!!! mais non tu sais reviens nous voir .je te souhaite un bon week end allez le filles on se leve pour le café ,ou vous etes parties préparer vos écharpes pour votre election!!! bises, , |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/10/2011 à 09:21 BOnjour les filles pas d'écharpe pour moi !!! je trouve pas que je représente la miss !!! Abeille ==> qu'est e qui t'a fait croire que tu nous glénais !!! quelle drôle d'idée, au contraire tu as ta place parmi nous comme les autres alors reviens nous voir plus souvent et bravo pour tes 20 kilos perdus Par contre plus de nouvelles du tout de Papillon depuis le problème avec Thierry qui ne vient plus non plus d'ailleurs !!! Bon on va faire avec .... Gigi tu t'habitues en stabilisation .... Gaia un petit café pour démarrer la journée, j'espère que tu as rattrapé ton sommeil, moi aussi ça m'arrive souvent et quand tu es réveillé il n'y a que des soucis qui te passent par la tête !!! allez bises les filles et à + |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/10/2011 à 09:21 oups glénais non génais !!! |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2011 à 10:44 bonjour à tous ! pour GIGI hip hip hip !!! hourra !!! moins 20 kg ça se fête !! viens parler plus souvent, chacun a sa place ici !! martine == un autre café malgré l'heure (10h40) hihi !! oui quelques soucis en ce moment et ça m'empêche de bien dormir mais ça ira mieux quand j'aurai fait le tri dans ma tête! nous les femmes on se fait souvent du souci pour nos enfants et on se prend la tête pour pas grand chose. 9a va passer, merci d'être présente pour moi, ça fait toujours du bien !
à bientôt et bon week end ! |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/10/2011 à 16:58 c'est avec plaisir Gaia ... bon week end |
abeille58 466 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/10/2011 à 17:35 merci les filles pour vos gentils messages
Gigi oui je regarde l' amour est dans le pré belge depuis la 1ere émission, c'est trop bien, ils sont différents des français, moi aussi je m'éclate. je vois que tout le monde va bien et que le régime suit son cours. j'arrive petit à petit à mon poids final j'espère que pour noël et je serai comme vous en conso. gaia je te comprends moi aussi je me fais souvent du soucis sans le dire pour mes enfants, 2 garçons un de 23 ans qui est intérimaire et un de 20 ans qui est étudiant. c'est comme ça quand on est mère. on ne se refait pas martine je vois que ta santé ça va mieux. bisous à vous toutes et à framboisine |
Framboisine 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2011 à 07:41 Bonjour a toutes première au café !!!!! Contente d'avoir de tes nouvelles l'abeille ...............pour les enfants quelque soit leur age on se fait toujours du soucis pour un oui ou pour un non les mères ne vont pas se refaire je vois qu'il y a de moins en moins de monde sur ce post elles sont parties ou ? Bon pas grave moi toujours le même poids avec des variations de 200gr en + ou en - donc tout va bien Sinon repos aujourd'hui je vais continuer le réaménagement de mon atelier et c'est pas une mince affaire Bizzzzzzzzzzz |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/10/2011 à 11:52 Bonjour les filles Je vois que tout le monde va bien Ah les enfants, ma fille a 41 ans et je me fais autant de soucis pour elle qu'avant on est maman toute sa vie !!! Framboisine ==> bon courage pour ton rangement , tu tiens bien la route pour ta conso encore à peu près 1 mois Gigi - Gaia - Abeille comment allez vous ??? des nouvelles de Papillon ??? à + |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2011 à 06:58 bonjour à tous ! désolée pas trop présent en ce moment mais bientôt c'est les vacances alors je viendrai + !! Je cours dans tous les sens en ce moment mais ça commence à se calmer, néanmoins je pense beaucoup à vous toutes !
hier c'était gala, j'ai l'impression d'avoir mangé comme 4, pfff, je ne me suis pas pesée, c'est mieux, aujourd'hui je vais être très sérieuse.
Merci pour vos petits message les filles, ça fait du bien au moral.
Allez café café !!!!
biz à toutes !!!!!! |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/10/2011 à 11:26 Bonjour les filles C'est bien vide actuellement j'espère que vous ne vous fatigué pas de notre post ???? moi pas du tout au contraire accro à vous toutes : des nouvelles des nouvelles ..... |
gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2011 à 13:07 coucou martine mais non on n est pas fatigué par le post , mais fatigué tout court ces changements de saison , c est pas térrible surtout pour aller sur l hiver; sinon j espere que vous allez toutes bien , moi sinon la stab , c est la porte ouverte au petites craqueries !!!!! je crois que je vais repasser en conso ; quand pensez vous? ce soir je vais me faire la soupe au choux ,une de vous la t elle déja faites ? sinon ici il pleut on dirait presque de la neige grrrrrrrrr |
gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2011 à 06:24 ma pauvre gigi je te comprends, déjà en conso c'est pas facile de gérer les galas mais en stab, je crois que c'est un travail purement psychologique pour les gourmandes ! j'ai une sacrée trouille d'y passer moi !! laisse toi un peu de temps pour voir comment tu vas réagir à cette stab mais je te conseille d'attendre un peu avant de faire marche arrière, fais toi plaisir de temps en temps pour éviter les frustrations, fais toi le menu pour la semaine (si tu peux) en y incluant les gourmandises de temps en temps (ex = 1 bonbon, 1 part de gâteau, chocolat...) et comme ça je pense que le fait de voir sur ton menu que tu pourras te faire plaisir, tu seras moins tentée. Enfin, moi je dis ça mais je sais pas si ça marchera, je pense que c'est surtout ce que je ferai, moi, en stab.
J'ai écrit un beau roman de si bonne heure, je suis inspirée et pourtant pas bu mon café, j'attends martine !!!!
biz à tous et bon jeudii PP !!!!! |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2011 à 07:17 Bonjour les filles Gaia prête pour le café du matin !! tu n'as plu qu'à remplir ma tasse !! Moi la stab, je crois que je mangerais comme en conso mais de temps en temps je m'offrirais un "gala" de plus ou quelque chose d'inhabituel genre un cassoulet ou une choucroute, tout de même plus calorique que d'habitude quoi! Parce que je pense que si on abuse on rattraperas vite aussi nos kilos et ça se serai vraiment bête : avoir fait tant d'efforts pour tout reprendre. Voila c'est mon avis et .... en plus j'arreterais pas de me peser pour remettre de l'ordre s'il le faut par quelques "repas raisonnables" A part ça, il fait froid aussi ici en Picardie 3° ce matin !!! la cheminée fonctionne déjà !! bon à tout à l'heure les filles |
gigi2010 483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2011 à 09:17 comme chez nous 3 degré , bon c est vrai que la stab est difficile , car suffit d une invitation du week end et la semaine on continue un peu toute seule . je pense faire conso en semain e et le week end stab , mais comme tu dis gaia, je vais ecrire mes menus , comme ça je ne déroge pas bisous a vous |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2011 à 17:03 Bonjour les filles Ah la stab .... vivement mais je serais sérieuse un peu comme gigi la semaine raisonnable le w end on lache un peu ! Demain je serais absente car je vais voir ma petite mamie du Nord J'espère qu'il fera beau pour faire la route à + |
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