Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 09:08
laudomi on voit que tu es contente lol !!!
10 degrés ce matin, soleil présent pourvu que ça dure ! la météo nous annonce pas top pour les deux jours qui arrivent
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/05/2013 à 09:09
Spicy quelle vue superbe de chez toi. Cela fait rêver.
Ce matin pas de pluie, tu vas pouvoir jardiner.
Laudomi tu as le hoquet...Lol...doit un verre d'eau
Bibi en forme aujourd'hui
Utilisateur24604
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur24604
Ce message a été supprimé par son auteur.
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/05/2013 à 09:17
coucou Faj. A Lyon le ciel est voilé, pas de soleil, tu en as de la chance
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 09:52
Tu sais Cerisier, je profite des rayons que la météo veut bien me donner, car en normandie (Seine Maritime plus précisement) nous avons surtout de belles pelouses bien vertes dues à la pluie
Utilisateur24604
Posté le 07/05/2013 à 09:52
mdr pfff pourtant elle était belle ma photo, mais impossible avec le tél. Bon exceptionnelement me suis branchée sur ordi du travail pour mettre de l'ordre, ça faisait un peu chni tous ces messages...ça va beaucoup mieux, j'ai suivi ton conseil Cerisier
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 11:12
Bon Ben on a pas de photo laudomi
Pour ce qui est de jardiner cerisier ! J aimerais bien mais je suis au taf !!
Je confirme gris et frais a lyon,
Cet apreme je suis en déplacement je vus respirer l air pur de l Ain
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 11:27
Bonjour
Je dejeune la!
Ben oui c est les vacances lol
Ton village est magnifique spicy
Beau ciel bleu ici aussi avec qq moutons blancs
Cerisier je fais tres attention a mon dos
Toujours massages!
Laudimi quand ça veut pas! Tant pis on imaginera la photo
Faj tu n es pas loin d oncle sam?
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 11:30
Vs faites quoi ce midi?
Hier j ai fait le poulet a la menthe et une piperade
Aujourdhui je voudrais faire PP car gigi n est pas contente!
Utilisateur24604
Posté le 07/05/2013 à 12:24
Pffff Qui a piqué le soleil de la Haute Savoie ? Peux même pas profiter pour manger sur la terrasse, sans soleil c est un peu limite :-( tant pis je mange ma gamelle dans mon bureau snif
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/05/2013 à 13:39
MDR Spicy, j'ai pas lu c'est demain que le jardinage est prévu.
Comme je suis en vacances, je crois que tt le monde ne travaille pas.
Doucement, doucement Brigitte ne fait pas d'imprudence.
Faj prend tant que tu peux, recharge tes batteries.
Bon ici le soleil fait une apparition, je vais en profiter pour faire une ballade.
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 13:40
oui bibi on doit être à à peine 20 km l'un de l'autre
attends je vais regarder
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 13:41
on a exactement 17 km d'écart, et il passe tout près de chez moi pour aller travailler lol
Utilisateur24604
Posté le 07/05/2013 à 13:56
Quand j'ai une idée derrière la tête...je ne l'ai pas ailleurs !!! Et cette fois-ci je vais éviter le hoquet )
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur24604
Posté le 07/05/2013 à 13:57
Bon, ça s'était ce matin, maintenant y a de gros nuages blancs !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 13:58
Vs vs etes deja rencontres?
Ce midi tes muffins etaient extras!
Puis shiratakis carbonara saumon
Recette de spicy
Comment dire?
Hummm miammm hoooooo
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 13:59
Wouah laudomi c est vert!!!!!
Nous ça se couvre ici!!
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 14:03
Oui cerisier j y vais doucement!
J ai eu peur!
Y a pres de deux ans suis restee clouee deux mois au lit donc vraiment pas envie de recommencer!
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 14:43
euh pas donné de recette de muffin moi bibi !!!!
seulement flan de la mer ou au bacon
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 14:43
non jamais bibi !!!!!!
Bouquivore
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2013 à 15:19
Coucou Spicy
Non non je ne suis pas infirmière juste ouvrière en usine et toujours de nuit
une décision que j'ai prise quand mes enfants étaient petits pour économiser les frais de garde.
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 17:15
Fajette c est cette recette que j ai faite au thon dans des moules a muffins
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2013 à 17:15
Euh celle ci :
tu melanges 3 oeufs
avec 300 ml de lait écrémé
et tu mets 4 gr d'agar agar
ajouter deux échalotes finement ciselées
au fond des empreintes tu mets soit bacon, soit moules (ou ce que tu veux d'ailleurs
tu remplis les empreintes du mélange et hop au four
si tu veux t'autoriser des tolérés , tu peux mettre 50 gr de parmesan dans ta préparation.....
ce ne sera que meilleur, et plus ferme !
si tu les fais avec des moules
un filet de crème allégée au curry pour parfaire et hop tu te régales
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.