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jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

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Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 10:15 Hello !! Skojz, au vietnam ils mangent de tout!!! C'est des fous!!! Sinon je ferais une licence de commerce normalement meme si j'essaye de moyenner pour faire celle de marketing (tfaçon je sais tjs pas ce que je veux faire alors...) Paris je suis entrain de crever!! Ma ptite poule la liberté est un bel euphémisme... elles restent enfermées dans un enclos !!!!! (et elle font chier le matin à nous réveiller) et je pourrais me passer d’œuf surtout quand on c'est que c'est un énorme ovule, ovule que nous même avons. On mange des demi-bébé !!! Sur cette magnifique phrase, Bonne journée les filles

Lilops	Ce message a été supprimé par son auteur.
Lilops 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 10:20 Le site bug un peu ca ma tronquer une partie et ca veut pas la mettre.... Paris
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2015 à 13:40 Coucou les filles Alors Lilops toujours malade n'attends de trop va voir ton médecin les virus cette année sont coriaces! Au fait pour moi cocote non!!!! mais poulette ça me convient (ça me rajeunit). J'habite dans une petite ville donc pas de chant de coq à l'aube. Super projets en perspective!!! donc un tas de préparation pour ce départ vers d'autres horizons! c'est bien! sjokz je vais essayer de t'envoyer le lien si j'y arrive car c'est vai que ça bug un peu aussi chez moi beaucoup de pubs...zut il y a comme couleur beige et noir à 32€ environ mais tu vas pouvoir retrouver à allant sur le site re coucou Nini le soleil est bien là tu vas profiter de ton jardin de fleurs cet aprem Et notre toute nouvelle Lilou!!. J'espère Eve que tu va retrouver tous tes liens beaucoup compte sur ton aide! courage ça va le faire... je salue Lagon et Gata j'espère que tout va bien pour vous aussi les nanas!! Bisous ensoleillées et bon après midi les amies
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2015 à 10:31 Bonjour les files !! j'espère que tout le monde est en pleine forme le soleil est au RDV donc ballades en famille.... je vous souhaite un excellent WE!!!!!! bisous tout plein
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2015 à 10:35 Bonjour les filles, En effet le soleil est au rendez vous, on va sortir se promener un peu et faire un peu de shopping
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2015 à 10:43 Mon petit dej de ce matin avec un thé fruit rouge http://www.proteinaute.com/recette-crepes-patouna-3118.html http://www.proteinaute.com/recette-wonderful-tatatella-7628.html Les crêpes sont délicieuses et la pate à tartiner c'est la meilleur que j'ai pu tester, elle prend au frigo en une nuit, je multiplie par 3 les quantités pour mon bocal et je l'utilise sur plusieurs jours, toujours extraordinairement onctueuse elle ne durcit pas et sans oeufs!!!
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2015 à 13:14 coucou sjokz bravo et merci de nous faire profiter ( photos et les liens) Pour moi toujours pas de toléré donc : Menu : tomates à la provençale avec viande sauce bolognaise et desserts tiramisu (sans toléré et soufflé chocolat pour le goûter avec arômes chocolat lait et chocolat amère (ce dernier est plus fort et très bon en goût ) Bisous tout plein

Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2015 à 20:47 ces crêpes et cette pâte à tartiner, tu veux vraiment nous faire mal....................... merci sjokz pour les liens qui nous sont bien utiles, ça nous évite de chercher (lol) Roop, moi non plus toujours pas de toléré, trop lente la descente. J'ai passé une super journée au soleil à m'occuper de mon jardin et un peu de farniente dans la chaise longue, ça fait du bien aussi de ne rien faire. Bisous à vous les filles, et bonne soirée
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2015 à 21:49 ehehehehe lol La pâte à tartiner est sans toléré si tu as le cacao 1% dukan et pour la cuillere de maizena dans la crêpe tu peux la remplacer par du protifar ou tu fais cette recette ou les crêpes sont magnifique aussi et sans toléré http://www.proteinaute.com/recette-crepes-facon-froment-son-d-avoine-et-glute(...) Passez une Bonne nuit, à demain
Lagon 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2015 à 07:54 Coucou les filles, Fin de semaine avec des imprévus.. Des invitations qui tombent... J'ai donc décidé d'arrêter pour quelque temps le régime Dudu car impossible de le suivre correctement, donc j'opte pour une méthode plus adaptée pour l'instant. Je ne vous abandonne pas pour autant et continuerai à venir vous lire et échanger si vous n'y voyez pas d'inconvénient bien sûr. Hier 2 h 45 de promenade. Le printemps pointe le bout de son nez, que c'est agréable ... Très bon dimanche. Bises ensoleillées
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2015 à 13:54 Bonjour les amies Re coucou Nini merci à toi aussi de venir papoter sur mon post! Lagon tu seras bien sûr toujours la bienvenue je te le redis ne lâche rien!!! C'est vrai que ce régime demande beaucoup de rigueur si on veut obtenir des résultats et les invitations on ne peut pas les refuser ça se fait pas. Si t'as une alternative de régime pour stabiliser c'est bien!! Tu reprendras le dudu un peu plus tard et t'inquiète pas nous... on sera là!!! sjokz encore merci de nous faire profiter de tes recettes. Alors ce shopping? et les baskets j'espère que t'as pu retrouver sur amazon. Moi j'ai passé commande des espadrilles vendredi soir donc je pense les recevoir fin de semaine. Bon dimanche avec des bisous ensoleillés (quel mot agréable!)
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2015 à 16:06 Salut tout le monde, Ah ça se refuse pas les invitations lol j'ai de très mauvaises manières, j'arrête pas de les refuser là lol... Lagon c'est mieux effectivement de faire une pause à ta sauce, et de revenir quand tu pourras de plus belle ensuite...petite astuce minceur, il semblerait que 2 cuillere de vinaigre de cidre avant les repas à risque ait un effet brûle graisse Ce shopping, bah j'ai été en magasin bio et marché bio m'acheter quelques légumes, carotte pour le gâteau, tomates....etc Je me suis acheter quelques BD Et pour les baskets je cherche encore voir si ya pas de plus beaux modèles, et je pense m'acheter les espadrilles lol j'aime bien lol Une belle promenade, mais pas d'achat de vêtements, d’ailleurs rien que de me voir dans les glaces des magasins, je me sens mal lol de me voir
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2015 à 08:42 Bonjour je suis comme toi sjokz, pas de shopping pour l'instant je me sens mal devant miroir et puis j'ai dans mes armoires suffisamment de vêtements de toutes les tailles. Bon il est vrai que je ne me foule pas de trop côté couleur j'aime le total look noir. J'ai enfin mis au fond de ma penderie mon pantalon extra large. J'en ai sorti un autre noir 7/8ème c'est déjà un peu mieux! Achète les espadrilles comme cela on sera à 2 pour tester ce produit et faire profiter de nos commentaires les autres filles! surtout qu'elles ne sont pas chère à peine 20.00€ je vous souhaite à toutes un bon lundi !!! bisous
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2015 à 10:00 Bonjour ici, Oui je vais prendre les espadrilles, je pourrais les mettre quand je sors de chez moi, au lieu des baskets ou des bottes!!! Bah tu es comme moi Roop, look total noir aussi, ou du gris et du bleu marine pour varier un peu lol, même quand je suis mince je suis en noir, ma mère me dit que je devrais un faire un effort lol...
Lilou6532 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2015 à 11:47 coucou les filles bon après des problèmes avec mon ancien compte voici que tout le we j'étais absente (surprise de cheri) et donc impossible de venir vous voir mais me voici je suis au boulot donc pas trop de temps de tout lire j'ai étais faire un tour à géant casino et j'ai trouvé du fromage dudu je suis trop contente LAGON même si tu lâche un peu dudu ne nous lâche pas surtout reste avec nous les filles bravo pour vos recettes et surtout jolies photos

roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2015 à 20:23 Bonsoir les amies sjokz même plus jeune et plus mince toujours en noir je trouve cette couleur classe! j'accessoirise avec des bijoux. comme j'ai la peau claire et blonde (vraie blonde) devenue avec les années un blond plus foncé et donc je ne bronze pas mais pas du tout. J’aime le soleil mais lui ne m'aime pas je deviens vite rouge tomate. Donc le noir convient bien avec mon teint de vampire...enfin euh euh... un gros vampire!!!! Lilou contente de te lire. Tu vas avoir plein de choses à nous raconter. J'espère que ton WE surprise a été super méga génial..... Nini, Lilops, Lagon je pense bien à vous Je vous souhaite à toutes une agréable soirée Gros bisous
Lilou6532 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2015 à 20:42 Bonsoir Oui we surprise restau spa et we en amoureux donc super we mais sage comme une image côté dudu Je suis en PP du coup puisque j'ai fais we PL Roop c'est vrai qu'en étant au régime la garde robe en prend un coup souvent en plus on se retrouve entre 2 tailles moi c'est pareil j'ai plein de trucs que je n'ai pas trop mît alors j'évite les achats et on est toutes pareil du noir du gris du Marine mais c'est été on sera en couleurs Bonne soirée Bises
Lilou6532 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2015 à 08:40 coucou les copines je suis trop trop contente - 900g pour moi j'en reviens pas il y avait longtemps que je n'avais pas eu une aussi belle perte j'etais plus habituée au - 200 + 100 -300 bon ça me donne la pêche en plus il fait beau donc on oublie le frigo et toutes les tentations qui vont avec le seul hic pour moi qui m'accroche de la conso c'est que je ne sais pas comment je vais organiser m réglette si mon ancien compte ne revient pas bon je part au taf bises bonne journée
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2015 à 11:46 Salut ici, Roop , t'inquiètes pas bientôt tu seras une vampirette toute mince lol, Lilou tu as une réponse de l'admin concernant ton problème ??? Félicitation pour ta perte de poids!!! Moi je vais petit déjeuner que maintenant, j'avais tellement de truc à faire ce matin, je me suis fait le gâteau à la carotte, je l'ai mis dans un grand moule à cake, donc pas trop monté, mais sinon j'ai goûté un morceau c'est très bon, je vais le laisser sécher un peu sur le grill, je vais manger çà avec du lait http://www.proteinaute.com/recette-douceur-aux-carottes-minute-micro-onde-1628.html
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2015 à 13:50 Coucou les minettes!! petite pause déjeuner pour vous dire Eve et sjokz que vous êtes adorables. Les encouragements ça motive; ça motive... Eve super pour ta perte! trop top que t'ai trouvé du fromage dudu il y en a pas partout dommage!!!! et sjokz si je n'avais pas déjà déjeuner j'aurai bouffé ta photo tellement c'est beau et ça a l'air tellement miam miam! j'ai toujours pas acheter de protifar il faut que je le commande pour faire tes recettes. Gros gros bisous les filles!!! bon aprem
Lilou6532 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2015 à 18:27 Coucou les filles Roop toi aussi tu es adorable ça fait du bien de se sentir soutenue Oui moi aussi j'ai trouvé du fromage Dudu ça fait du bien Sjokz ta recette me plait beaucoup ça ressemble au carrot cake Et pour te répondre non toujours pas récupérer mon ancien compte Gros bisous Bonne soirée
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2015 à 21:32 Bah vous en avez de la chance par chez moi pas de monop, pas de casino, c'est la mouise, donc pas de fromage pour moi et j'aimerais tellement le goûter ce petit fromage, à part le carré frais, je n'en prends pas d'autre parce que sinon c'est toléré gniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiEt je n'utilise que la maïzena en toléré!!!!! Lilou je t'avouerais que je n'ai jamais mangé de carot cake, donc euh pour moi celui là était juste excellent, je pense tripler les portions, pour m'en faire sur 3 jours Bonne soirée à demain
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2015 à 08:06 un petit coucou avant de travailler!! Non!! Eve et sjokz je n'ai pas trouvé de fromage dudu justement !! j'aimerai bien ça changerai un peu des carrés frais. La boutique dukan ne vend pas grand chose mais apparemment le site va de nouveau s'ouvrir donc j'espère.... Bonne journée les miss dudu A plus tard

Lilou6532 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2015 à 10:30 coucou les filles effectivement dommage pour le fromage mais je vous rassure je n'en trouve pas toujours j'ai vu dans un magazine que les carrés frais il en faut gout olives et citron mais j'ai pas trouvé j'ai je me suis refais des gâteaux aux sons et aux protifar mais j'ai oublié de prendre des photos je vais vous mettre les liens bonne journée

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