Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zaz49
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Proteinaute dynamique
Posté le 15/06/2014 à 21:26
cool si tu trouves une solution et en plus les meringues donc parfait !!! ici il fait beau et pas trop chaud c'est parfait !!! bebe est un peu malade mais rien de grave , une petite roseole alors les nuits sont pas top et souvent je prends du poids quand j'ai pas mon quotat d'heures lol ! on verra demain à la pesée !!!! bisous a ttes et bonne soiree
DRA100
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DRA100
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Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2014 à 21:29
aie, pas facile les mauvaises nuit ;( la vie de maman!!!
DRA100
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Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2014 à 21:46
donc, mon gâteau dudu est sorti du four!! verdict… il est bon!!! c'est le premier que je réussit ça fais plaisir!!
Donc je vous donne la recette au cas ou vous ne connaissez pas car pour le matin ou le gouter c top!
4 oeuf, 7 doses de protifar, 1/2 sachet de levure chimique, arôme au choix, édulcorant dose à personnalisé
faire monter 3 blanc en neige et mélanger tout reste puis incorporer les blanc!!
Four à 180 pendant 15 minute, piquer pour tester!
Humm!!
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 08:36
Bonjour les filles !!!
la semaine commence durement pour moi !!il faut deja que j élimine le + du au repas pas dudu !!!!!!!!
bonne semaine a toutes
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zaz49
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/06/2014 à 09:12
coucou les filles !!!sandra j'ai encore jamais essayer le protifar lol je sais je suis pas en avance la dessus mais pas encore ete en acheter (peut etre jamais en fait ) !!!angeline pas bien ça tu pars dejà avec du retard haaaaaaaaaaaa !!!! tu es presque ds ta derniere dizaine , accroche toi !! bon moi pas dormi de 1h à 5 h cettte nuit bébé voulait pas !!! mais je suis quand meme à 71.90ce matin c'est cool !! je vais surement pas perdre cette semaine car demain je vais avoir 40 ans et je vais me faire un bon roti de boeuf et un gateau ( pas dudu ) et je remet ça ce week end avec les potes donc.......... on verra bien ce que dira la balance lundi prochain je vais peut etre la laisser son le canapé hihihihi
bonne journée a vous
DRA100
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Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2014 à 18:24
Coucou!!
Comment ça va les filles???
Perso, heu… journée de m*rd* … ma voiture n'a jamais démarrer ce matin… la j'attend le dépanneur qui est en retard … j'enrage
du coup comme d'hab j'ai eu envi de manger voir bouffer parce que quand je suis stresser contrarier ça me fais ca… j'ai manger un paquet de viande des grisons et un paquet de jambon blanc.. je fais une crise dudu ça va!!!
Sinon c'est bientôt les vacances les cours s'enchainent et mon moral est au top !! ( on dirait que suis un peu bisounours hein!)
Je sais pas quoi manger ce soir, je me suis rendu compte que en PL je mange pas de légumes le soir…. donc la je ne sais pas!
Bizz
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 19:17
Coucou les filles , encore fauté aujourd hui salade au poulet de chez quick et un coca ligth ; j attendais que le voisin (que je ne connaissait pas) tourne la tete pour lui voler une frite ,ouufffff !!! il la pas fait lol
Sandra pquoi ? ne mange tu pas de legumes le soir c est bon pour le transit en plus ?
Zaz contente pour ta balance !! la puce va mieux ?
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zaz49
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/06/2014 à 20:44
coucou les filles !!! ben alors sandra tu vas devanir grison a force lol !! jamais vu quelqun en manger autant mdr et oui angeline a raison faut que tu manges des legumes rajoute les à tes preparations de viande comme ça tu les oublieras pas !!! et hooooooooooooo pas bien ça quickkkkk ho non hihihi bon ça va si c'est leur salade si t'as mis tte la sauce par contre car elle est pas light !
mon gars toujours pas mieux ! il a des boutons pleins le crane et le dos et surtout derriere les oreilles ça le demange il pleure beaucoup surtt la nuit !!! le pauvre , je le badigeonne de creme mais ça marche pas beaucoup le toubib a dit 2/3 jours et demain ça fera 5 jours donc si demain pas mieux retour medecin !!!!voilà les news ici et vous ???,
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 20:49
Zaz je t explique pourquoi j ai fauté !! grosse envie de pipiroom il est 13h j me dit quick est a coté y a des wawas oui mais faut consommer bon alors salade c est le moins pire lol
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 20:50
Oh pauvre petit bout !!!! ca fait mal au coeur quand on peut rien faire poue les soulager !!
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 20:53
Et alors Sandra il est venu ce depanneur quest ce quelle a ta voiture ? des boutons ça la gratte ? vois ca avec Zaz hihihi
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zaz49
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/06/2014 à 21:00
hahahaha j'ai tte la creme qui faut pour les boutons j'arrive a la rescousse lol
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 21:03
Euh ça va en faire ça des tubes de cremes !!!!
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zaz49
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Proteinaute dynamique
Posté le 16/06/2014 à 22:24
pas de souci y en a des boutonssssssssssssss parttttttttttttttttttttttttt
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 16/06/2014 à 22:36
Bon ben pas de nouvelles de Sandra ce soir !!!
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DRA100
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Proteinaute débutant
Posté le 16/06/2014 à 23:26
HEllllloooooo!!!
Ca y es!! la voiture est réparée, la batterie à lâché du jour au lendemain sympa… donc du coup, un copain est venu m'emmener en chercher une autre et me la changer! sympa le copain donc pour remercier j'ai fais le repas!!
Pour moi, pavé de saumon crevette et shirashi de konjac..; j'aime pas trop mais bon… et pour finir le son du jour avec fromage blanc!
bien mangé!!
Angéline, rooooo!!! demain pas d'écarts… je pense fort à toi je déborde de motivation je t"en donne!!!
Zaz, c'esr ''in'' la guerre des boutons'' par chez toi!!! (je rigole mon neveu l'a aussi en ce moment!! )
Je vous embrasse!!
ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 17/06/2014 à 09:18
Bonjour les meufettes !!! super pour ta voiture Sandra tant mieux , oui aujourd hui je me reprends tkt pas .zaz meilleur nuit le petit a fait sa nuit sans grattage ?
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 17/06/2014 à 09:20
Et un joyeux niversaire a toi Zaz c est ta journée fait toi chouchouter !!!!!!!! gros bisous
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zaz49
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Proteinaute dynamique
Posté le 17/06/2014 à 09:23
coucou !! merci angeline 'est sympa !!! bébé a mieux dormir il a appelé vers 5heures et c'est rendormi vers 6 heures ça commence à moins le gratouiller c'est tant mieux et en plus il fait moins lourd donc il transpire un peu moins c'est mieux pour les boutons !! sandra c'est genial pour ta voiture si elle est au top ce matin c'est parfait ça
je vous souhaite une excellente journée
DRA100
211 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/06/2014 à 10:08
JOYEUX ANNIVERSAIRE ZAZ!!!!!
angeline je suis de tout coeur avec toi;
Bonne journée les filles!!!
Marina ou es tu??????
marinarwen
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/06/2014 à 11:31
Salut les filles...
Je suis là mais seule avec mes louloutes pour presque 2 semaines et avec le boulot je m'en sors pas!!
Joyeux anniv Zaz!! et bon courage avec bébé!! ma petite (3ans) a pas encore eu la varicelle, fais chier je sens que ça va etre terrible quand elle l'aura!!
Sandra heureusement que c'était que la batterie!! sympa le copain en tout cas)
Journée PL sans grande motivation aujourd'hui!!
J'ai une question indiscrète.... quand vous faites pipi, c'est quelle couleur??? rigolez pas, en ce moment je sors un espèce de jaune fluo des plus terribles !! et vous??
Bonne journée )
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/06/2014 à 12:45
Marina il faut beaucoup boire !!! c est peut etre en rapport avec les proteines a outrance la couleur !!! biz
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zaz49
1364 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/06/2014 à 12:55
lol oui marina tu bois pas assez !!!!!! allez hop prend un bon verre !!!! et merci les filles !
exitcomplex
439 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/06/2014 à 12:59
hello les filles!!!
je suis desolee jai ete mauvaise eleve ces erniers temps du coup je voulais pas venir vous deranger!
mais je me reprends en main ca peut plus durer comme ca je reprends ce que javais perdu alors je dis STOP avant qu'il ne soit trop tard!!
mais je vous ai lues attentivement!
Bon anniversaire Zaz!!!!
felicitations a toutes en tous cas, vous tenez super bien le cap!!!
bisous a toutes jespere que vous me raccepter dans vos rangs!
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