La croisière des trentenaires!! ;)

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artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2011 à 22:30 Ce soir, je suis allée au resto! GALA!!!! Donc, je passe en conso, ras le bol!

rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2011 à 00:31 et bien un grand bravo à toi artpla ! probablement que ton corps va encore lâcher du lest ! je te le souhaite ! bonne conso ! perso tout va bien pour le moment. je ne me pèse pas tous le temps donc on verra demain ou mardi le verdict! pas d'écart ! merci pour tes conseils alexia ! c'est vrai que même avec des aliments autorisés il faut tout de même faire preuve de bon sens dans les choix que l'on fait dans la journée. c'est vrai que les laitages ont bien souvent chez les femmes un effet stagnant dans la perte de poids du fait du lactose et qu'il est préférable de ne pas consommer le liquide que l'on a à l'ouverture d'un yogourt ou dans la faisselle. dans les fromages blancs tout est mélangé. les petits suises on peut l'enlever. et même question digestion c'est pas la joie à force donc il vaut mieux se limiter. pareil pour les oeufs ! trop de jaune c'est pas l'idéal quand même! je retrouve ce soucis dans pas mal de post !moi je me limite à un gâteau dudu par semaine et je pense me mettre au galette dudu avec que le blanc, on verra bien ! sinon alexia, je mets bien ma crème tous les jours chaque matin et soir, et je commence à voir les résultats sur la peau ! je pense à toi d'ailleurs parfois quand je la met ! lol ! je me dis ! et oui je suis pas la seule à me tripoter le bidon ! hi hi hi
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2011 à 10:22 Coucou les girl's Pour moi -600grs depuis hier... Aujourd'hui journée PP Je ne sais pas ce que je vais manger.... Mais sinon j'ai déjà fait mes courses et là je vais me motiver pour commencer mon ménage, ensuite si j'ai le temps et la motivation je ferai ma couleur car les cheveux blancs sont de retour j'ai pris du noir rubis, on verra bien...l'essentiel étant que ca couvre les cheveux blancs... Et cet après m' je vais chez mon frère pour l'anniversaire de ma fieule, je lui ai pris un pantalon noir et un haut hello kitty... Je fais deux PP de suite car demain une amie vient manger et je n'ai pas envie de m'étaler sur mon régime ...donc je reprendrais deux PL de suite et voilà.... Alexia merci pour tes conseils, le saumon je kiffe grave et je m'en fais souvent en PP, mais je me dis s'il faut pas trop manger de saumon de carré frais attention aux oeufs et aux laitages... Il me reste plus vraiment de choix la mdr... je sais que je perd doucement mais il ne faut pas que je sois blasée par ce régime car sinon je sais comment ca va finir....je me connais....donc je préfère continuer comme ça doucement mais surement....et puis j'évite déjà le maximum de tolérés.... Mais je vous cacherai pas que j'appréhende un peu les fêtes car je sais que je vais faire des écarts....faut juste que je sache me reprendre en main... rominouche, respect pour le fait que tu ne te pèses pas tous les jours, moi je peux pas, depuis que j'ai commencé dudu je ne résiste pas à l'appel de la balance chaque matin.... Artpla, bonne conso ma belle, tu continueras peut etre à perdre, j'ai lu plusieurs témoignages de proteinautes qui perdent encore en conso Voilà voila les filles, je vais me faire un café et commencer mon ménage d'avant fêtes, j'ai tout ouvert ce matin et en rentrant il faisait 13° dans l'appart brrrrrrrrrr ! Bisous , bonne journée Céli Bon les filles je vous souhaite une bonne journée... Je vous embrasse fort Céli
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2011 à 10:51 @Romi MDR Maintenant, je vais penser à toi également quand je vais me mettre de la crème ! Excellent ! C'est vrai que pour la peau, ça a un effet bénéfique rapide, elle est plus ferme. Maintenant, je pense que je vais pouvoir m'en passer un certain temps avec que ma peau retrouve toute sa splendeur, surtout au niveau du ventre lol Heureusement, je n'ai pas de vergetures, c'est déjà ça ! Debout, j'ai un ventre bien plat, pas de peau qui pend, mais si je me penche en avant, là, c'est la cata ! lol Mais ça va le faire.... @Céli Contente que tu es perdu ! C'est cool ! Après, je ne dis pas de ne pas manger ces aliments là, juste de les répartir sur la journée ou la semaine afin d'équilibrer au maximum. Je pense qu'il est important d'apprendre à faire ça en croisière car ensuite, en conso et surtout en stab, faudra bien le faire si on veut pas passer notre vie au régime.... @Artpla Passes en conso, tu es si près du but. Ca serait dommage de tout gâcher en craquant. La conso sera plus souple et en plus, ça se trouve tu perdras ce dernier kilo !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2011 à 20:46 Bah, z'êtes où les filles ! Y'a personne ce soir ?
Utilisateur80954	Posté le 19/12/2011 à 21:19 Coucou, jsuis allé acheter des ptits suisses, mais qu'est ce que c'est cher comparé au FB!! J'ai abusé des tolérés et du sonn d'avoine aujourd'hui... Je sais pas si c'est l'approche de noel, mais je commence vraiment a craquer... Bonne soirée les dudus Lily t'es tjrs pas revenu!!!???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2011 à 21:27 Sisi, j'ai eu des nouvelles de Lily dans mon avant/pendant. Ca roule ! Pourquoi penses-tu que les fêtes te font plus craquer qu'à un autre moment de l'année ? Y'a toujours quelque chose à fêter donc dis toi que c'est pas trop grave si tu ne manges pas de foie gras à Noël ou au 1er de l'an. Tu pourras manger des crêpes à la Chandleur !
Utilisateur80954	Posté le 19/12/2011 à 21:29 Oui tu as raison!! vivement la chandeleur!!lol Pourquoi lily ne viens plus ici?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2011 à 21:38 Sais pas... Je pense qu'elle vient mais p'tete qu'elle a pas le temps de laisser un post... Ou elle fait des écarts .... lol
Utilisateur80954	Posté le 19/12/2011 à 21:58 coucou j'ai lu ton comm sur le fofo de la fille stessé 6kg en 9 jrs, moi j'hallucine, les personnes qui se laissent grossir jusqu a 110 kg, et qui veulent tout prdre en 15 jrs, c'est parfois le monde a l'envers!! j'approuve ton comm quand tu lui dit que ses kilos elle les a pas pris du jour au lendemain, perso jpeux pas laisser ce genre de comm vu qu'au depart j etais a 63KG, jveux pas etre trop dure non plus!! Bisous et bon courag pour le taf demain!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2011 à 08:05 coucou les dudutrentenaires oui c'est sur qu'on n'a pas pris ça en un jour ! imaginez si a l'inverse elle avait pris ses 6 kg en 9 jours ! elle aurait halluciné donc pouvoir en perdre autant en si peu de temps c'est juste incroyable ! en meêm temps je parle mais je ne vois pas de qui vous parlez hi hihi bon perso, la cavalerie est arrivé et donc le poids est en stand bye; je me pèserais après pour ne pas me contrarier inutilement; on est déjà tellement susceptible dans ses moments ! lol ! je termine ma nuit de boulot et je vais rejoindre ma petite famille bien éveillée et en forme ! super moi je suis ultra naz ! c'est ma troisième nuit et je bosse encore cette nuit ! par grande vistoire c'est qu'avant je tapais dans le sucré pour garder la pêche toute la nuit et donc bonjour les dégâts. aujourd'hui, je ne grignote que du dukan et franchement pas beaucoup du tout ! vite fait des petits suisses vers 2h du mat et voilà! comme quoi ! bonne journée les filles, moi je rêve de mon lit
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2011 à 09:56 coucou les filles!! Sunshine, je sus làààà ) Comme le disait Alexia, je suis passée hier, j'ai voulu poster ici, j'ai commencé à taper un beau petit texte, puis j'ai dû aller sur une autre page, et résultat, patatras, comme d'habitude, j'ai tout effacé. Comment cava bien tout le monde????
Utilisateur80954	Posté le 20/12/2011 à 10:22 Coucou lily, je suis contente de voir que tu es tjrs parmi nous!! Bah ecoute tous va bien, sauf la balance... Et toi tu tiens le regime ou tu fais des écarts??? J'ai acheté de l'huile de parafine a la noisette, pas encore gouté, juste senti, ca va etre sympa en vinaigrette melangé a 1 CCd'huile d'olive, je testerai ce midi, je suis en PL, je pense passer commande sur la fee regime, , j'ai trop envie de konjac Pour ce midi : j'ai pas encore décidé, juste le dessert je vais tenter une recette MO, de mug cakes... envie de trouver des recettes rapides en cas de craquage... Bizou les dudu @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2011 à 10:31 Coucou les filles Bon ce matin dame balance n'a pas bougé et ca m'énerve, j'aime pas stagné comme ça pendant 2 jours de suite c'est démotivant !!! Mais la bonne nouvelle c'est qu'en ouvrant les volets ce matin, tout était blanc et j'adore ca Aujourd'hui une amie vient à la maison, nous étions pendant longtemps les meilleures amies, comme des soeurs, puis nos chemins se sont séparés depuis plus d'un an maintenant...elle a eu des jumeaux entre temps et moi je me suis mariée... Elle m'a recontactée car je lui manque mais pour tout vous dire elle me manque aussi donc je l'ai invité à la maison avec ses deux petits bouts de choux que je vais rencontrée pour la première fois... un garçon et une fille, si c'est pas la classe ça Sinon aujourd'hui je suis en PL Ce matin Café noir FB +édulcorant + son d'avoine Emincé de poulet Felfla Et purée de pdt maison pour mon amie Elle ramène le dessert j'espère qu'elle sera pas vexée que je n'en prenne pas... Et ce soir on va au resto (chinois) pour l'anniversaire de mon frère... Ma belle soeur m'a dit que c'est un buffet à volonté avec poisson frais à grillé, ou à la vapeur , avec pleins de variétés de légumes donc c'est cool je ne serai pas obligée de faire des écarts et de m'expliquer :girl: Et vous les filles quoi de neuf ? Quoi de prévu aujourdhui ? Pas grand monde en ce moment ... Bisous et bonne journée Céli
artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/12/2011 à 11:16 Coucou les filles, je suis passée en conso mais ma réglette ne s'affiche pas.... Aujourd'hui, gateau bonheur pour le petit dej + café avec du lait écrémé... A midi, je pense une omelette aux champis Ce soir : ??????????????? Ce matin 59
Utilisateur80954	Posté le 20/12/2011 à 11:21 coucou artpla, pour ta reglette tape sur F5 ca va le faire!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80954	Posté le 20/12/2011 à 11:22 Bonne retrouvaille celi!! que du Bonheur.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2011 à 12:15 Céli je te souhaite de très bonnes retoruvailles. Ca va être chouette avec les deux petits bout de choux. Mais ne leur vole pas leur bouillie hein, gourmande!! lol Sunshine, tu me fais rire avec ton envie de konjac. Commande commande commande, au moins 4 ou 5 paquets de vermicelles tu ne le regretteras pas. Et puis au moins tu feras une commande une bonne fois pour toutes. Moi, je suis en mode conso en ce moment, parce qu'avec les fêtes ce sera trop difficile. Donc je préfère ça plutôt qu ede m'adonner à de trop grands écarts. En gros j'observe une alimentation équilibrée, pas trop de féculents, de la viande et du poisson à chaque repas, et bcp de son d'avoine. (
Utilisateur80954	Posté le 20/12/2011 à 17:53 Kikou ma lily, C'est bien que tu te soit mise en mode conso pour les fetes, car quand on a bcp d'invitations on culpabilise moins... Je vais passer commande , ils font 7% de remise jusqu'u 31 decembre, donc je vais prendre pleins de konjakc et 1 kg de baie de goji, comme ca mes frais de port seront offerts... j'espere que j'aimeri ca le konjac, sinon je te les enverrai!! La marque regime dukan fait des plats préparé au konjac, mais y en a pas encore dans mon casino, Par contre j'ai lu sur le site, dans une page officielle, que pour celles et ceux qui sont au bord du craquage, on peut se faire 200g CUIT de pâtes complètes avec coulis de tomates et rien d'autres, ou une soirée fruits a condition de ne pas dépasser 200 g... Du coup j'ai acheté des pâtes complètes au mag bio cet aprem, comme ca si je craque je craquerai intellegent, D'ailleurs j'ai pris la décision d'amener dass ma famille les cochonneries que j'ai, (un gros pot de nutelle, un sachets de gros sprits et des nounours guimauves, comme ca en rentrant des fêtes je ne serais pas tenté, et surtout je n'irai pas en racheter!! Bisous les dudus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80954	Posté le 20/12/2011 à 19:13 Lily, j'ai passée ma commande!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1KG de baie de goji(bcp moins cher qu'en mag bio!!!) 8 konjac blanc 2 Konjak brun J'ai hate d'etre en fin de semaine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bisous les dudus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/12/2011 à 20:57 Salut ! Comme toi Sunshine ! J'ai passé ma commande hier ! J'ai hâte de recevoir ce konjac dont on nous vente tant les mérites ! Sinon, ça y est ! J'ai acheté le cadeau de mon Doudou ! Il est pas au courant donc ce sera une vraie surprise. J'ai mis du temps à me décider, donc j'espère que ça lui plaira ! Mais il aime comme moi les belles choses donc ça devrait lui plaire ! Je l'ai planqué sous le lit dans la chambre d'amis, avant qu'il arrive ce soir. Et Samedi soir, ça sera la surprise au pied du sapin !
Utilisateur80954	Posté le 20/12/2011 à 21:07 Cool alexia, on goutera ca en fin de semaine!! Je tiens a te FELICITER, car je viens de voir que tu est entré dans un IMC dit "normal", donc tu es passé en zone verte!!!! je te tire mon chapeau bas, tu peux être FIERE de toi ma belle!! bonne soirée, et vivement la réception de commande..;. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/12/2011 à 21:18 Merci ! C'est vrai que je suis à 24.96 donc de peu sous le 25 ! J'étais contente ce matin. Je m'approche petit à petit !
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2011 à 23:13 Et voila c'est fait, premier craquage depuis le début de dudu, nous étions donc au resto chinois (buffet à volonté j'ai très bien commencé, Apéro coca light Ensuite j'ai pris crevettes, noix de saint jacques, calamar frais, poivrons, oignons, et moules que j'ai fais cuire à l'eau sans prendre de sauce... Avec de la salade soja et verte avec un rouleau de printemps et 3 raviolis crevettes à la vapeur.... Puis la ca commence les dégâts j'ai rajouté un beignet de poisson (frit) un beignet de calamar (frit) Et au dessert la catastrophe.... Glace + beignet banane et pomme Je m'en veux grave, et je n'ose même pas penser à ma pesée, d'ailleurs je ne vais pas me peser jusqu'à samedi matin... Mon mari m'a dit de ne pas dramatiser que c'était une exception et que voilà, mais bon moi j'ai l'impression d'avoir foutu en l'air tous mes efforts en un seul repas Merci pour vos voeux de bonnes retrouvailles, ca c'est super bien passée, on était heureuse de se retrouver et ses deux petits bouts de choux sont vraiment choux lol Enfin, demain ca ira mieux, la je me bois une tisane au fenouil pour me déculpabiliser même si je sais que ca ne va rien changer à ce que j'ai avalé.... Bonne nuit les filles Céli

rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2011 à 23:35 allez celi c'est pas une catastrophe ! reprends ta croisière comme si de rien était et puis tout ira bien ! la chose que tu risque c'est de stagner un peu le temps de remettre la cétose en route ! on arrête de culpabiliser, on est parfois tentées et c'est normal et puis parfois on résisite et d'autres fois on y arrive moins ! l'essentiel est de garder le cap, de rester motivée, de se déculpabiliser et de reprendre le taurreau par les cornes. tu peux essayer d'analyser la situation et de voir comment tu aurais pu mieux faire pour que la procchaine tu te dises "c'est bon je sais comment m'en sortir cette fois" et puis voilà en tout cas ne te démoralise pas ! moi aussi j'ai craqué une fois comme toi à cause des nerfs et aujourd'hui j'en suis quand meme à -11kg donc on tient bon.

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