Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

L'arrière-cuisine de supertata

Ce sujet est clos.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 11:34

Forum Dukan : mes flanc

mes flanc

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/03/2012 à 12:28

nath merci de linfo

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 12:59

plus moyen avec ma reglette elle cmis comme tt seul

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 13:03

jolies les crêpes

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 13:16

Bonjour tout le monde je passe aussi en coup de vent !!!!! Jolies les crêpes, quelle recette ??? je n'y arrive vraiment pas bien avec les versions dudu !!

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/03/2012 à 13:21

val le verdict de ton foie gras

 

il est fameux!!!!!!!!!!

 

Genial!!!!!!!

 

 

merci

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 13:40

Forum Dukan : val http www proteinaute com recette_crepe_a_ma_facon_a_la_maizena 7667 html et je vient d inove dans une recette jai pas encor goute mais voila mon che

val http://www.proteinaute.com/recette_crepe_a_ma_facon_a_la_maizena-7667.html et je vient d inové dans une recette jai pas encor gouté mais voila mon chef doeuvre

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 13:41

tata au secour qua tell ma reglette plus moyen de la mettre comme elle etait jai fait f5 rien non plus

GreenThea

652 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/03/2012 à 14:02

Qu'est-ce que c'est la recette du dernier dessert que tu as posté en photos Nathalie?

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 14:04

un tiramisu mais je les pas gouté encor verdit ce soir

un pti quiz z que se trouve comme ingrédient dedans

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 15:55

il a une sacrée épaisseur petit suisse ou brousse ?

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 16:24

@GreenThea : pour les muffins coeur fondant je les fait ainsi :

 

2 cs de son d'avoine

1 cs de son de blé

3 cs de lait écrémé en poudre

1 cs de graines de lin ou pavot

200 grs de tofu ferme mixé (marque Bjork)

édulcorant

1 oeuf

1/2 sachet de levure

1 yaourts 0% nature

arôme

 

Je mélange tout et je fais cuire à 200° pdt 20 minutes, quand je vois qu'ils sont cuits je les sors du four et j'éteins le four, fais un creux au milieu du muffin et y mets une cuillere de beurre matchat puis je remets les muffins dans le four éteint et porte ouverte. Et au milieu normalement c'est coulant.

GreenThea

652 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/03/2012 à 16:27

Super Walily, merci!

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 16:27

et là je me lèche les babines d'envie.... j'en veuuuuuuuuuuuuux

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 16:29

C'est super bon avec le beurre matcha, je ne mange plus mes sons que comme ça.!! Miam miam.

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 16:30

@GreenThea : oups me suis trompé c'est pas 200g mais 100 g de tofu mixé (moi je les fais tjs pour deux jours d'ou la confusion)

GreenThea

652 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/03/2012 à 16:32

Ok merci, je rectifie =)

sylreve

1863 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 17:42

Bonjour les filles !

 

Nath: ton gâteau est miammmmm !

 

Il va falloir que je teste le matcha...

 

Je viens de finir ma journée et demain encore de repos 

J'ai une semaine super bizarre....

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 18:20

super bizarre du genre.... ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 18:25

Green Thea il est comment cet arôme pomme verte ? dis moi

sylreve

1863 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 19:25

Ce sont mes horaires de travail qui sont bizarre ...

Planning sur le frigo indispensable !

mylilounette

8047 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 20:03

bonjour les filles!

adorable tea cake au four et beurre de matcha!

vivement le petit dej!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 20:15

pas petit suisse ni brousse allée les fille on cherche c une turieeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mylilounette

8047 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 20:25

ricotta???

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/03/2012 à 20:29

non pas ricotta encor on se creuse les méninge

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.