Jp et ses copines ! (hé ho les copines 2)

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Ce sujet est clos.

Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:09 Oh oui!!!!!!!!!! Cool !!

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:11 Josepha: en plus de chercher les steacks sojasun à l'indienne (pas trouvé ce matin) faut que je cherche ta découverte!! Je parie que c'était à côté des sojasun? Jade: c'est rassurant en tout cas! Par contre un petit dej avec 6 tr de ain complet le matn, même en stab, je crois que je n'arriverai même plus à boutonner mon pantalon!
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:12 Lol! Je t'avoue que moi c'est pareil! Avec mes deux tranches, je suis déja calée... Surtout avec du fromage dessus XD
Casper988 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 20:12 c'est rassurant pour toi Jade, tant mieux! Ta généraliste à l'air très compréhensive et rassurante!
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:12 Laquelle de découverte?? la viande hachée??
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:12 c cool ca jade pour le medecin tu vois pas de panique . euh g mange quasiment la meme chose que toi sans les poivrons et c tres bon jo je comprends ;
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:12 Oui ben rien de tel qu'un bon généraliste Navis! Tu sais que c'est grace à nos médecins généralistes que notre système de santé et l'un des meilleurs sinon le meilleur au monde? Soyons un peu chauvins quand c'est à rpopos!
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:13 Mdr les filles! Pour les 6 tranches c'est sur! Mais peut etre que tu pourras l'étaler dans ta journée, si tu as fait un plat en sauce ou quoi, une petite tranche c'est pas mal Jade c'est quoi ta recette pour ce soir? tu pourrais m'expliquer?

loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:15 cool de chez cool Jade !!! donc, t'es rassurée pour le coup et tu vas voir, ta fin de conso se va passer à merveille. question de la plus haute importance !!!!!! mon frigo est vide, qu'est ce que je peux manger ce soir ??????????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:17 Oui! Alors tu achètes des encornets en lamelle, tu les fais revenir 5 minutes à la poêle jusqu'à ce qu'ils ne rendent plus de jus. Tu enlèves le jus et tu fais revenir les lamelles avec de l'ail, du persil, d'autres herbes si tu veux, et des oignons émincés. Quand tu as bien fait revenir, tu ajoute les poivrons grillés (picard) coupés en lamelle, et tu fais revenir. Puis tu ajoute un petit peu d'eau et de la purée de tomate (en brique), du sel, du poivre. Tu mélanges un peu et c'est prêt!
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:20 Ok pr les poivrons ils sont pas cuisinés? cazr j'en mange tous les jours presque !
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:20 Tu peux utiliser ta portion de féculent et faire du riz avec, ça se marie trés bien! Oui vraiment elle a dédramatisé, bon elle ne m'a pas fait les éloges de Dukan en disant qu'il manquait cruellement de graisses végétales type huile d'olive, mais elle ne m'a pas sermonné non plus et elle m'a bien aidé pour la stab! Elle m'a dit qu'il fallait vraiment qu'en stab je continue à manger des légumes, mais que dans mon assiette il devait y avoir aussi des féculents, et pas forcément de la viande à chaque fois, mais aussi des protéines végétales, surtout pour le soir.
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:21 Non ils sont justes grillés Josephaa! Et ils sont vraiment excellents!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:21 josephaa g fait presque pareil je confirme c tres bon
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:22 Protéines végétales steack de soja??
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:23 cool pour les poivrons merci du tuyau !!!

Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:24 Merci pour la recette j'en prépare jamais des lamelles de seiche. Merci beaucoup !!
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:27 Purée jade j'en ai jamais trouvé moi chez picard des poivrons grillés sans matière grasse j'ai la berlue ou quoi?
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:29 http://www.picard.fr/Modules/LaBoutique/les_legumes_cuisines178/Produits/po(...) Ce sont ceux là ?
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:30 Oui c'est ça!
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:31 J'ai toujours pas mangé mes sons! C'est trop biiiieeen!
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:31 ok!Demain Picard me voilà! Poivrons + rhubarbe à gogo !!
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:35 Tu as aussi les steaks hachés picard qui sont trés bons! ^^
Josephaa 1352 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 20:36 ok merci car j'en ai presque pu non plus !

johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 20:39 Josepha je parlais de tes steacks hachés de soja, enfin le truc dont tu as parlé y'a 10min. Par protéines végétales on parle aussi des légumineuses (hé oui, y'a des protéines dedans!) mais qu'il est conseillé d'associer à un féculent pour que les protéines soient "complètes" c'est à dire avec tous les acides aminés, comme les protéines animales le sont.