Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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t'en fais pas mym's !!!!!! Tu as dégommé 45 kilos, plus rien ne pourra t'atteindre !
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 10:18
bonjour
sympa les tuiles en blinis, je vais essayer ça
myms j'espère que tout va s'expliquer avec tes bilans, mùais c'est vrai que 1.8 kg en regard de 45 c'est rien, et je suis sur que le bilan de la conso il faut le faire à la fin de la conso seulement, ça fluctue entre.
à midi steak soja, il va falloir que j'en rachète !!
bon courage pour les flemmardes de boulot, fait bien moche ici, alors que hier on se serait cru au printemps, je veux du soleil !!!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 10:19
en parlant des steack olga....Ceux avec petits légumes ou à l'indienne, c'est autorisé seulement en pl je suppose ?
biquette21
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 10:23
Juste un petit coucou d'une ancienne !!!! alors juste pour vous certifier que la méthode Dukan est impec !!! En Stab depuis (je sais plus d'ailleurs) mais bon tout est parfait , mon poids varie d'1 kg et je mange équilibré en me refusant rien !!!! je mange même du riz, des pommes de terre, des diots (super gras) et du mont d'or chaud !!! tout ça , non pas pour vous donner envie mais seulement pour vous dire que tout est permis en Stab.
Bien sûr , le lendemain,je ne vais pas finir les reste !!! je reprends les bonnes habitudes alimentaires et tout rentre dans l'ordre !!!
Chiquette : tu y es presque en Conso, c'est génial , tu vas franchement apprécié !
Navis : toujours aussi gentille , à vouloir aider les dudus, mais hélas pas toujours comprise (quand je lis les posts de la nenette qui mélange tous les régimes !!!!)
Si tu peux m'expliquer comment tu fais les tuiles de cara, car j'ai encore essayé , il me restait du Tofu, et je les ai encore raté !!
Merci à toi !!!!!
Loulou : moi aussi j'y aime le bon vin !!!! et le Get 27 !!! hum trop bon ............
Sur ce bonne matinée à toutes !
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dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 10:32
voici un nouveau montage de moi avant et après
bon je vais me reposer un peu patraque encore
travail cette aprèm, hier un peu de monde mais pas trop, le plus dur sera samedi
et en plus c'est le dernier jour de travail de ma collègue et amie que je remplacerais donc les boules
a tout à l'heure
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 10:33
ben biquette...j'ai l'impression que ce n'est pas pour demain...je rame, je rame !
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 10:35
yeah dorothée !!! ca se voit drolement !!!
Courage pour ton amie
julianne14
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 10:35
re coucou !
je reviens des courses, et j'ai trouvé du "haché végétal" de chez sojasun... c'est plein de protéines ! plus de 18g si je me souviens bien... c'est nouveau.. je pense l'utiliser pour mefaire une bolo, le prochain PL...
allez, je file, la peinture m'attends ! lol
Catimini
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 10:36
Coucou!!!
Pas fini de vous lire hier, j'en suis page 148, j'y retourne, aujourdhui mode *Ménage*
chiquette, t'es canon!!!!!
Jade, je ne me souviens pas de mon rêve mais ta présence était forte, et le régime aussi
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 10:39
Merci cati !!!!!!!!! (canon, boulet, boulet de canon, lol)
Yeah julianne, merci du tuyau !!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 10:39
hello girls and boy
juste passer vous faire un petit coucou ,je vais fair eune petite danse avec mon aspi et je reviens
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/02/2011 à 10:43
dorothé c'est epoustaouflant !
Les filles et le gars ... ne me demandez pas pourquoi mais purée ca fait du bien de vous lire !
Utilisateur26370
Posté le 08/02/2011 à 10:47
puree doro !!! ouaaa ta perte se voit a fond les ballons !!!!!
bravooooooo
coucou aux autres, et bonne danse glou
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 10:50
ouai, zouk bien !
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 10:56
merci les filles, je ne me voyais pas comme cela avant, mais là aujourd'hui cela ma fait un choc
mais je me trouve plus belle aujourd'hui et surement encore plus belle dans encore 20 kg et oui je n'ai pas encore fini
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 10:57
bravo dorothée !
franchement je te trouve pleine de courage et ca motive !
tu te rapproche de ton objectif surement, mais si tu es fatigué pense à toi et reprends ensuite correctement .
C'est clair zip, c bon de s'entendre sur un point commun avec d'autres.
En plus, tout le monde est simpa ici, le vrai monde des bisounours...
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 11:00
Visite médicale programmée pour le 24 :! Je saurai enfin ma taille, ma petitetesse !
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 11:01
je viens de faire un litre de thé à la menthe, vous pensez que c'est drainant, ca ?
jp en mode cuisine, comme d'hab....
Utilisateur26370
Posté le 08/02/2011 à 11:01
LOL ma chiquette !! je fais 1m53 si ça peut te rassurer : difficile de faire moins !!!!!!!!!! lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 11:02
lol ma chouquette !!!! Moi c'est surtout pour enfin etre fixée sur mon imc donc mon objectif dukan.
Oh jp, je boirai bien un thé à la menthe bien chaud (mmm bien sucré avec des pignons ca déchire!)
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 11:04
c clair que c'est bon !
chiquette la bonne taille c'est quand les jambes touchent parterre !!!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 11:05
mouais pas pour dudu !!!! fait chier aussi lui !!!!!!! ca change quand meme pas mal de choses pour moi
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 11:10
Bonjour tout le monde!
Super Dorothée, ta silhouette se dessine! Tu dois te sentir beaucoup mieux!
Myms, c'est clair que tu as perdu énormément de poids, ta réadaptation sera donc plus longue.... Mais je suis sûre que tout cela va finir par se stabiliser, comme dit olga, il faut faire le bilan de la conso à la fin de la conso (bien vu olga!)
Ne nous pesons plus ou si mais seulement le vendredi matin. On s'engage?
Utilisateur17921
Posté le 08/02/2011 à 11:10
Salut ! Je vous ai enfin rattrapés ! On peut pas vous laisser quelques heures sans que vous nous semiez ! Bande de SPeedy Gonzalez !!
Bon, les 200g de ce week end sont partis. Il faut encore que j'en dégomme 6kg. J'ai parfois l'impression que çà ne va jamais descendre ! Ca me fout les boules !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur17921
Posté le 08/02/2011 à 11:12
Oh là là Navis ! J'en suis pas encore arrivée à me désintoxiquer de cette balance. ALors, je suis pas certaine de tenir une semaine sans me peser. En même temps, je ferais peut être moins fixette sur les grammes qui montent et descendent.
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