Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2012 à 11:53
tu m etonne mais si certaines y arrivent pourquoi pas nous, allez du coup ca m'a motivé de faire un grand ménage chez moi c est du sport non? Je vous laisse je vais allez astiquer un peu je sais c est l heure de manger mais faut que j attende 13h que mon cher et tendre rentre bisous les filles à tout à l'heure
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 11:53
bonallez je vais aller manger, au menu steak haché carré frais 0 et yaourth (ne rigole pas nenessa je sais encore des steak hachés lol mais ce soir mon mari a sorti les roti du congèle et je les cuits pur demain !!)
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2012 à 11:54
bon appetit doudou
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 11:54
bis bis oui le ménage c'est du sport...
Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 11:56
bon, sinon, quoi de bon au menu aujourd'hui?
Moi, j'ai testé ma recette de pain de saumon en changeant le saumon par du thon et des crevettes...ça paye pas de mine..mais bon, j'ai embarqué le reste de mayo dudu pour faire passer si jamais!
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Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 11:57
ben voilà vous m'avez devancée! ppfff...
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felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 12:07
he Titi pourquoi tu la poste pas ta recette !
comme ça tu en fais profiter tout le monde
bon a midi flan de tofu aux epinards frais et aux dés de jambon de dinde gratinés avec saint pierrelin
Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 12:10
je l'ai postée 2 fois..mais elle a pas été publiée...tans pis!
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 12:11
SALUT doudou! -300, tu m'etonnes! ca doit etre épuisant de dire des betises et de distribuer des balances! lool moi je prendrai celle la aussi "je laisse quand meme"
C'est une joli recompense pour ton action héroique d'hier: "la fuite du buffet maléfique"!
Et meme pas de rechute sur le nunu lol tu gèèères ton homme sera fièr de toi! et a ce rythme tu reverras vite le 83
Bon app à vous les filles!
moi omelette au four avec champignons et saumon fumé...Chui pas pressée prck g fais ca hier à l'arache, je sais pas ske ca vaut lol
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 12:58
pour moi ce midi 2 steack+cancoillote + galette bioflan+oeufs
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 12:58
même pas cramer la galette!!!!
felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 13:06
tu avais mis une photo ???
Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 13:08
oui...mais rien...tans pis! mes duducops seront les seules à en profiter! lol
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 13:24
bon ben...j'ai mangé! lol c'était pas mauvais mais la prochaine fois je battrai les oeufs prck le blanc seule ca ecoeure vite... et mon clafouti à la rhubarbe amélioré hmmmmm
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 13:25
bon je garde un oeil sur vous mais je vais essayer de bosser la sinon ca v pas le faire! si je reviens chasser moi! lol
bisous les filles bon aprèm!
Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 13:31
T'es comme moi Nenessa? Acro au fofo?
Moi j'essaye de me concentrer sur mon taf qui urge, mais pas moyen...en plsu fait beau et chaud (enfin plus chau ke les autres jours!)...PAS JUSTE!!!!!!
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monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2012 à 14:35
encoremoi les filles je viens jetter un coup d oeil a ce que vous dites histoire de pas avoir 15 pages à lire ce soir, repas de midi vite pris un steack de jambon et un oeuf et fromage blanc, bon je retourne à mon ménage
Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 14:50
tu veux venir fair ele mien après Monyca?
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sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 14:50
quand tu as fini monyca, passe chez moi!!!!lol
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2012 à 15:01
ca me derangerai meme pas je suis motivée je lave mon sol à 4 pattes je depense des calories mdr j'espere que demain ca va payer au niveau du poid car le menage sera bon à refaire avec 3 hommes à la maison
Eden59
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2012 à 15:02
Bonjour,
Bon anniversaire Sandra.
Ici beau temps ça fait du bien, le 3ème jour Dudu ce passe bien.
Monyca tu peux aussi passer chez moi si le coeur t'en dit
Bonne après-midi à toutes.
Emilie16
309 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2012 à 15:09
coucou les copines,
Bou Diou !!!! vous n'arrêtez pas de tchatcher..... j'ai de la lecture pour 2 nuits et j'ai intérêt à le faire si je ne veux pas me sentir hors circuit.
Autrement, désolée si je n'ai pas été présente ces 2 derniers jours.... machine à laver qui ne voulait plus fonctionner donc salle de bains inondée, on essayé de réparer mais rien à faire et au final hier j'ai fait le tour des magasins. Il a bien fallu que j'en achète une autre qu'on me livrera demain matin. Inutile de vous dire que je me suis emm.... avec le linge tout mouillé qui pesait une tonne... bref, vivement demain...
Alors voilà pour Inès la coquine et les dudu de retour une petite tranche de ma life.
Je m'appelle vraiment Emilie et 64 ans en fin d'année. J'ai 2 filles bien mariées qui ont chacune 2 enfants mais le problème qui me mine est que je suis loin d'eux et de toute ma famille. Je ne suis pas en France car mon mari n'a pas encore pris sa retraite.... grrr !
Je m'y rends souvent mais ce n'est pas toujours facile. Nous sommes une grande famille mais dispersée du sud-Loire, à Paris et dans le Sud.... Sète, Antibes, Marseille, ....
En ce qui concerne le régime, j'avais perdu (moi aussi) une douzaine de kilos ... et tout heureuse de ma nouvelle silhouette ben j'ai négligé les 2 dernières et très importantes phases. Résultat en deux ans j'ai tout repris + une "récompense" en punition.
J'ai recommencé Dudu vers la mi- mai cependant, en ce moment, je craque assez souvent et j'ai vraiment besoin qu'on me fouette... il y a des moments où je n'arrive pas à repousser mes pulsions malgré les promesses que je fais à moi-même et dans ces moments-là c'est terrible surtout si je me retrouve seule à la maison.
Voilà pourquoi j'ai besoin de votre aide, de vos conseils et votre soutien et vous en remercie toutes d'avance.
bisous, à plus
Utilisateur85021
Posté le 20/06/2012 à 15:18
kikoo Emilie...
Pour les coups de pieds aux fesses tu es au bon endroit...entre doudou la lara croft de service, son Rambo et mon titti karaté...y a de quoi remuer les popotins! MDR
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Emilie16
309 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2012 à 15:19
merci titi pas de problème je vous attends.... MDR
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 15:21
Salut eden!
Beau temps par ici aussi (Rouen) Ca fait du bien hein!
Je vois que ta ginette est généreuse! -1.4 wahouuu Comment s que t'arrive à la faire fondre? Je veux ton secret!!!
PS: monyca, moi g juste un 30m², franchement ca se fait vite jte promets...
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