Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/09/2011 à 09:11
Bonjour Framboisine
Contente de te lire, moi aussi insomnie souvent vers 2 à 3 h du matin !!! et on tourne et retourne sans se rendormir .....
Ma voiture est aussi au garage je la récupères aujourd'hui du moins j'espère mais la facture sera plus vers 200 € bon il le faut de temps en temps !
Tu ne travailles pas autant aujourd'hui Framboisine car dis donc des 70 heures cela doit être bien difficile
Bon courage à toutes et bises
Utilisateur47361
Posté le 27/09/2011 à 09:13
coucou bonjour mesdames
je suis deja dans ma cuisine a preparer mon repas de gala de samedi
eh ouila marinade du chevreuil demande un peu de préparation lol
j’espère ne pas prendre un kilo comme Martine en mangeant quelques pates avec la bonne sauce de la marinade
gaia les nuits sans sommeil c'est vraiment pas cool surtout quand ma chérie est juste a coté et dors d'un sommeil réparateur en faisant des nuit complètes pfff c'est pas cool ça !!
Framboisine ça c'est l'avantage d'avoir un garagiste que l'ont connait et qui n'assomme pas ses clients avec ses tarifs !!! ça se fait de plus en plus rare !! garde le lol et ton assurance prend en charge les réparations? ou ta franchise est plus élevé que la facture ??
allez j'y retourne
a+
bonne journée a toutes
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Framboisine
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/09/2011 à 11:29
Martine cette semaine c'est repos total je recupere a partir de samedi on reprend les rythme hiver soit 3j travail 2j repos etc.....c'est moins crevant
Thierry je ne l'ai pas passé a mon assurance bien que je n'ai plus de franchise mais on a 2 voitures et donc inutile de geler le bonus ou de le perdre (50%) donc je prefere payer en kasch et donc que 150e loll ...........
Bizzzzzzzzzzz
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2011 à 06:32
Bonjour à tous ! levée encore tôt ce matin, pourtant je ne me couche pas comme les poules le soir !! tant pis, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt !! hihi
un bon café, devant l'ordi, tout va bien. Comment allez vous tous ? Je me posais une question : pensez vous restez sur le site une fois que vous serez en stabilisation ? hein ??? moi je crois que oui mais vous ?
allez café café café !!!!!!!!
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2011 à 08:48
Bonjour tout le monde
Café gaia ??? un de plus hihihi
Moi je suis certaine de rester en stabilisation car sinon ça me manquerait trop et puis continuer à avoir des nouvelles de vous tous surtout !
Aujourd'hui il fait particulièrement beau pourvu que ça dure , tout ce qui est pris est pris .
Mon kilo s'en va doucement mais on ne m'y reprendra pas de sitôt !! Gourmande que je suis !
Framboisine
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2011 à 09:25
Bonjour a tous
Levée 7h café et bouquin un moment avant d'ouvrir l'ordi .........pour moi aujourd'hui ça va etre bidouillage et glandouille car mon homme est absent pour la journée.........
Bizzzzzzzzz
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 06:11
coucou a tous comment fait t on pour reprendre le sujet ? j ai appuyé sur ne plus etre abonné. quelle gourde !!!
moi en tout cas meme en stab gaia , je viendrais sur le forum , bien que j ai aretté pas mal de sujet , mais ça nous aide quand meme et puis c est sympa!! bses
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 06:22
bonjour à tous ! déjà levée Gigi ? moi aussi comme tu vois, devant un bon café, aujourd'hui c'est jeudi PP, c'est un coup à prendre ! plein de RDV : docteur, dentiste, code....bien occupée et donc pas le temps de penser à manger en dehors des repas, dailleurs je le recommande à toutes celles qui le peuvent : prenez vos RDV les jeudi PP, ça passe vachement plus vite (c'était le conseil du jour, testé et approuvé !)
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2011 à 08:14
Bonjour les filles
Je suis là Gaia et Gigi avec bien sur une grosse tasse de café !!
Moi aussi PP aujourd'hui, je serais seule à la maison mon mari est parti bricoler chez notre fille.
Moi c'est toujours un peu dur de ne me contenter que de protéines mais je m'y tiens !!! il le faut bien.
Pas bête Gaia de se prendre les rendez vous le jeudi comme ça bien occupée on ne pense pas à manger plus !
Framboisine
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 09:24
Bonjour les filles
suis la aussi pas de PP pour moi aujourd'hui nous on la mis le vendredi car l'homme mange chez ses parents le jeudi et c'est plutot repas de gala pour lui et moi ce sera pizza dudu et salade
Hier j'ai bien bidouillé, je me suis lancée dans la fabrication d'une boite a couture pour mon petit (j'en ai marre qu'il me ramène ces affaires a coudre en me disant qu'il n'a rien chez lui) donc j'ai trouvé des kits couture chez lidll et je fabrique la boite avec de vieux carton........
Cet apres midi j'irais peut etre faire les magasins avec une copine car je commence a etre un peu pauvre en fringues qui ne soit pas trop grandes
Bizzzzzzzzzzz
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2011 à 06:42
bon je me suis affolé pour rien mes alertes reviennent
framboisine , si tu vas faire les magasins c est pas terrible , j y suis aller mardi et il y a des magasins ou je suis ressortie en courant , theme orange , marron année 70 a vomir. et les chaussures n en parlons pas ....
gaia , dis moi tu passe ton permis ?
martine ça va ton kg et partie ?,
thierry , tu est tombé dans ton civet
bises
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2011 à 07:03
bonjour à tous !
oui gigi je "repasse" le code car j'ai le permis voiture depuis 20 ans et maintenant je passe le permis moto (A), je sais que c'est stupide d'avoir attendu aussi longtemps mais j'avais toujours quelque chose qui m'en empêchait, surtout avec 3 enfants, pas facile tous sur une moto ! maintenant ils sont grands et il est temps que je pense à MOI !!! j'ai des objectifs : maigrir = ça, c'est fait, passer le permis A = en cours, acheter un moto = assez d'économies, tout est OK ! je vous tiendrai au courant !!
plus de thierry ? oui, il a fait comme obélix, il est tombé dans la marmite !
allez un café ! suis levée depuis 5h, faut bien une cafetière entière ! qui m'accompagne ?? martine ?? Gigi ??
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2011 à 08:01
Bonjour les filles
Devant une tasse comme d'hab !! et devant mon écran aussi bien entendu comme chaque matin
Gaia ==> que de défis mais 1 par 1 tu les conduis tous à leur fin c'est bien profites un peu pour toi ça en vaut la peine.
Gigi ==> en effet la mode cet hiver bof ! moi je me suis acheté une veste genre doudoune 2 tailles en dessous de d'habitude très contente, j'ai du aussi m'acheter , mais en solde ou en magasin peu cher, retraite oblige, des pantalons plus petits car les miens sont "bouffants" et j'ai l'air d'un "'gusgus" avec les anciens !! c'est bien le regime mais ça coute cher en garde robe.
Même mes chaussures me paraissent grandes vous aussi les filles ???
Framboisine ==> tu as bien profité de ta journée "sans mari", mais j'ai fait du nettoyage bof après mes courses du matin
bon bonne journée les filles et à +
Framboisine
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2011 à 08:36
Coucou les filles
Au café du matin levée 7h encore une fois les jours de repos impossible de dormir +tard.........
gaia tu as bien raison de te faire plaisir BRAVO moi mon rêve serait d'avoir un trike mais ça coince(pas pour les sous) beaucoup a la maison .......dommage
Hier matin j'ai fini la boite a couture suis assez contente je vais lui donner aujourd'hui car c'est sa fête, pour son anniversaire dans 3 jours il m'a demandé un gros servant a outils car en ce moment il retape sa maison
L'apres midi je suis donc allée faire les magasins avec une amie .....on c'est bien amusé......la mode est Bof Bof comme le dit Gigi beaucoup de noir, marron, rouge pas tres gai tout ça avec un air années 70 déjà vu.......je me suis trouvé des petits pulls et des teeshirts manches longues (c'est un peu classique) un gilet sans manche en fausse fourrure bien imité un peu excentrique et un pantalon en velour lui aussi qui sort de l'ordinaire loll..........je fais encore un peu gaffe de pas trop choquer mes patients ........mais ça va pas durer...........
Autrement je stagne mais apres presque 50j de cons c'est un peu normal que ça se stabilise
Bon matinée menage courses et we boulot
Bizzzzzzzzzzzzzz
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2011 à 08:42
Framboisine tu as tout de même bien perdu !
Tu auras peut être envie de perdre plus après ta consolidation ! encore quelques kilos jusqu' à 80 par exemple.
Framboisine
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2011 à 09:34
Tu as raison Martine mon but serait 75/80
mais j'ai déjà fais 2 régimes ou j'ai crevé de faim c'est d'ailleurs comme ça que je me suis retrouvée a ce poids car les 2 fois j'ai repris + que ce que je n'avais perdu même en faisant attention .........
Donc quand j'ai commencé dudu j'y croyais pas vraiment et je me suis mis la barre a 85 puis a 90 sous la pression des garçons......j'avais quand même l'arriere pensée que je reprendrais peut etre le régime apres avoir stabilisé ces 10 kg si je me sentais bien. Maintenant je suis a peu pret sure que je vais recommencé au printemps prochain pour en perdre 10 de plus si je peux ........donc vous avez pas fini de me voir Lollllll
Utilisateur47361
Posté le 30/09/2011 à 13:26
bonjour a toutes
oufff j'ai 'enfin réussi a sortir de la marmite !!
non j'plaisante ,j'ai été tres occupé entre le montage de meubles chez une copine
les dépannages chez une 2eme copine "installations de serrures de sécurités sur une porte de garage " suite a cambriolage
ramassage de 250 kg de pommes chez une 3eme copine ,
et recherche de travail je n'ai pas eue trop de temps pour venir vous voir mais je pense bien a vous
framboisine apres avoir essayé moi aussi pleins de regimes a la con,, comme la fameuse soupe au choux ,ou ennergy diet et d'autres et le fait que j'avais arrêté de fumer m'avait fait prendre beaucoup de poids ,et la je ne bouge plus depuis deja un petit moment c'est ce qui m'a poussé a passer en conso et je verrais ce que ça va donner au bout de deux ou trois mois ,si je continu a perdre meme doucement je stabiliserais et si dans l'avenir l'envie d'en perdre encore un peu me reprendra il sera toujours temps de recommencer une croisière sérieusement
je vous souhaite a toutes un excellent week end
biz
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2011 à 08:01
coucou à tous !!
framboisine === moi, j'ai imposé à ma famille l'achat de la moto, sinon, on ne fait jamais rien ! on a qu'une vie, et je pense que j'ai assez attendu, j'ai élevé mes 3 morpions, je bosse, à mon tour maintenant de me faire plaisir ! quelle bonne idée le trike ! le problème c'est que chez moi il n'y a pas beaucoup de place pour se garer !!! tu vas bientôt être en deuxième partie de conso, quelle chance moi c'est ds 5 jours !
thierry=== tu es un homme utile et pratique, c'est rare de nos jours !! j'rigole bien sûr ! quoi que........au fait tu cherches quoi comme boulot ?
martmoun === t'es avec georges pour le café ce matin ?? c'est toi la fameuse catcheuse c'est ça ????? hihi
gigi === t'as raison la mode est pas cool cet hivers ! moi je vais pas mal chez camaieu , ils ont encore des trucs assez cool !
biz à tous et à plus tard !!
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/10/2011 à 08:06
Bonjour tout le monde
Gaia ==> George et moi c'est fini !!!
mais je garde le café bien sur !
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/10/2011 à 03:22
Insomnie quand tu nous tiens !!!
bonjour les filles
Ce matin je rejoins ma fille,venue du pas de calais, à la brocante/vide grenier d'Amiens
je vous fais de grosses bises à +
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2011 à 07:09
bein dis donc martmoun, t'as fait fort ! 3h22 !! moi j'ai réussi à dormir jusqu'à 7h ! il était temps. Aujourd'hui, ménage et repassage car demain reprise boulot et pas le temps ! allez café !! bizzzzz
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2011 à 07:15
gaia , allez un café ,peux tu me servir en terasse sans notre martine qui est a son pucier . dis moi c est quoi cette deuxieme partie de conso? moi je fini ma conso le 15 octobre et toi?
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2011 à 11:34
en principe si tu fais une conso de 70 jours (pour ton cas perso) tu fais première partie de 35 jours : 1 féculent et 1 gala par semaine et la deuxième partie de 35 jours tu ajoutes 1 féculent et 1 gala ! t'as pas fait ça toi ?
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/10/2011 à 11:34
Bonjour les Filles
Bien fatiguée ce matin mais une bonne fatigue
J'ai marché de 7 h à 12,30 h et de 14 à 17,15 h à la fin j'avais bien mal aux pieds
Hier midi resto avec Gala évidemment et ce matin pas perdu pour autant.
Bon je serais particulièrement sérieuse toute la semaine et on verras bien
Je serais contente de rester entre 72 et 73 kilos cela me convient
Je suis allée chez mon toubib ce matin et j'ai mon ordonnance pour prendre rendez vous avec le chirurgien pour l'opération de mes jambes, je vous tiendrais au courant.
Du coup il ne me parle plus de poids par contre ma tension est satisfaisante 72,6 très bonne pour lui.
Gigi ==> tu as fait ta conso en une seule fois ?? tu avais sans doute le livre d'avant 2010
mais c'est pas grave l'essentiel c'est de l'avoir bien fait
Moi ma conso finit vers le 1er novembre d'après ce que j'ai compté
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