Le groupe des Dukanettes de décembre : balade en croisière ^^

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Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 11:57 Yasmina, j'ai refait un roulé hier et il était meilleur que le premier !!! au petit déj ce matin avec un café et un fb c'etait cool ! j'ai pas les automatismes pour prendre des photos mais qd je préparerai qq chose de bon jessai de vous en ferai profiter visuellement ! bon ap !

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2012 à 13:49 Bonjour les filles si si moi je suis là et de bon matin en général sauf que j'ai vu qu'il n'y avait personne sinon comment ca va aujourd'hui ? Moi bien je reste toujours motivé ce midi j'ai préparer des tagliatelle de konjac au noix de saint jacque toute petite crevette et reste de saumon fumé avec un piment vert entier oui j'aime trop sa le piment et vous quoi de bon dans vos assiette ce midi ???
Yassia44 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 16:17 Les filles j'ai fait une belle trouvaille! un site où vous essayez virtuellement des vêtements avant de les acheter et donc vous créez un vous-même virtuel! du coup facile de comparer votre silhouette actuelle à celle que vous voulez avoir, et ça motive encore plus! essayez http://www.quizclothing.co.uk/fitting_room
Yassia44 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 16:17 Vous cliquez sur "edit your model" à droite
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/12/2012 à 18:17 je vais jeté un coup d'oeil Yassia
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 10:19 lol yasmina t trop forte !! c génial ce site lol bon je suis au bureau et ca marche pas, il doit y avoir un blocage niveau sécurité...grrr j'essaierai à la maison alors les top models, tout le monde va bien aujourdh'ui ?
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 12:30 Coucou les filles Bon moi j'ai été jeté un coup d'oeil sur le site mais j'ai pas reussi à changer les mensurations il bloque au 2 derniers peut etre que je suis trop large pour eu lol Bon ben moi ca va rien de nouveau je bouge pas
Yassia44 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 13:52 Salut les filles oui ça va très bien un peu à l'ouest vu qu'on est mercredi je vais pas trop tarder là y a ma mini pouce qui m'attend, elle va manger elle a pas très bien dormi cette nuit du coup aujourd'hui décalage horaire pour elle et pour moi! Sinon à part ça je suis contente car mon homme n'arrête pas de me dire que j'ai bien perdu, il me dit qu'il me préférait avec plus de rondeurs mais j'y crois pas trop et puis j'ai vraiment du mal avec ce corps... Pourvu que ça ne dure pas lol Je reviens tout à l'heure les bombes

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 14:14 Hey dit donc Yassia attention ne perd pas trop garde un peu pour ton homme Dites les filles est ce que vous auriez une recette marocaine comme crêpe mille trou, archa, bsemen, beignet ou gros gateau mais qui reste associé à Dukan. Hier j'ai fait cette recette et franchemet beurk fini à la poubelle en plus cela ne ressemble pas du tout à la photo http://www.proteinaute.com/recette_mbesess_sucre_ou_sale_marocain-1400.html
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 14:48 coucou les filles ! je profite de l'escale pour monter à bord lol bon je n'ai perdu que 3,2 kg en 15 jours mais je viens de me rendre compte que j'ai merdé en mangeant trop de choses sous blister (allégée). Donc retour à la base : des viandes, poissons etc mais pas de tranches.
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 18:57 Bienvenue à toi Zoliegazelle Ah oui les allégées avec Dukan sais pas très permis plutot du toléré mais quand meme 3.2kg sais très bien. Sinon comment t'appelle tu ? Moi sais Amel !!! D'ailleurs les filles juste pour être curieuse vous etes de quelle coin de la France ? Moi j'habite Orléans mais Attention je tiens à le présiser je suis originaire de Dijon d'ailleur vivement les vacances que j'y retrouve Ma famille oui je dis Mas car ici il y a que la famille du Mari est sais pas pareille enfin vous voyer ce que je veux dire hein !!!
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/12/2012 à 19:01 J'avais trop envie de chocolat hier soir alors j'ai fait cette recette http://www.proteinaute.com/recette_choco_crunch_dudu-1806.html Et vous savez quoi TROP BON un REGALE....
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 10:10 c tout mimi les petits coeur Amel !! bravo ca donne envie...
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/12/2012 à 10:58 Coucou les filles Siham ta vue mes coeurs son beau et aussi très bon lol alors quoi de neuf pour vous aujourd'hui moi pas grand chose le temps est gris la maison sombre pas du tout envie de sortir sinon ce midi je me prépare 2 pavés de saumon et vous quoi de bon ?
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 11:05 pas grand chose non plus, je stagne, jme suis pesée ce matin et rien tjs 52... dur dur à faire descendre...patience patience ! en+ j'ai 2 déjeuners de noel, un aujourd'hui au resto avec ma boite, et un demain dans mon bureau avec mon équipe....ca promet ! je vais essayer de me restreindre au max faudrait pas ruiner mes efforts !! il faut soit que je perde soit qu eje stagne pour me permettre de passer en conso...je supporterai pas de reprendre du poids, je deviendrais folle ! lolEt oui je confirme le temps est pas gai, j'ai gouté à la pluie ! l'important c'est qu'il ne fassev pas froid ! bonne journée !
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/12/2012 à 14:08 Ah oui Siham les invitations qu'est ce que sait dur Allez tinquiète tu y es presque courage J'ai eu envie de faire un flan depuis un petit moment mais moi j'aime trop quand il y a une pate à tarte donc j'ai fouillée dans le forum pour trouver une super recette de tarte au son d'avoine et tout simplement un flan. Il à l'air super bon en tout cas d'apparence car je n'ais as encore gouter il repose au frigo jusq'au gouter ou meme en dessert de ce soir

Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 14:47 la pro de la cuisine c'est bien toi Amel !!! faut trop qu'on se fasse des repas spécial Dukan entre nous...vous habitez loin ? moi je suis dans le 92 Bois colombes... ca serait trop top si on pouvait organier de temps en temps des repas dukan les unes chez les autres...genre une diner presque parfais lol
Yassia44 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 15:52 Amel tu me donnes faim! Bon les filles j'ai trouvé un autre site vu que l'autre bug un peu http://www.modelmydiet.com/ Je vous montre ce que ça donne pour moi
Yassia44	Ce message a été supprimé par son auteur.
Yassia44 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 15:53 Avant
Yassia44 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 15:53 Après (j'espère)
Siham16 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 15:57 jte te le souhaite ma belle yasmina !!!!
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/12/2012 à 16:10 Ho la classe comme ont dit in cha allah et je te non je nous souhaite a tous de maigrir et trouvé un corps ou l'on ce trouve belle. Allez à mon tour je vais essayer. sinon merci pour le compliment de mes recette Siham je ne suis pas une pro il suffit juste de piquer les recette du forum et au pire ajouter des truc à ta sauce Tout le monde peu le faire en tout cas ton msg me touche et me fait vraiment plaisire
nanou28100 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 23:43 Amel allez arrete accepte les compliments accepte t un cordon bbleu faut assumer !!!

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2012 à 09:07 Bonjour les amies Nanoo ho j'ai pas l'habitude des compliments donc franchement Merci Alors les filles comment vous allez aujourd'hui ? Moi je profite de cette dernière journée car ce soir sait les vacances donc les enfants, les amies, les invitations, et les Fêtes.... Sinon ce matin j'ai reussi à perdre 200g je suis donc à 60.300kg et comme d'habitude sais la fin de semaine et demain belle maman donc vous connaissez la suite.... En fête après mon retour de vacance chez ma maman je me remettrai au dukan correctement et je parlerai clairement et doucement avec ma belle mère par rapport à mon poid et qu'elle doit me laisser faire pour mon bien être.

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