La croisière s'amuse avec les Dukavril 2011

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2011 à 10:44 Coucou JB !!! Bravo pour ces -5kg, c'est super !!! Oui tu peux être content de toi !!!!! Ce qui me fait le plus ch**** dans l'histoire d'avoir pri ce kilo c'est que j'ai repassé la barre des 90 alors que j'étais dans les 80 ..... Enfin de vous inquiétez pas ma motivation est toujours la même ma maman l'a vu ce week end....

fleurdiris	Posté le 18/04/2011 à 10:46 c'est ma coupine je suis contente que tu sois bien motivé comme sa. T'inquietes pas la barre va vite redescendre. Et puis moi j'ai besoin de toi aussi lol alors faut pas perdre espoir maintenant hein Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2011 à 10:52 ah mais je perds pas espoir t'inquiète....Lol Ca me fais juste ch**** d'être encore dans les 90...... Je suis une dure a cuire moi lol j'essaierai de pas me peser avant lundi prochain comme ça je verrais bien.... 3,7 en 7 jours c''est cool tout ça Iris tu dois être super contente....
Vero29 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 10:54 Bravo JB, c'est super ça 5 kg ! Continue comme ça. Et la tu vas voir ta famille n'aura pas d'autre choix que de te soutenir. Et c'est vrai que les legumes ça manque. Samedi matin j'ai commence mon petit-dej par des tomates et des concombres, miam ! La je suis de retour en PP mais bon pour 2 jours. le rythme 2 PL/2PP a l'air de me convenir. On verra. Par contre est-ce qu'on est oblige de garder le meme rythme a chaque fois ou peut-on s'adapter selon les circonstances, style une fois de temps en temps faire du 1PL/1PL our 3 PL/3PP au lieu du rythme habituel ?
fleurdiris	Posté le 18/04/2011 à 10:58 deb oui 3.7 kg c'est bien je suis contente normalement sa aurais ete 4.7 mais comme j'ai changer de balance elle m'indiquais 1kg plus mais c'est pas grave je suis dejà contente. Oui allez ma dur a cuire motivation pour les en dessous de 90 Moi l'appel de ma balance tout les matins je n'arrive pas a attendre jusqu'à lundi prochain. :( et moi j'ai choisi 5PP/5PL. Vero je ne sais pas je ne peux pas te répondre de peur de dire des conneries. :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurdiris	Posté le 18/04/2011 à 11:15 ya plus personne ? :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2011 à 11:23 SI si moi je suis la avec mon kilo en plus grrrrr
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2011 à 11:36 on je vais prendre le bain de mon petit casse pied depuis ce matin lol

fleurdiris	Posté le 18/04/2011 à 11:43 lol arretes avec ton kilo rohhhhhhh fou lui la paix comment il va ton petit bout? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 11:43 merci a vous les filles !!! alors moi je te répond sens hésité véro tu peut changer d'alternance quand tu veut, enfin faut toujours finir celle que on n'a commencé avant de changer 1pp 1 pl c'est plus pour les personne qui n'ont pas bcp de kg a perdre ou qui ne se sent pas apable de tenir un rhitme plus soutenue (attention c'est pas péjoratif ce que je dit !) 3pp 3pl c'est plus pour les personne qui sont âgée ou ménopausée 5pp 5pl c'est pour les personnes qui on plus de 20 kg a perdre tout cela nous donne des indication mais après c'est a la convenance de chacun j'espère t'avoir répondue au mieux véro et ne tkt pas deb 1kg c'est rien du tout car même en phase 4 "la stabilisation définitive" on peut reprendre des kg tout cela pour dire que le régime fait perdre mais il fait reprendre aussi c tout a fait normal car c'est l'équilibre du orps moi je me posé la question mercredi je serai en pl et je doit manger avc mes collègue a mcdo et je me dit que ya les salade mais dedans ya aussi des lamelle de fromage donc reste perplexe en sachant que je peut pas refusé car j'ai déja refusé mercredi dernier
Vero29 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 11:51 JB Au MacDo il y aussi des salades au thon il me semble et la il n'y a pas de fromage.
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 12:00 ok merci véro je vais voir sa mercredi moi jai choisie mon alternance 5pp 5pl et pi si je vois que c cho je repasserai a 3pp 3pl
Jewelndee 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 12:05 Bonjour les filles et bonjour a toi Labastoune! J ai débuté également ma phase croisière aujourd hui ( oui oui je suis un peu en retard mais je préparais l anniversaire de boutchou et je n ai pas eu le temps de faire les courses donc je commence aujourd hui) Ma phase d' attaque c est bien passée pas d' écart pas de tentation même si ma motivation a était mise a rude épreuve j ai résister! J' ai plus de 30 kg a perdre mais j espère en perdre 15 avant les vacances, Alors pour le rythme de croisière moi j ai opter pour le 5pp/5pl L'aventure va être longue 6mois de phase croisière d'après Dukan mais je ne lâcherai pas tant que j aurais pas dégommé tous ces kilos!!!!
giuliamars 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 12:13 salt a tte ! moi aussi je debuté ma phase de croisère je stagne depuis 2 jours :( snif mais bon je m'accroche et je continu je vous fais pleins de bisous Bonne journée :
jamsounette 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 12:51 une petite question les copines et le copain Le jus d'orange est permis pendant la phase croisière?
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 13:22 moi je dirais nan car ya tjr pas mal de sucre après il en exite que avc de l'édulcorent mais je pourai pas affirmé ta question

vichy62 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 13:29 coucou les filles nouvelle semaine sous le soleil du poids en plus pour moi mais toujours autant de motivation .On va les dégommer ces kilos les filles.ce week end, je suis contente j'ai bien limité les dégats car au menu (on été à un anniv et on a fait la brocant en même temps) du barbec : saucisse et merguez , frites et pain et en dessert du gateau .rien de bien . Mais super contente d'avoir su me raisonner et d'avoir dit NON lors de la présentation des plats.
jamsounette 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 13:50 Félicitations vichy Ok merci JB, dis moi, peux tu m'envoyez aussi les imprime écran de l'appart par mail si ça te derange pas biensur
labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:17 nn sa me dérenge pas du tout faut juste que tu me donne ton mail ou autre ... lol et je vous donnerai les consigne de motivation de pierre dukan mais bon comme c personnalisé a moi faudra en prendre et en laisser lol bonne aprème a vous les topines !!!!
jamsounette 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:21 ah t'es gentil jamilamannani@live.fr
cricri0204 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:21 non jamsounette car deja ça contient du sucre et de plus le fruits sont interdits en phase de croisière...
jamsounette 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:22 ouki merci cricri
cricri0204 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:22 de rien! bonne journée et bon courage à tous
jamsounette 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:23 merci à toi aussi

labastoune 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2011 à 14:30 ah donc jété pas dans le faut alors ! cool

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Imprimer

La croisière s'amuse avec les Dukavril 2011

Messages sans réponse