Le 08/08/2011 première semaine qui se joint à moi

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Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 08:28 Bonjour les Dudu Nanouland, tu peux nous mettre le lien de la recette stp ? merci. C'est mon dernier jour de PA aujourd'hui, demain à moi les petits légumes ! Bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanouland 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 08:31 bluesky j'ai pas mis en ligne cette recette. mais si ta un mail je t'envoie par maiil
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 08:38 Merci Nanouland mais le souci de ce site c'est qu'on ne peut pas s'envoyer directement de mail et comme je ne veux pas le mettre sur le forum... Au passage, réfléchissez bien avant de le diffuser ici car je l'ai fait une fois et quelqu'un s'en est servi pour m'adresser des photos d' anorexiques... Par contre, si tu l'as sur ton ordi tu peux faire un copié-collé ici comme ça on peut toutes en profiter. Je viens de récupérer celle-ci sur le net, c'est peut-être la même ? Omelette poireaux et courgette - •2 oeufs•des poireaux•1/2 courgette•sel, poivre - Faire cuire les poireaux et courgettes à la vapeur. Pendant ce temps, battre les oeufs avec l’assaisonnement de son choix et faire votre omelette en ajoutant vos légumes dedans. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 08:39 hello les filles ! hier moi pizza au saumon huuuuuuuuuuuuuum la recette est en cours de traitement sur le site ! ce matin 94.6 alors que j ai itégré les legumes trop contente !!! hihihi
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 08:51 Bravo ! notre persévérence payera forcément ! Moi j'approche ma ZR alors je redoute... mais ça a encore baissé ce matin alors je suis contente. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 08:52 génial
nanouland 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 08:53 oui bluesky moi c'est : faire revenir poireaux et oignons a a poêle, rajouter les oeufs battus, et assaisonner ( ciboulette, poivre ...)
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 09:11 Et tu fais cuire les poireaux à la vapeur avant ? Tu utilises que le vert ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 09:44 Aujourd hui PP pour moi ! Alors à midi steak au poivre ! MIAM !!!
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 10:14 Et moi une grosse escalope de dinde (+herbes et épices ou poivre) et 2 petits-suisses à 0%. Miam aussi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 10:15 hihi ce soir je tente les galettes de morue !
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 10:20 Tu me diras ce que tu en penses. Moi en attaque je préfère éviter les aliments trop salés. Demain croisière, ce sera différent. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 10:22 pas de soucis ! ca fait 3 jours qu elle dessale !! j espere que ca ira !!
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 10:28 tu vas te régaler ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 10:29 j espere parce que la derniere fois j ai essayer les accras de morue dudu j ai failli mourir ma morue etait pas assez dessalée :(
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 10:55 Bonjour les filles, Encore merci pour le soutien, ça aide car je remarque que les personnes de mon entourage hormis mes parents (accro dukan) et mon homme me comprend enfin à moitié car il me dit que mtn je suis très bien comme cela et que je suis sur les nerfs et râleuse donc ce matin :"stop ton régime que je retrouve ton joli sourire" NON NON NON Hier, ma meilleure est amie passée et nous avons tous mangé dukan avant de sortir... Où la, je n'ai bu que de l'eau, ai tenu bon malgrés que les amis voulait que je boive au moins une bière ! Ce matin, mal de tête, crevée et tjs une humeur à faire peur ..... Veux bien perdre mes kilos mais retrouver ma gaité

nacre73 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 11:01 SCKRAP : je suis allée vérifier mon poids juste sur le site et c'est à 0,8 kg ce que je prévoyais. La phase d'attaque conseillée est de 6 jours avec une perte de 2,4 kg. Si ma balance n'est pas complètement déglinguée, je devrais y être arrivée aujourd'hui, soit après 7 jours complets de PP ... Je vais toutefois encore poursuivre les PP aujourd'hui, car je ne pense pas avoir suffisamment de légumes en stock à la maison . Si j'alterne 1/1 je serai en PP + PL jeudi, le jour où je prévois de m absenter pour la journée... 'Jai dela chance d'avoir deux mois de vacances et je me dis que j'aurais du démarrer le régime dès début juillet.., Je commence à me demander comment je ferai en septembre ... Manger à la cantine me parait tout à fait impossible :( :( :( BLUESKY : merci encore pour tes suggestions, je vais reprendre le drainant les jours où je suis à la maison. Je ne savais pas que le nombre de surimi était limité, mais je ne pense pas avoir dépassé la limite... car je m'en suis assez vite lassé. et je préfère les garder pour les moments où je ne peux m'en priver avant d'en être dégoutée. Oui que du fromage blanc nature à 0% et des yaourt aromatisés 0%. 'Jai par contre dû manger trop de produits °salés°, ET surout je n'ai pas mangé du tout à heure régulère. Je vais tâcher d'être beaucoup plus disciplinée à ce niveau là. car un rythme plus régulier sera profitable à toute la famille. Bonne journée à vous. Le soleil pointe le bout de son nez alors profitons-en !!!
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 11:18 tu ne peux pas emporter ton plat ?
Utilisateur71223	Posté le 15/08/2011 à 11:23 Louvette, courage ! c'est pour toi que tu fais Dukan ! C'est peut être la fatigue qui te rend de mauvaise humeur ? alors fait une petite sieste de 20-30 min après le déj. Nacre, c'est pas grave si tu manges entre les repas du moment que c'est Dudu ça va se réguler petit à petit et surtout quand tu reprendras le travail. Pour la cantine, peut être que tu pourras amener ton pique nique et manger à la cantine avec les autres ? Bonne après-m et bon app pour ce midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 11:45 Oui c'est uniquement pour moi que je perdre ces quelques kilos de trop ... C'est que je ferai encore adj. Nacre, fais toi une galette, pain dudu et prends toi, philadelphia et jambon, saumon fumé, truite fumé ... Moi ce midi, omelette avec jambon cuit et 1/4 de galette. Ce soir barbecue donc brochette de boeuf pour moi et lard pour les autres (pp) Avez-vous déjà essayer les pizza ?
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 11:52 oui j ai essayé hier une pizza elle etait tres bonne meme si la pate ne fait pas trop pizza très bon substitut bon ton moral je sais pas quoi te dire, pourtant tu as un bel avatar positif
Sckrap 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 11:58 Est il possible de perdre moins de poids ou du moins de voir moins de différence parce qu on a continué sa pillule au lieu de l arreter ??
muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 12:40 Bonjour tout le monde ! Pas de pesée ce matin...on verra demain. Je reprends le travail après 3 semaines dont 15 jours à la maison...et j'avoue que je suis contente ! Mais bon c'est vai que je pars 15 jours en corse dans 1 mois ! Aujourd'hui PL alors ce midi c'est courgette farcies et ce soir salade avec blanc de volaille je pense. Sinon je vais me préparer 6 muffins pour ls petit déj des " jours qui viennent et j'avais envie de tester le gâteau au fromage blanc. Je n'ai pas non plus testé la pizza ! Sinon Louvette excuse moi mais les autres tu les em....es ! C'est ta vie pas la leur ! Les conseilleurs ne sont pas les payeurs...il y a toujours des gens qui pensent tout savoir c'est plus fort qu'eux ! Tu ne fais rien de mal , ni à toi ni aux autres alors BASTA ! MOTIVEES MOTIVEES ! A +
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 17:36 Merci Muche je sais mais ils ont tjs l'art de dire " allez c'est pas la mort" pfff. Adj, mon homme me tane pour que je mange normal mais je tiens bon... Nous sommes allés sur un marché 1900 et j'ai résistée à toute tentation sauf celui d'un joli chapeau Vla qu'il essaye encore car je lui demande ce qu'il souhaite comme accompagnement avec bbq et salade haricots, pomme de terre robe des champs ou croquettes ? Bah croquette mais manges en avec moi hein . . . Pffff il a pas encore compris :-( Ce qui me pèse le plus, c'est mon état de fatigue général ... J'espère que ça passera vite

muche63 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2011 à 18:25 C'est la deuxième fois que je fais DUKAN et je n'ai jamais été fatiguée (l'année dernière je faisais du sport 3 à 4 fois par semaine) ...tu étais en forme avant de commencer ?

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