Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je ne connais pas du tout le TCA Erynae....... Mais si tu veux entreprendre une démarche vers un psy, je pense aussi qu'il est préférable que tu attendes ton retour en france. Il faut que ce soit un travail de "longue durée" et surtout basé sur la confiance que tu auras envers ton médecin. Courage en tous cas pour la période qu'il te reste à parcourir....
NG, dors bien
Josephaa. j'en ai ras le bol !! J'aurai du être en conso le 22/12...T'imagines le retard de fou que j'ai pris !!!!!!!!! Et mon anniv et surtout le printemps approchent à grands pas......................................
Utilisateur26370
Posté le 17/02/2011 à 09:30
Merci NG pour ta reponse, je pensais pas que tu devais bosser de nuit , du coup je t imaginais infirmiere ou un truc du genre !
bonne nuit et a tt a l heure !
Ery : chiquette a raison, attends (meme si c est long) d etre en france pour avoir un suivi psy, je ne m y connais pas non +, donc je ne saurai te repondre
cocou Zippp !!!!! et oui c est Jeudi PP !!!
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Josephaa
1352 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/02/2011 à 09:35
Chiquette courage!!! tu verras comme tu vas apprécier ton 1er repas de gala!! Tu auras mérité ton entrée ton plat et ton dessert !!!
Les filles je vous souhaite une bonne matinée, je file aux coures avec ma mère et acheter des médoc pour l'angine. Bisous et courage à toutes!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 09:38
Oui c'est exactement ca que je souhaite jo....MERITER mon premier repas de gala
Bonne matinée à toi aussi.
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 09:39
Ptytefee: moi je vois ta réglette sur "3jours".
Erynae: respire respire, je comprends tes craintes.
Ce qui m'a fait prendre 10 kilos moi ce sont: un séjour de 6 mois en espagne, +5 kilos, reperdus en revenant en Franc, avec un rythme plus sain. Reprise de 2/3kilos, étalés sur 3 ans d'études, car pas la même bouffe en France que chez moi 5nouvelle Calédonie). Ici je mangeais presque tous les jours un paquet de gâteaux au goüter. Ces 2/3 kilos étaient toujours reperdus quand je rentrais chez moi tous les étés.
Mais l'été 2009, j'ai travaillé chez un traiteur, alors au lieu de reperdre ces 3 kilos, ils sont restés. Je suis rentrée en FRance et 2 mois plus tard retour à Nouméa, où j'ai fait la saison chez le même traiteur de fin octobre à mi janvier. J'ai pris encore 2/3kilos.
Je pesais donc 59/60 kgs. Mais cel ame faisait peur car j'avais des épisodes boulimiques non vomitifs. Du genre je me tappais 1 ou 2 plateaux de mini patisseries alors que pas faim, comme si ma main n'était pas controlée par mon cerveau!!! Alors que je savais que sucre+gras!!
Fin janvier 2010 je suis partie pour 6 mois en Nouvelle Zélande, je me suis dit "bouffe saine, plus de traiteur à disposition, petit budget, ça va le faire". Ben non, je n'ai pris que des mauvaises habitudes: trop de pain et féculent à tous les repas, Mais surtout pizzeria 3 fois par semaine environ. Episodes boulimiques de temps en temps, mais moins souvent. J'ai pris encore 5/6 kilos.
On arrive mi juin 2010: je suis partie 2 semaines en Australie avec des potes après notre examen. Beaucoup de marche mais mal bouffe toujours. Sur la balance du backpacker (auberge de jeunesse), je pesais 65kgs mais le pire c'est quand rentrant en NZ, une de mes profs m'a dit "ouaaa t'as perdu du poids!" ARG! QUOI??!
Là c'était le gros déclic.
C'était plus possible, j'avais jamais été comme ça.
Retour à Nouméa, perte de 3 kilos malgré le retour au taf chez le traiteur. Je ne prenais plus de patisseries. Jusqu'au jour où j'ai craqué, je me suis enfilée 3 plateaux de patisseries!! Evidemment aucun plaisir, mal être, j'étais pleine mais je continuais, je me sentais mal mais mal...
Retour en France, on est en aout 2010, je vais 2 semaines à Barcelone chez des potes. Qui viennent aussi me voir 2 semaines à Paris dans la foulée. BEaucoup de marche, mais mal bouffe, on leur fait gouter du fromage, du foie gras, on s'est fait des repas tout fromage, pain, vin rouge, et le soir en plus...
Retour à Montpellier mi septembre 2010. J'en peux plus de moi et je me fais peur à moi même avec cette boulimie. Je me rends compte que je deviens boulimique car je me sens grosse et que c'est plus possible.
Début Dukan le 1er octobre 2010: encore des épisodes boulimiques mais sur du jambon de dinde ou du fromage blanc.
Mais ils s'espacent... Et depuis que je suis en conso, j'ai dû en faire 2 ou 3 seuleument, et j'ai eu la force de ne pas les faire sur des gâteaux, car je ne veux pas ruiner tous mes efforts.
Je mange encore parfois alors que je n'ai pas faim... surtout le soir, juste avant le diner. Mais maintenant je me dis "pourquoi tu manges? Tu n'as pas encore faim et le diner est prêt dans 20min". Je me soigne seule, j'y arrive.
Tu vas y arriver aussi!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 09:43
bonjour vous !!!! alors ? y'a du blues dans vos têtes ?
et ben , moi ça va super !!!! lalalère !!!!
bon , je vous raconte .... ne m'en voulez pas hein ? promis ?
et bien depuis mon début de conso, je continue de perdre ! au début , mon poids variait à 1 kg prés , mais là.... ça dégringole !!!! ok , c'est pas cool pour vous (surtout chiquette !) mais cela fait quelques jours que je ne vous le dit pas mais là, trop envie de causer !!!!
hier je suis aller chez maman et je lui en ai parler et elle pense que cela vient du fait que je bois du thé vert (bien que j'ai tjs bu ou du thé ou des tisanes type draineur)j'en prend 4 mugs par jour, alors si ça peut vous aidez....
- je pense trés fort à myli, j'espere qu'elle nous tiendra au courant rapidement
- je vais tester les tuiles de cara, car aujourd'hui pp , avec brioche dudu aux fruit de mers et les tuiles feront ma douceur sucré !
allez courage les fifilles ! je pense à vous !
ha si ! julianne ! cool la surprise pour ton mari ! je serais toi, je ferai garder les enfants le soir de son retour ! ça promet d'être chaud brulant....
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 09:45
Dsl pour ce long message les filles, je voulais juste rassurer Erynae, tu vas y arriver, fais toi confiance, quand on a des problemes de boulimie et qu'on a cette "envie" on doit vraiment s'asseoir et se parler. J el fais à voisx haute carrément. "pourquoi tu as faim? tu t'ennuies? tu te trouves grosse?"
Un psy va vraiment t'aider, surtout que tu as alterné anaorexie et boulimie.
Mais sache te faire confiance à toi même, je suis persuadée que lorsque on a envie de changer, on y arrive!
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 09:47
bonjour à tous, pas pu écrire hier journée enfants très chargée, mais j'ai tout lu !!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 09:52
Bonjour mama,
Ben ca c'est une super nouvelle pour toi ! Je comprends que tu ais la peche (pas la banane, c'est pas dudu) !
olga bonjour et un bon point pour toi !!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 09:52
en ce qui me concerne , les fringales surviennent généralement avant mes regles ! des envies de tout !!! sucré salé rien ne resiste ! mais , meme si c'est pas bien, je le fais tjs mais avec des aliments dudu ! donc pour moi pas de soucis maintenant.
avant celà aurait été comme jo , des plateaux de gateaux, des sandwichs avec tout et n'importe quoi et je vous en passe !
je pense que les personnes en surpoids on toute un probleme relationnel avec la bouffe!!! ce besoin de combler...mais avec dudu, je trouve que c'est plus facile à gerer
Utilisateur26370
Posté le 17/02/2011 à 09:54
Jo ton temoignage est touchant, bravo a toi pour ta volonté ! t es un personne avec une volonté tenace et c est tt a ton honneur
je ne sais plus qui disait, que tu fais tt a fond, ben c est vraiment ce que je ressens aussi qd je te lis.
Ca va rassurer Ery
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Erynae
643 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:02
Bah au debut comme toi je pensais sincerement pouvoir me soigner toute seule, mais avec le temps... ca dure depuis que j'ai 15 ans (j'en ai 20 aujourd'hui) et je me dis "bon bah en 5 ans, faut pas te voiler la face, meme si y a du progres, t'as pas réussi a te soigner toute seule", donc voila, je me décide a consulter.
Puis oui, je pense que ma période anorexique (j'ai perdu 25 kilos, je mangeais plus, je perdais mes cheveux...) m'a conditionné a "vomir" lors de ma période boulimique. Puis c'etait pas "épisodique" (si je puis dire) comme toi, mais c'etait des crises (parfois répétées) tous les jours pendant 1 ans, ensuite les crises se sont espacées mais bon...
Enfin bref, je vais arreter de plomber l'ambiance avec mes histoires pas gaies...mais bon, deja avec le regime ca va mieux, j ai vraiment pas envie qu'en conso ca me retombe dessus ;(
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 10:04
Tu plombes rien Erynae ! On est là pour s'écouter, se défouler, se soutenir, s'entraider !
Tu as pris la bonne décision. maintenant il te reste à rester fortes et dans les clous dudu, jusqu'à ce que tu parviennes à trouver un bon psy qui sera là pour t'aider !
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 10:08
Pfffffffffffff.....encore un chauffeur qui vient tout sourire avec un beau croissant pour moi........................................
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:12
moi aussi j'ai des compulsions alimentaires, moins depuis mes grossesses, comme si avoir des enfants m'avais "remplie" et surtout je les stop mieux aujourd'hui mais ça revient de temps en temps, une dose de guimauves (dudu) et de tuiles et de tout ce qui est sous la main
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:15
alors oui erynae c'est une bonne idée de consulter, un addictologue spécialisé dans l'alimentaire par exemple, pour trouver le pourquoi!
perso en revanche ce n'était pas vraiment de la boulimie car toujours quelque chose que j'aime, gourmand, je ne suis jamais tombée dans la bouffe à tout prix genre conserve froide, mais plutot paquet de gateaux
et parfois je me faisais vomir aussi, mais pas trop j'aimais pas, du coup j'ai grossi
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:16
donc tu voies tu es loin d'etre la seule, c'est normal si on savait manger équllibré à notre faim on ne serait pas dudu
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:18
chiquette ng et glou je ne sais pas quoi vous dire pour cette stagnation à part "ça va ceder c'est obligé !!!"
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2011 à 10:22
y a ma myli aussi dans le meme cas.... Va vraiment falloir que ca casse !
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:23
et mamamag trop cool le kilo en moins, moi c'est en plus mais pas grave, je sais pourquoi (je ne suis pas la conso à la lettre) et mon imc est bon comme ça, c'est mon juste poids dudu en fait
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:24
oh myli je t'ai oublié, j'espère que cette irm va te rassurer et du coup pffff, une grosse baisse de poids
dorothee654
542 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:25
re bonjour,
pour moi aujoud'hui grande suprise - 500 je suis super conteeeente
Myli donnes nous des nouvelles si tu le veux
Loulou on se ressaisi on reprend dudu allez allez allez
Ery continue dudu pour le moment et une fois en france consulte un psy spécialisé dans les TCA
Chiquette cela redescend et puis si février est un mois pourri, il faut se dire que Mars ne sera que mieux
Chouquette, moi aussi je les ai adoptés les cookies dudu mais ce n'est pas moi qui est inventé la recette (dommage)
bon pas pu faire beaucoup de montée et descente d'escaliers au travail trop de monde (tant mieux)
mais en attendant le sport se fait désirer en ce moment plus trop le temps. Je reprendrais avec ferveur la semaine prochaine
Bon aujourd'hui cookies dudu, tuiles de cara et si j'ai encore le temps le tiramisu de jo
à tout à l'heure si je peux
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:25
ils sont sympa tes chauffeurs chiquette, moi ce sont mes patients, un mars, un lion.... et c'est mon mari qui mange !
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:27
lalors moi pas trop de sport mais j'ai un étage dans ma maison et je ne vous dis pas combien de fois je l'ai monté hier ...
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2011 à 10:27
et heureusement un métier pas trop sédentaire, à part quand je papote avec vous ;-D
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