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jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

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Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2015 à 16:12 Qu'Est-ce que tu nous fait Lilops? t'es dégoûtée, écoeurée? non mais ça ne va pas ça, allez dis toi que manger dudu c'est bon pour ton régime. Tu n'es pas la seule (moi par exemple) je ne me vois pas bouger, et j'ai aussi des moments de découragement, mais je me dis que si j'arrête je risque de reprendre plus vite que j'ai perdu, ce serait trop bête. Allez ce soir, une bonne grosse salade avec la sauce dudu (FB+moutarde+vinaigre balsamique) et une belle escalope de dinde, imagines toi que nous sommes toutes autour de la table et que nous avons le même repas que toi.............. (d'accord il faut un peu d'imagination, mais le rêve c'est toujours bon)/ Bravo pour ta soirée tu as tenu le choc ça c'est super. Bonne fin de journée.

Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2015 à 18:20 Je sais qu'il faut que je ne craque pas, du coup au lieu de manger la tartiflette j'ai manger des konjac carbo avec un toléré. Je me dis que vaut mieux que je craque sur un toléré que sur un truc bien gras, bien calorique bien... ODIEUX !!! Ensuite..... je suis en PP aujourdhui !!! ah et je met jamais d'assaisonnement dans ma salade je la préfère nature...... (la meuf pas chiante déjà...) Sinon quand je mange mes repas je me dis tout le temps "y'en à d'autre qui mange la meme chose que toi voir même piire des choux-fleuuur" x) En tout cas merci pour les encouragements, c'est dur, quand j'en parle à mes parents c'est d'un côté "c'est bon c'est que 500grammes de repris c'est pas la mort" c'est vrai c'est pas la mort mais c'est un combat de tout les jours et mon corps est entrain de gagné et de l'autre c'est "ton corps en a simplement marre tu devrais lacher la bride".... Bonne soirée à toi !
Thocha 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2015 à 21:56 Hello Les girls !! Merci pour votre accueil et vos conseils , je vais me reprendre et continuer mes efforts , ce soir je me suis prévu tomates , salade verte et escalope de dinde , vous avez raison je doit pas me laisser abattre sinon je vais pas tenir longtemps et mon corps non plus !!! Lilops tiens le coup même si c'est pas facile , j'ai aussi connu ça , la famille et les amis veulent parfois te soulager en te disant de craquer une fois mais le mental est pour moi le plus important alors si tu as un coup de barre viens nous voir et on te remontera le moral !!!! Bisous a toutes et bonne soirée !!!
Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2015 à 23:08 Beau petit diner Thocha ! Et merci pour le soutient. C'est pour cela que je me suis inscrite ici parce que ya qques mois jai arreté par manque de soutient, jai rien repris mais jai attendu 4mois avant de retrouver la motivation necessaire pour continuer ma descente sauf que cette fois je veux aller jusqu'au bout, je sais que je peux le faire. Que tous ici peut le faire. Et je vais ptet cramer ma balance puisque c'est elle qui me manque de respect en maffichant un mauvais poids, quelle coquine !!! x)
Thocha 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 10:03 Bien sûr qu'on es la 😊😊 !!! Il faut se soutenir et pn va y arriver . Moi je me pese qu'une fois par semaine sinon je déprime donc verdict mercredi ....
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 10:04 Lilops, j'adore ton idée de cramer ta balance parce qu'elle te manque de respect MDR!!!!!!!! ça c'est une bonne idée, j'adore. Allez tout le monde est motivé ce matin et pour cette nouvelle semaine? Après un we qui a été un peu dur pour certaines, on se remet toutes en ordre de marche et on y croit plus que jamais. Je reviens vous voir très vite.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 10:42 bonjour les filles c'est quoi cette déprime on se remet dans la courses bonne idée on crame nos ginettes ou plutôt on lui montre que ça marche qu'on liquide nos kg non mais qui s'est qui commande nous on va tout déchirer allez je reviens tout à l'heure soyez sage je veux des sourire derrière l'écran je vous surveille
Thocha 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 11:30 T'inquiète pas eve6532 on va être sage , pas de déprime à l'horizon pour ma part , je suis motivé à fond , aujourd'hui j'ai prévu ratatouille et blanc de dinde à midi et je verrai ce soir suivant mes envie , mais la Bonne Nouvelle c'est que j'ai repris goût à cuisiner et cest un peu grâce à vous les filles !!! Et vous Quesce que vous avez prévu à midi ?

Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 13:25 Helloooo Nouvelle semaine, nouvel état d'esprit, après avoir menacer ma balance de la jeter par la fenêtre elle m'a enfin afficher une perte !!!! Eve je te jure que je suis tout sourire depuis ce matin !!! Sincèrement vos encouragements m'ont aidé à tenir tout au long de cette semaine de stagnation et de reprise sans écart alors encore une fois, merci à vous les filles ! Ce midi je me suis fait une petite omelette aux tomates/oignons/poivrons avec son thym et son petit piment accompagné d'une petite salade ! Temps de préparation 15min mwahahahahaha j'aime être rapide et efficace à la fois. Sinon j'ai une petite question, est ce que vous pensez que la pilule peut jouer sur la perte ? J'ai un doute et je pense que ma prise de poids c'était ptet à cause de ma pilule car ça fait une semaine que j'ai recommencé à la prendre suite à la periode rouge et ca fait deux jours que je l'ai oublié et boum mon poids descend... c'est ptet juste une coïncidence. Bon après-midi à vous.
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2015 à 13:35 Bonjour tout le monde, mais je vois que vous avez beaucoup conversé. Bienvenue Thocha! Génial car tous les conseils, les témoignages, les encouragements sont bons à prendre. Je suis comme toi Thocha je me pèse qu'une fois par semaine. Bon après-midi Bisous amies proteinautes.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 13:41 Lilops effectivement la pilule du moins certaines ont un effet sur le poids mais parle en à ton médecin ou gynéco après à moins que tu souhaite être maman il est préférable de ne pas l'oublier
Thocha 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 16:36 Merci roop tu as créer un super groupe et je suis ravie d'en faire partie , Lilops je suis comme toi j'aime cuisiner rapide et bon , continue comme ça et tes efforts payeront !!! D'ailleur ce soir je me fais salade de tomates et papillote de cabillaud au citron .... Huuummmm trop bon et mega rapide à faire !!! Et pour ta pilule ça peut effectivement jouer mais tu peut trouver des pilules moins dosé moi j'ai trouvé la mienne et depuis je ne prend plus de poids avec la pilule .
shanounatou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 17:23 coucou bonsoir tout le monde, j'ai un sousi aidè moi je commencè il ya 7 jours et depuis trois je suis a la loupe mais pas plus un seul gramme perdu bonne soiree
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2015 à 17:29 coucou, De rien Thocha! mais le groupe c'est nous toutes! ensemble! Moi j'ai une question; aujourd'hui je suis en PL et pour le dîner j'ai une envie folle de mélanges de salades vertes. Est ce que vous utilisez la sauce salade Dukan (je l'ai acheté semaine dernière mais toujours pas entamée). Est elle bonne? je suppose qu'elle fait partie des "tolérés". C'est plus agréable de manger un plat cuisiné. Moi non plus lors de mes précédents dukan je ne faisais pas de cuisine je faisais au plus simple mais très vite lassée. Bon les filles vous avez entendu Eve! et Nini! (n'est-ce pas Lilops?) pas de déprime !!!! parce que sinon (rires....) elle vont nous remonter les "bretelles" (encore rires.....) 2 ans! - Eve t'as une volonté de fer! et on t'apprécie beaucoup! (Nini a raison t'es une perle) bonne soirée à toutes!
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2015 à 17:45 shanounatou bonjour et bienvenue! Tu es en phase croisière depuis combien de jours? Souvent on stagne entre la phase attaque et croisière mais ça ne dure pas. Courage t'es au bon endroit pour avoir plein de témoignages de toutes les filles de ce groupe qui vont t'aider à avancer dans ton parcours; t'as déjà une belle perte de poids; C très bien.
Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 20:52 Eve, je ne suis pas en couple et je me suis rendu compte que je ne veux plus être en couple, j'ai même peur de l'être (j'ai donné pas mal de râteaux à cause de ça) bref c'est une autre histoire et avant ma pilule ne m'a jamais fait grossir, elle n'a jamais rien affectée, mon médecin d’ailleurs se félicite de l'avoir trouvé du premier coup.... Thocha... jadoooore les papillotes

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 20:57 Coucou les filles Shanounathou donne nous une journée de tes menus qu'on puisse voir çe que tu mange Roop a raison tu as bien perdu alors peut être que ton organisme se venge et se demande ce qui se passe Pour la sauce salade Dudu j'en ai eu pris j'aimais bien mais j'en trouve plus à géant Casino alors je me fais une vinaigrette Dudu avec de huile de parafine Thocha on est toute sur le même bateau de l'entraide afin de dégommer ces kg qui nous bousillent la vie Bonne soirée je vais baver devant top chef lol
Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 20:57 shanounatou bienvenue à toi! courage ne tkt pas tu va finir par perdre tes kg en trop ne relâche rien! Roop, pour la sauce je ne sais pas je n'assaisonne jamais ma salade désolée mais normalement sur l'emballage c'est marqué combien et en quel phase tu peux manger. Ensuite j'aime bien cuisiné plus longtemps et manger mon dur labeur parce que c'est cool et super bon (dans la plupart des cas) mais des fois manger rapidement et bien c'est cool aussi (enfin normalement ) Bonne soirée les filles!!
shanounatou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 20:57 merci roof j'espere, je suis entre aujourd'hui en croisiere 20 kg a perdre
shanounatou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2015 à 21:02 merci lilop coucou eve6532 je suis en italie et on n pas grand choses viande poisson lol big kisss
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2015 à 21:19 Shanounatou tu es ou en Italie? Tu sais avec Dudu on es tout de même limiter en viande mis à part le poulet la dinde le lapin le bœuf et pas tous les morceaux encore bon le poisson il y a du choix mais c'est parfois cher Mais bon on y arrive
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2015 à 09:26 coucou les filles j'espère que vous allés bien et que vous êtes sages mon menu petit dej comme d'habitude café thé gâteaux de sons + gâteaux protéines midi poulet konjac soir : ? ET VOUS ?
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2015 à 10:23 Bonjour Eve, oui ça va bien, aujourd'hui journée PP et demain pesée, on verra ce que le père dudu m'aura enlevé comme misère ahahahahahah!!!!!!!!!!!!!!!
Thocha 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 11:14 Salut les filles !! Bienvenue shanounatou !!! Aujourd'hui au petit dej c ricore ( c mon seul toléré ...) avec mon cake au son A midi ce sera poulet parce que je suis aussi an journée PP er ce soir pas d'idée ....

Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2015 à 12:40 Hello les girls !!! Aujourd'hui PP pour moi aussi x) ce midi : crêpes version dudu (que je test pour la premiere fois) avec du jambon et gruyère rapé allégée ce soir : Accras thon/crevettes !!! Niniii j'ai étais ravie de te connaître et e te souhaite bonne chance pour demain ! Tu va me manquer snif, snif Bonne journée !!!

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