Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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j'ai fais ma pate pour ce soir ma pizza j'ai déjà envie de la manger, mais non c'est pour ce soir
BeneL
2194 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 12:51
oh ben moi aussi je me tenterais bien la pizza ce soir dorothée!
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 12:51
benel je suis d'accord avec toi pour le dentiste et le gynéco
mais tu m'as bien fait rire tout de même
moi Mr Dukan me dis 78 kg pourtant je mesure 1 m 64 donc!!!!!!!!!!!!
mais j'ai toujours pesé lourd donc je pense que cela est pour cela
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 13:01
c'est justement pour ca...Dukan ne donne pas un juste poids juste en rapport à l'imc...
biquette21
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 13:20
Jade je ne te suis pas dans ton pari , impossible , j'aurais aimé t'accompagner , mais je ne peux pas m'empêcher de monter sur "lucette" le matin , j'en ai toujours eu besoin même quand elle me causait mal !!!!
Pour l'IMC je rejoints JP, tout a fait ok avec toi ! je mesure 1m63 et je suis arrivée à 57kgs (sans le vouloir , je vous promets, mon objectif Dukan était 60,4 kgs) et j'ai un IMC à 21,60 , je n'ai absolument pas envie de descendre en dessous ....
J'essaye même d'être à 58 kgs , c'est à ce poids que je me sens le mieux, sinon , je fais comme Benel, j'ai des étourdissements et je perds l'équilibre !! (non Loulou ce n'est pas le vin !!!!)
Je pense que j'équilibre mon poids du fait que je fais beaucoup de marche rapide dans les bois, ça monte pas mal du côté de chez moi !
Sinon Chiquette , tu peux passer en conso , c'est tellement plus agréable, Jade n'a pas eu la chance , hélas,de pouvoir perdre du poids, mais en règle général , on en perd au moins 2 !!! donc comme ça tu serais à ton objectif ....
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chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 13:25
de toutes façons je me donne maxi jusque fin mars...Et après je pense passer en conso
biquette21
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 13:38
Dorothée : super pour ta perte de poids et en plus je lis que tu aimes bien cuisiné et te faire plaisir , donc que du bonheur !!! tu peux être fière de tes résultats !! félicitations !!!
si tu as du temps , je veux bien l'explication des tuiles de cara , car je suis nul de chez nul !!
Chiquette , j'ai vu tes photos et tu es franchement mignonne comme tout ! moi aussi j'ai le cul plat !!! c'est peut être les "ettes" ...
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chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 13:40
merci biquette !
Ouai, je pense qu'il va falloir sérieusement que je me mette à faire les fessiers ! j'ai l'impression que mes 4 derniers kilos sont là !
loulouetcie
2252 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 13:52
dorothée, ouah, quel changement !!!!! tu as de quoi être fière !!!!
je vous jure, une nénette qui a fait 14 jours d'attaque, je lui dis stop, faut arrêter et elle, elle dit j'ai pas maigri je continue encore 5 jours d'attaque. encore une, qui a lu le bouquin en travers !!!!
pour 1.60, dukan, m'a dit 61.5 kgs donc, chiquette pour 1.69, ça devrait être plus. mais bon, comme on est toutes différentes !!! mais force pas de trop, t'as un imc normal, t'es belle comme tout. et un cul plat comme tout le monde !!!!!!!
moi, il est tellement plat qu'on ne le voit plus !!!!! bouhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!
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biquette21
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 13:53
Oups ! alors moi les fessiers,les abdos et tout et tout , c'est pas mon truc, je déteste ça !!!!
C'est bien le problème , je l'espère pour toi que tu perdras tes derniers kgs là où tu veux, mais moi , j'aurais aimé perdre les 2 derniers sur les anches, mais que néni que néni , j'ai du les perdre aux doigts !!! j'ai toujours mes petits bourlets sur les côtés , tant pis !!!!! et mon petit bidon !!!! comme dit ma fille : tu as eu deux enfants !!! et en plus tu as 50 ans bientôt , sympa ma puce , ouais mais bon !!! bref !!! pour l'age je ne peux rien faire du tout !!!
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Utilisateur17921
Posté le 08/02/2011 à 13:55
Ben, moi, j'ai pas le cul plat ! Euh, ben le ventre non plus d'ailleurs !
Mes 6 derniers kilos sont là, dans le bide !
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Utilisateur17921
Posté le 08/02/2011 à 13:57
Je viens de faires les tuiles de Cara : 1ère cuisson à la poële, puis passage 5 minutes au four à fond. Humm, çà croustille !!
J'ai testé amande amère, quelques gouttes d'arome beurre. Je retenterai sans le beurre.
Mais c'est bon !!
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Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:01
Miam, faut que j'essaie à la poêle! Et sinon, moi aussi j'ai le cul plat!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:06
pas sur que je fasse 1m69 loulou. A priori je fais 1m64
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:10
lol on a toute le cul plat ou quoi ??
tu sais chiquette, moi je fais 1.68 et dukan m'avait fixé 64.5 en me disant que si j'atteignais ce poids j'aurais du mal a y rester
et comme je me sent bien a 66/67 c'est plutot ça mon objectif
on verra bien
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:11
puré mais pourquoimoi il m'a mis un objectif aussi bas !
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:12
bonjour les filles !Il fait un temps magnifique aujourd'hui!
chiquette ,petit bélier comme moi!
jade tu vas enfin savoir le pourquoi du comment, enfin j'éspere!
dorothé c'est cool tu dois etre vraiment mieux dans ton corps!,
Pour moi mardi prochain j'enchaine dentiste et mammographie ,trop cool!
Julianne j'ai aussi acheter le tofu haché mais pas encore utilisé!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:12
Ah ma myli, tu me comprends alors !!!^^
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:15
moi je fais 1.62 et il m'a fixé 61.3kg mais tu sais chiquette le poids varie beaucoup en fonction des parametres,j'ai fait le test car il demande le poids que l'on a pu maintenir sans effort et celui la ben je le connais pas car en dehors des régimes je me pesai pas et ben en fonction de la réponse le poids final varie!
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:19
oui chiquette ça depend d'un tas de chose
moi j'ai toujours été rondouille, et après le regime/sport que j'avais fait, j'etais resté longtemps a 66/67 sans trop d'effort
donc c'est pour ça
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:21
ben moi je suis restée tout de même près de 10 ans à 70
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:23
ben 70 si tu fait 1.69m c'est pas beaucoup et je crois pas qu'il se base sur une durée de poids
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:23
et t'as reussi a descendre a 61.8 c'est genial, c'est que du bonus
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2011 à 14:25
ça y'est !!!!! je sais !!!! je sais pourquoi on a toute le cul plat !!!!!!! c'est parce qu'on reste assise toute la journée devant le forum !!!!
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