Le coin des dudus de retour 3

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monyca 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2012 à 10:49 je sais pas trop titi si le prof de sport t a dit ca c est que ca doit etre vrai

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 10:53 l'elliptique fait travailler bras jambes et abdos et c'est top pour le cardio, plus tu bouges tes bras, plus ton coeur tape vite et tu brule tes graisses. c'est le mouvement du ski de fond... moi le soucis avec cet appareil (j'avais essayer à la salle de sport) c'est que au bout de 3 fois, je tape toujours à 80 pendant l'effort donc pas vraiment d'efficacité cardio!!
Utilisateur85021	Posté le 20/06/2012 à 10:54 c'était une nana....pluto sympa les 2 premières séances mais après....lacheuse!!! Mais le dernier prof avait ki j'ai réussi à parlé la bas pluto sympa sans juger et prêt à conseiller et motiver me disait ke j'avai raison de resté focaliser sur le vélo eliptik car le plus complet pour à la fois faire du cardio et sculter...alors vais lui faire confiance! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 20/06/2012 à 10:55 ben moi le mien et si vieux que le compteur marche plus...mais vu comment je transpire au bout de qq minute, ça doit carburer la dedans! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 10:59 heeeeeeeeelllllllllllllloooooooooooooo les filles comment ça va??? bon moi malgré le sport intensif et le craquage de rien, -300 ce matin c'est très bien je sais mais j'espèrais repasser sous la barre du 84 jamais contente.... lol titi c'est moi qui conseille tes lasagnes faut les faire faut les faire ce matin tite forme inflamation de l'oreille oreille interne touchée donc vertige lol mais je suis allée voir le doc (UN dieu vivant il est trop beauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu) et hop antibio c'est retparti ça ira mieux demain... bon sandra écoute (et écoute hein)... lol c'est pas grave, c'est rageant c'est pénible mais c'est fait on fete pas tous les jours son anniv plus de mariage plus tout le reste !!! tu étais partie de bonne volonté y avait pas ce que tu voulais manger t'as mangé autre chose, et comme dit titi au moins tu manges moins qu'avant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! allez tu vas y arriver c'est sur !!! vivi tient bon je sais que c'est pénible moi j'ai à peine commencé que je suis deja dans la galère du pallier mais craquer ne te fera que perdre du temps mais pas tes kilos accroche toi t'es plus forte que ces kilos !! monyca tu veux qu'on appelle la DDASS lol pauvre petit bonhomme .. faut esperer qu'il aille mieux !!! félicia niquel ton poid t'as le droit de frimer va titi merci pour la coupe j'ai pas craquer c'est vrai je suis assez contente de moi quand meme c'était pas gagné , nenessa.......tes rajouts .. hein t'as pas trouvé autre chose??? lol pense a enlever ton shorty et tes poids aussi quand tu montes sur ginette en parlant de ginette, avez vous vu les modèles que j'ai mis hier soir?? chacun peut choisir la sienne...
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:01 titi dit toi que ce que tu fais en sport sera toujours mieux que rien alors 30 mn de vélo c'est vraiment bien parce que l'élliptique c'est pas facile !!
Utilisateur85021	Posté le 20/06/2012 à 11:09 merci doudou! Je croyais que les ginettes c'était tout pour moi.... j'ai du mal lire...lol....allez, je partage! mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:12 non ma titi toi tu n'avais que la titi pour toi mais bon si tu les veux toutes prends les lol

Utilisateur85021	Posté le 20/06/2012 à 11:15 non, non, je laisse...MDR Sacrée lara...tu fait peur! LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
monyca 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2012 à 11:20 celles avec " les deux pieds en meme tps " me corespond bien lol
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:24 lol .. j'aime bien celle " y en a un peu trop je le laisse????".... allez c'st dit lundi je serai en dessous de 84 !!
doudoudamour	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur85021	Posté le 20/06/2012 à 11:30 200g d'ici lundi...c'est plsu que jouable ma doudou!!!! d'un seul coup ça me fait chier de pas savoir à kel poids je suis... bouh Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
monyca 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2012 à 11:33 oui elle est pas mal aussi, au fait doudou pas la peine de tel à la DDASS c 'est pas moi qui le maltraite c est plutot lui qui me maltraite lol hier je parlais au medecin j'avais les larmes aux yeux il m'a fait trop peur
monyca 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2012 à 11:34 oh oui d ici lundi tu y est au 84 voir meme encore moins
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:34 lol ben attend t'es plus à 2 jours pret.... oui tu sais c'est faisable sauf que là comme j'ai dja dit... c'est mon poid de croisière donc mon corps y veut pas je suis déjà descendu à 83;5 la semaine dernière pour prendre 2 kg après certes j'ai mangé des gateaux mais bon.... du coup clairement je flippe mais bon .. tout vient à point à qui sait attendre et je vais lui décalquer la tete à ce kilo de la mort

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:37 ho monyca pas louloute.. tu m'étonnes que ça fait mal au coeur.. allez chuuttt pleure pas c'était hier aujourd hui ça va mieux;... y sont tous pareils les momes et les garçons encore pire pour avoir les deux je sais que les ptits gars c'est bétise sur bétise !!!
monyca 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2012 à 11:38 et mon homme qui en veux 10 il est fou lui mdr
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:40 y manque un mot ... monyca pleure pas louloute.. lol c'est mieux
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:41 j'avais mis la recette du clafouti à la rhubarbe mais c'est pratiquement la meme que titi sauf de la maizena à la place du profitar ..
Utilisateur85021	Posté le 20/06/2012 à 11:44 Doudou, et les autres ..lol, tu as vu ce post...moi ça ma remontée à bloc aussi (en plus des fotos beurk de ma cousine) http://www.proteinaute.com/forum/j_ai_divise_mon_poids_par_deux_1_an_apres_et(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:46 tu es bien entourée !!
monyca 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2012 à 11:47 la vache c est surprenant j en avait vu aussi une autre fille qui avait perdu 50 kg ca change la vie
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:50 OUi je l'ai vu c'est époustouflant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'en demande meme pas autant lol

doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2012 à 11:51 mais c'est motivant, à chauqe fois que je vois un avant après comme ça je me dis mais ou ont elle trouvé la force d'y arriver !!!!!!!

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