Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 13:13
bah ma phénixou chérie tu fais des insomnies ? il ne faut pas laisser cela s'installer
le pôle emploi sont pénibles
pour l'instant je suis vraiment contente d'être retourner travailler, au moins j'ai une vie professionnelle et je vois du monde, j'aime ma maison et mes hommes mais j'aime beaucoup mon travail donc ça fait du bien d'y être, de toutes les manières je ne laisserais plus rien passer et ça c'est énorme pour moi
nath j'ai ramené des tisanes plumes de dordogne, dans le magasin des producteurs il y avait des sachets de tisanes maisons, reine des près et je ne sais plus quoi .. je regarderais et te dirais ce matin j'ai déjà bu 2 mugs d'un demi litre
aujourd'hui dans mon bidon
2 fb + 1 cs de son d'avoine (des mois que je ne mangeais plus de fb et de son)
Ce midi
1 filet harengs fumé nature 1 steack soja tomates basilic 1 poêlée de légumes méridionales bonduelle miam miam 1 taillefine 0 citron
je veux y arriver |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 14:25 Bonjour tout le monde et à ce beau bébé souriant ! L'entrée de l'automne provoque parfois ces insomnies chez certaines personnes. Mon mari c'est à 3h 00 du mat. Si ça doit durer, faut prendre des tisanes pour apaiser ou spasmine à la valériane. je vois que tu as repris en pleine forme mentale,soleil, c'est bien. Courage nath, moi j'aime bien les formations. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 15:47 Mamie, tu as essayé le pain à la cocotte ? Quelle simplicité et le résultat est bluffant. Je crois que je vais en faire souvent avec de la farine pour pain et non de la blanche "pure". Il sera encore meilleur. Pour les intéressées le lien : https://www.youtube.com/watch?v=kGtDbuexZPE |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 17:23 non je n'ai jamais tester la cuisson en cocotte , j'aime bien le contact de la pâte avec les mains , c'est des restes de mon travail chez mon ami boulanger , la pâte c'est vivant !! |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 18:32 mon pain complet pousse tranquillement je ne pourrais pas le goûter avant jeudi
val tu m'as trop donné envie
j'en fais souvent du pain cocotte mon doudou adore mais par contre je n'ai jamais fait du pain complet cocotte on verra bien |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 18:36 mon dernier pain cocotte |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 18:38 trop miam miam |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 19:26 bonsoir les filles
hier je suis reparti voir mon chirurgien car mon bras me ft de plus en plus mal bon j'ai changer mon R D V du 31 octobre le matin et la secrétaire a reussi a m'en donn"é un ds l'apres midi
il dit que c mormal la douleur qu'il ft 6 mois pour une épaule
donc il n'a prescrit une infiltration a faire en radiologie par un specialiste le 19 octobre dur dur car il y a encore 15 jrs
il y a un mois il n'avait mis sous enti-inflammatoire mon docteur 3 semaines apres m'en a mis des plus fort et des cp a base d'opium et d'antalgique et rien de rien la nuit je me réveillais encore .4 voir 5 fois bon j'ai pris le taureau par les cornes et appeler son cabinet
la suite vous la connaissez
soleil je suis ravis pour toi que tu a apprécier ton travail et surtout d'y retourné et oui t'ai collègues t'aiment bien c normal tu ai une fille tres sympa ......
valerie je suis entre 58 kl et 59 kl sa depent des jours je voudrais redescendre a 57 mais bon je mais la taille S ( 38) donc je vais pas me pleidre ma sonso se passe bien
en plus je ft beaucoup de marche et çà sa compte énormément ............
mamie super le petit Taïnam il ai de plus en plus beau
phénix tu ne dort pas bien peut etre trop de fatigue en pharmacie il y a du tilleuil dorée en gouttes c se que je prend c de l' homéopathie ..... ou dornormyl c sans prescription un de tps en tps
alors ton pain VAL une turri comme tes croissants
caro le boulot sa va
toi aussi soleil ton pain il ai tres beau aussi
bonne nuit les topines a demain @+++++++++++++++
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GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 19:27 a oui ce weed-kend je suis comme toi mamie en mode nounou ma fille me les apporte de vendredi apres 17h a dimanche elle va en formation de pompiers
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 19:54 J'adore vos pains les filles sublime c clair v testé ça Gi'ki b dit do'c.ma pauvre Rentre de ma formation bon b je dit bravo elle m'a apporté des chose des réponse à mes questions et peu être que je v.poivoir mieux géré mes résidents agressif c but en MM temps Voilà |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:43 Voici une photo de moi avant de faire mon Dudu |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:44 Et avec mes cheveux long |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:44 Re |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:45 Re |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:45 Voilà j'ai retrouvé ds mes photos |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:49
vive dudu ginki kiki
mon pain cocotte est au four photos à suivre
ce soir dans mon bidon
tomates de ma terrasse j'ai au moins deux kilos qui ont rougie pendant mes congés merci à mon amour de fiston d'avoir arrosé vu la chaleur 300 grammes de steacks hachés de mon boucher, grillés sans mg purée maison potiron, courgettes jaunes et vertes ramenées de Dordogne 2 sylphides au bleu (normalement pas le droit mais trop envie) 1 taillefine 0% citron (idem pas le droit mais ) 1 tisane à kk
il est beau mon doudou hein nath hihihihih |
GINKI 4216 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 20:54 Très bon menu soleil et oui j'ai perdu 29 ou 27 je sais plus depuis mes long cheveux c pour toi que j'ai mis ma photo de mes long cheveux c'etais avant de les couper @+++++++++++++ |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 21:57 Ouaou Ginki et b t.mieu maintenant Soleil oui il et beau ton doudou je voyais cheveux cour petite lunette et cheveux courts |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 22:01 Je fatigue moi je me répète |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2016 à 23:15 Mon dieu, que tu avais les cheveux longs ginki, quel changement de les couper courts ! Ton pain cocotte est très beau soleil, ça m'a l'air d’être l'autre recette, celle ou on peut façonner le pain car la pâte est normale. Celle que j'ai essayée, c'est de la pâte presque liquide qu'on ne travaille pas.. encore plus simple. Nath, tu fatigues, moi je suis fatiguée en permanence bon je m'en vais lire un peu avant de rejoindre le pays des rêves. |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2016 à 06:36
oh oui Ginki kiki tu avais les cheveux supers longs, ton coiffeur te les as racheté ? mon coiffeur veut m'acheter les miens pour les vendre à une boite qui fait des rajouts naturels mais pour moi pas question de les couper
Nath et Val il faudrait vous coucher un peu plus de bonne heure, val à 23H15 je dormais déjà depuis un moment, bon d'accord je commence à me faire vieille et je ne tiens plus le coup le soir, si je regarde la télé elle m'endors hahahahaha
oui val c'est pas la recette dont tu as posté le lien c'est une autre
mon pain complet est bien bon d'après mon fils mais pas assez salé, j'ai goûté un tout petit bout et c'est vrai je l'ai laissé refroidir et j'ai tranché pour congeler pour en sortir une tranche tous les jours
moins 800 ce matin, aujourd'hui je rajoute un fruit mais je pense que je vais plutôt prendre une compote sans sucre rajoutée il m'en reste beaucoup au frais et comme cela ça va vider un peu le frigo
le fiston vient de rentrer d'une soirée Fifa 2017 chez des copains ....la belle vie ... il n'a pas cours ce matin , prof d'anglais absent ainsi que le prof d'économie qu'il n'a vu qu'une seule fois depuis la rentrée ! le mardi il a cours de chinois de 18H à 19H45 .... cela lui plait beaucoup pour l'instant
ce soir en sortant du bureau j'irais voir maman chérie
bon mercredi mes copines |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2016 à 06:38 la pâte qui pousse |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2016 à 06:38 à l'entrée du four |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2016 à 06:39 à la sortie du four |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/10/2016 à 06:40 Nath c'est ça la tisane que j'ai rapporté de Dordogne |
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