Le 08/08/2011 première semaine qui se joint à moi

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Utilisateur71223	Posté le 14/08/2011 à 13:16 Coucou ! Merci Sckrap Je suis contente mais je sais que ça va beaucoup ralentir car les derniers kilos vont résister... Merci pour te recettes. Lily, bienvenue Il faut être patiente pour la perte de poids C'est sûr que les kilos sont beaucoup plus vite pris que perdus... malheureusement ! Muche, tiens bon ! c'est normal que ce soit irrégulier en croisière. Si tu peux tenir une semaine sans balance fais le. Moi j'ai besoin de savoir, sinon je stresse et alors je risque de déraper... Muche, tu fais 1/1 et les autres Dudu ? Quel rythme choisissez vous pour la croisière ? Je suis en vacances alors je pense que je vais faire 2/2. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:19 Je me dis que le 5/5 doit etre plus efficace mais c est plus dur... Je pense quand meme le faire !
Utilisateur71223	Posté le 14/08/2011 à 13:23 De toutes façons il faut essayer, rien n'empêche de changer de rythme ensuite. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:32 oui !
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:33 Dites, j ai fais la brioche dudu et elle est toute retombée en sortant du four et elle est un peu salé (levure je suppose) vous avez des solutions?
Utilisateur71223	Posté le 14/08/2011 à 13:38 Je l'ai jamais faite. Va sur la partie "recettes", trouve ta recette et lis les commentaires de celles qui l'ont faite, ça devrait t'aider Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:40 déjà fait et ca m a pas aidé :( lol
muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 13:41 Il parait que 5/5 n'est pas plus efficace pour la perte que 1/1 qui lui est bien plus facile à suivre. Enfin comme dis Bluesky, il faut essayer et rien n'empeche de changer de rythme , l'essentiel est de garder l'équilibre entre PP et PL sur le mois. Sckrap, j'ai fait la brioche : elle n'était pas très gonflée mais par contre je n'ai trouvé qu'elle était salée. J'avais ajouté de l'arôme citron et c'était bon !

PAT97438 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 15:15 Un temps de cyclone.... c'est pourtant pas la période.... bref ça donne pas envie de sortir alors je vais aller faire le cake au surimi et aux crabes..... je vous donnerai des nouvelles - c'est la première fois pour moi.
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 15:19 Pfff avec ce temps pourri , baisse de moral :-(
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 15:34 mais non pas de baisse de moral cocotte ! c est pas grave il fera beau bientot !! tu es d ou ? occupes toi ! sinon vive les petites faims ! mon mari m a ramassé une brouette de mirabelle.... je dois faire de la confiture alors que j aime pas ce fruit, je denoyaute je vois des petits vers j ai plus envie de vomir qu autre chose et pour les quetches j ai presque fini mais je lui ai dis que c etait la derniere fois !!! grrr et encore je pense pas faire les mirabelles, je crois que je vais mettre la brouette devant lamaison avec un panneau : servez vous !! pffff pleins de courage ! en plus t as pas bcp a perdre alors motivation maximum t es presque à la moitié !!!
muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 15:37 C'est vrai que l'été n'aura vraiment pas été terrible ....alors qu'on attend toute l'année ces quelques semaines où on peut profiter du soleil et de prendre l'air ....c'est vraiment pas top. Pour ma part je suis restée à la maison ces deux semaines alors ça ne m'a pas trop contrariée mais j'espère qu'il fera beau pour nos vacances en Corse la deuxième quinzaine de septembre. Je reprends le travail mardi et j'avoue que vu le temps ça ne me dérange pas trop...!
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 15:58 J'suis de Belgique et c'est pas terrible ici.... Je reste motivée et ne craquerai pas mais me sents fatiguée et "triste" en plus limite boudeuse !Super pour mon homme et le week end, demain faut bouger obligatoirement! Je vais peut être faire un cake au surimi pour tuer le temps ... Ça me mettra pe du baume au coeur. Merci pour votre soutien
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 16:00 je suis pas loin de la belgique d ailleurs je travaille au luxembourg j habite en france en moselle et ici c est pas terrible non plus le temps !! oui un petit cake au surimi et un peu de grignotage devant la tv ca ira bien courage !! regarde un film drole ou quoi pour te remettre dans la bonne humeur
muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 16:39 Oui sinon un petit foting tranquille avec le MP3 sur les oreilles ça boost un peu ! Enfin moi ça me fait du bien ....d'ailleurs j'y vais demain matin
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 16:42 eurk le footing :(

Utilisateur71223	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur71223	Posté le 14/08/2011 à 17:52 Allez Louvette ! Ressaisis toi ! Va au ciné si tu n'as pas de film à te passer à la télé. As tu vu Case Départ ? Des éclats de rire dans la salle à n'en plus finir... Moi avec ce temps je vais pas mal au ciné. Je viens d'aller voir La planète des singes, Super 8 et avec mon fils on a vu et adoré Hop et Mr Popper et ses pingouins. Trouve une façon de retrouver le sourire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nacre73 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 17:54 Sckrap, moi aussi je viens de Moselle, Et cet été est vraiment pire que tout... Le temps est tellement instable qu'on ne peut rien prévoir à moins d'être totalement indifférent à la pluie. Ce qui n'est pas le cas de mon conjoint. Du coup, à me motiver, seule, à mettre le nez dehors, et faire une demi heure de marche ... Le footing,n'en parlons même pas...Je crois que je vais également sortir la WII La vue des 2 chiffrs sur le pèse-personne n'est pas motivant non plus. Je stagne à moins 2 kilos, au bout de 6 jours complets en PA, sans écart , Je me console en me disant que ma balance n'est pas fiable non plus, un vieux modèle quia pris la poussière. C'est décidé Mardi je vais en acheter une nouvelle ! Et puis j'erspère que mon cycle y est pour qch aussi.. Je m'étais fixée 10 jours en PA, car voudrais perdre minimum 20 kilos !!!
muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 18:08 Tu sais nacre moi je n'ai perdu que 1,5 kg en 6 jurs avec 5 jours en PA !!! Et je vois que beaucoup de personnes perdent au moins 3 kgs dans le meme laps de temps ! Mais c'est comme ça ...alors je continue en me disant que ce n'est que le début !
nacre73 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 18:13 oui c'est vrai, Muche, en regardant les autres témoignages, je m'apercois que je ne suis pas la seule dans ce cas-là. Je me suis imaginée naivement que ce serait aussi rapide qu'avec le régime hyper-protéinée. On garde espoir et on poursuit
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 18:18 Nacre, tu me fais un peu peur, mois j ai une 30aine de kilo a perdre et dukan dit qu on peut passer à plus de 6 jours la phase d attaque uniquement sur avis médical ! fais attention ! tu es d ou ?
Utilisateur71223	Posté le 14/08/2011 à 18:40 Nacre, je suis du même avis, tu fais ce que tu veux mais fais attention quand même. Prends des vitamines. N'hésite pas à passer en croisière au-delà de 7j. La phase 2 est aussi là pour te faire perdre du poids. Ton cycle peut expliquer une stagnation et même une hausse. C'est une bonne idée d'acheter une balance. Méfie toi aussi du sel car ça retient beaucoup l'eau. Que manges-tu ? Tu peux faire l'essai sur une ou 2 journées de manger des viandes maigres (dinde, poulet par exemple), du poisson sans la peau, des blancs d'oeufs durs, des laitages nature à 0% et d'assaisonner seulement avec des épices, des herbes aromatiques, du poivre et du vinaigre. Tu verras si ton poids évolue plus favorablement. Si tu penses que tes quantités sont trop grosses, tu peux prendre des gélules de konjac qui gonfleront dans ton ventre 1/2 heure avant le repas. C'est naturel et moi ça m'aide beaucoup. Tiens nous au courant Bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 18:58 t achete ou tes gellules ?

muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 19:03 ben moi aussi je trouve que pour etre "rassasiée" les portions sont "grosses" ...en meme temps c'est vrai que j'ai un gros appétit ....peut etre est ce que c'est pour ça que je perds moins et moins vite ! non ? c'est efficace ces gélules de Konjac ?

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