Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

La chaîne météo de Proteinaute :-) quel temps fait-il chez vous ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 13:08

coucou bouqui : ton pseudo c'est que tu adores les bouquins?

 

Spicy mon lilas pas encore fleuri ici mais il encore tout petit!

 

j'adore le lilas!!

 

enfin, j'adore les fleurs!!!!

 

ça sent le printemps! c'est gai!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 13:12

finalement mon menu :

 

cake aux anchois (recette spicy)

 

ratatouille

 

clafoutis aux fruits

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 13:35

Forum Dukan : bravo onclesam pour ta perte c est un bon debut on te soutien gros bisous brigitte des anchois aussi mais sur une pizza maison moi je me suis fait des

Bravo Onclesam pour ta perte, c'est un bon début !! on te soutien !

Gros bisous 

 

Brigitte : des anchois aussi mais sur une pizza maison, moi je me suis fait des poivrons grillé à l'actifry ! génial !

et j'ai mangé une merguez aussi et en dessert un fromage frais Malo  Elrik connais bien je pense !

 

Je vous les conseille ils sont crémeux à souhait ! même écrémé !

http://www.malo.fr/decouvrez-nos-saveurs/fromage-frais/32-fromage-frais-nature-0

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 13:38

J'avais des bananes mûres alors :

 

Cake à la banane pour les enfants !

 

et

 

Flan allégé à la banane pour moi ! (2 oeufs, 1 cs de bop, 1 cs de farine complète, édulcorant, 1 verre de lait, 1 banane écrasée, arôme noix de coco, 100g de fromage frais) on va voir ce que ça donne 

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 14:48

Oui oui Briigitte

Toujours un bouquin à portée de main partout avec moi. Je peux pas être sans lecture c'est ce qui me fait traverser tous les petits et grands tracas de la vie.

Et toi tu aimes aussi ?

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 14:58

Forum Dukan : voila j ai fait 2quiches courgettes une saumon frais et l autre crevette curry j ai magoulle la pate avec oeufs petit suisse lait agar

voila j ai fait 2quiches. courgettes.une saumon frais et l autre crevette. curry j ai magoullé la pate avec oeufs petit suisse + lait+ agar .

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 14:59

Forum Dukan : crevettes curry

crevettes curry

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 16:56

super Sireine tu as trouvé ton bonheur!

 

je regarderai, Spicy, la prochaine fois que j'irai aux courses pour le fromage blanc

 

au fait, tu sais que j'ai acheté des pivoines aussi!

 

je vais les planter tout à l'heure entre deux ondées!!!!

 

c'est impressionnant les points en commun que nous avons!

 

ou coïncidences, va savoir?

cerisier

1206 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/05/2013 à 16:59

Hum Sireine, elles me tentent bien toutes les 2 tes quiches, très réussies.

Je viens de faire une ballade dans un parc avec une copine. Temps agréable ni trop chaud, ni trop froid.

Spicy j'ai remué mon popotin, un flan à la banane, je prend aussi.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 17:00

bouquivore

 

oui j'aime bien lire aussi

 

c'est quoi tes lectures favorites?

Bouquivore

313 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 17:16

Brigitte

J'ai lu énormément d'histoires vécues mais au bout du compte on retourne tjrs dans le même cercle : victime mal traitance et misère du monde.

Sinon je lis du Musso, du Lévy, presque tous les Christian Jacq, des thrillers à suspens limite frayeur.

Le plus simple je te donne des exemples de titre :

- Les voisins d'à côté et Cette nuit-là de Lindwood Barclay

- Les Twilight

- tous les Hannibal Lecter

et durant les 2 dernières semaines des polars régionaux qui se déroulent chez moi à Strasbourg et banlieus.

Actuellement je lis La Carte du Temps de Félix J. Palma, il y a des références à H.G. Wells et on est à Londres en 1888 et plus.

J'attends le 23 mai pour le dernier de Brown "INFERNO", apparemment un petit bijou d'après les avant-propos.

Bon j'espère n'avoir saoulé personne mais quand je suis lancée j'ai du mal à m'arrêter. 

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 17:16

bravo oncle sam !

oui comme dit spicy si tu es chez toi, ne frole pas trop souvent la cuisine lol

Utilisateur72203

Posté le 08/05/2013 à 17:30

super temps en Alsace jusqu'à 23 degrés bonjour à toutes toujours superbe tes recettes Spicy

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 17:31

svp, comment reconstituer 1 blanc d oeuf. avec le Bop? merci

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:09

j'aime un peu tout en lecture....

 

en ce moment je lis : l'invention de la solitude de Paul Auster

 

j'ai fini Signol il rêvait des dimanches

 

j'ai lu et relu les Harry pottern Bernard Werber les fourmis, Tatiana de Rosnay, Daphné du Maurier, bonjour tristesse de Françoise Sagan....

 

je vais regarder mes livres de chevet et te dirai

 

et toi?

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:10

Sireine un blanc d'oeuf c'est une cc de bop pour 35 ml d'eau

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:12

il pleut dehors il pleut

et c'est tant mieux

car s'il pleuvait dedans

tu serais pas content!!

 

bref il pleut averse!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:13

oups bouqui

 

je viens de lire ton post!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:23

non non tu saoules pas Bouqui

 

j'ai bien aussi

 

les polars non pas trop ; enfin ça dépend j''aimais bien les Agatha Christies

 

twilight non j'ai pas accroché ; Musso Levy oui j'ai bien

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:25

Brown oui j'ai lu le Davinci Code!

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:29

merci ma Brigitte

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:34

Coucou Mimitte et merci  ça fait longtemps qu'on se croise ici ! alors ? où en es tu ?

 

Brigitte  oui beaucoup de points communs, bien plus que tu ne crois d'après ce que tu nous dis (moi je suis très très discrète sur ma vie même si je dévoile de temps en temps quelques petites choses).

 

Ici plein de nuage aussi mais pas de pluie, toutes mes fenêtre sont ouverte les oiseaux chante (Lulu le merle s'en donne à coeur joie, j'adore l'écouter).

 

Bouquivore, merci pour toutes ces idées de lecture. Moi je ne lis pas assez. Tu nous saoules pas du tout !

 

Cerisier : moi aussi j'ai bougé mon popotin, je jardin n'est pas encore tout nettoyé, j'avais rien fait jusqu'à présent et donc j'ai du boulot.

Et nettoyer partout aussi (terrasses, gravier, aire de parking voitures...) !

 

La piscine est à 19° c'est mieux que la Bretagne !!

 

Babbs : 1h à 180° c'est trop pour un cheesecake. C'est mieux quand ça cuit doucement par exemple :

http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_au_citron_au_tofu_soyeux-8294.html

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:34

Sireine, tu vas faire quoi avec ton oeuf reconstitué ?

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:35

mimitte je viens en Alsace!!!!

 

ici le soleil ne veut pas rester plus d'un jour!!!

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/05/2013 à 18:41

Ce soir au menu !

 

Salade composée de choux fleur cuit, oeuf dur, jambon et tomates cerises.

Et en dessert un milk-chake à la fraise avec des fraises congelées que j'avais mise l'autre jour. Une bonne façon de les utiliser :

1 yaourt à la vanille, une poignée de fraises congelées, 1 stick vanille, 1 verre de lait écrémé.

 

 

PS : au goûter c'était le flan à la banane, pas mal bien frais.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.