Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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les cuisines des jolies piles

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mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 10:20

bonjour les amis dudu

 

pas en avance pour passer vous lire , les petits dorment chez moi le soir en ce moment ,encore ce soir et puis repos quelques jours

 

 

pas facile avec des petits , vivement qu'ils grandissent ,mais ce sera d'autres soucis !! hélas c'est la vie ,

 

ma grand-mère qui m'a élevée disait "" petit ( les enfants ) ,petit soucis , grand (les enfants) grand soucis "" et c'est bien vrais

 

pas de neige pour l'instant

 

nath je pense que tu dois être très fatiguée avec ton emploie du temps de tous les jours "" travail , maison , enfants et soucis "" et avec l'hiver on manque de soleil et cela donne un peu de déprime , peut être des vitamines te ferais du bien

 

 

pour midi , poulet , petits pois / carottes , clémentines

 

 

je vous souhaite une bonne journée à toutes qui passez par ici

 

mamie

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/01/2015 à 12:25

Bonjour tout le monde comme cela je n'oublie personnes

ici aussi le matin il fait froid 20° heureusement dans la journée la température monte Nath courage avec les petites ma filles passe par là aussi elle à des jumelles comme toi elle s'arrache les cheveux . ma chienne va mieux c'est une battante elle veut vivre elle est toujours sous antibiotique cela fait deux jours qu'elle n'a plus de température nous verrons une fois les antibiotiques finis

le matin je suis pleine de courage pour attaquer à nouveau le régime et dans la journée je craque donc je remet au lendemain je ne craque pas sur des bonbons ou autre mais les légumes demain je vais essayer de ne pas craquer je me suis acheter du poulet comme j'aime bien je verrais mamie ma maman aussi dit petit petit soucis grand grand soucis je vous souhaite à toutes une bonne journée moi je suis déjà au soir

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 13:04

Tarte flan chocolat

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 13:05

Forum Dukan : tarte flan chocolat

Tarte flan chocolat

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 13:58

nath j'en veux !! quoi que !!! avec ma tuyauterie bouchée !! de la rhubarbe me conviendrais mieux

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 17:26

coucou!!

hummmmmm quel beau gâteau mais comme mamie de la rhubarbe serait le bienvenue!!ce matin pfff

pour la collation me suis faite un bio flanc avec du spyllium bien chaud sa réconforte les douceurs

allez bizouille à plus tard

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 19:35

Forum Dukan : et la repas ce soir une pure merveille

Et la repas ce soir une pure merveille

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2015 à 19:45

Ma,journée à était

Ouaaa top oui oui,top

Mes,demon se sont transformés en anges,

Gentille agréable tt rien à dire nous somme allee au course sans crie rien,de vrai filles qui se tiennent polie mes filles à moi ,j en ré vient pas ca fait un,bien fou

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 08:28

Bonjour mes amies

Retour sur la route du boulot

Il fait loin froid bise

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 09:11

Forum Dukan : allee les amies on de motive hop hop hop repas midi pres

Allée,les,amies on de motive hop hop hop repas,midi,près,

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 09:21

bonjour les amis dudu

 

motivée !!! pas de neige mais du froid et du brouillard givrant

 

pour midi

 

langue de bœuf sauce tomate ( tout dudu et maison ) et je vais me refaire un flan à la rhubarbe

 

 

j'espère nath que tu vas conserver tes petits anges et qu'elles ont été félicitées !!! en grandissant ça vas s'améliorer

 

 

bonne journée à vous , c'est ma dernière en mode nounou de la semaine

 

 

à+++++

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 09:22

Forum Dukan : http www proteinaute com recette flan de rhubarbe 11780 html

http://www.proteinaute.com/recette-flan-de-rhubarbe-11780.html

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 09:31

Aaaaaa!!!!mamie oui je les,et félicité je leurs et bien,dit que maman,était fière qu'elle,avait était super gentille sage et c.comme ca que maman odore les journee du coup elle on,eu droit à.mangé sur la petite table au sallon elle était super contente ce matin pas,un,mots sage pourvu ca continu

jaja51

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/01/2015 à 10:06

Bonjour a vous tous

Nath merci pour le conseil j aie besoin que l on me soutiennne

Mamie coucou toujours en mode nounou pas trop fatiguée

mode vroum vroum

je vais remettre ma reglette en ordre

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 11:29

Jaja demain pp et peser demain matin ok,on,démarre tu me suis,allée

Chaque,lundi,on,met nos,poids et on,dit tt quon mangé chaque jour

Midi pain,bagnia dudu

Ce soir au boulot 2oeufs dur 3tranches de jambon blanc 2laitage 0

A 17h laitage 0

Demain,peser je compte sur toi et tigrou qui,à aussi,du,mal

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 11:38

haaaaaaaaa très bien sa!

aujourd'hui

midi

salade verte vinaigrette dudu avec parafine et vinaigre basmatique

foie de veau persillé et tomates provençale

glace au yaourt% avec des fruits surgelés et mixer

 

pour ce soir

sauté de dinde avec tomate et perles de konjac

petits suisse %

et collation à 16h des crèpes au tofu soyeux

 

et vous??

sa c bien pour les petites! en grandissant comme dit mamie sa s'arrange pour le plus grand bonheur des parents!lol

 

bonne journée les belles

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2015 à 22:20

Demain matin c cookies dudu

Laitage

 

Midi konjac boulettes boeuf

Mettrai mon poids demain

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/01/2015 à 01:22

Bonjour Nath je n'arrive pas à avoir ta recette de ton pain pita ancienne et nouvelle recette j'ai juste l'image je vous souhaite à toutes une bonne fin de nuit

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 06:22

Forum Dukan : bonjour exou regarde ca tt a l heure poids depart 66 00 cafe cookies

Bonjour exou regardé ca tt a l heure

Poids départ  66,00

Café cookies

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 07:49

Bonjour les copines,

 

Les top chefs sont en pleine forme ! Bravo.

 

Il fait bien froid, ici en Belgique. Je reste à la maison, bien au chaud ...

 

Courage à vous toutes pour perdre du poids. Je vais vous accompagner...

 

Belle journée et bises à vous toutes.

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 08:12

bonjour tout le monde

 

ce matin courses et toujours pas trouver du cacao dudu ou alors à prix d'or! ils abusent!

sinon perso je met pas mon poids car beaucoup de gens viennent voir (les sous marins lol) et sa me gène trop mais je vous dirais avec franchise si je perds et combien ou le contraire aussi

pour midi voilà

concombre et tomates

poisson vapeur citronné et frite de panais à l'actifry

deux clémentines

 

collation flanc dudu

 

soir???????

alors je vous souhaite une belle journée

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 09:10

coucou tout le monde

 

il faut que je fasse le plein de mon frigo !!! grrrr il fait froid et pas envie de sortir

 

tigrou , tu t'en fiche des sous-marins ,, c'est pas eux qui t'aideront le plus , et c'est toi qui est concernée mais tu vas y arriver , tu peux aussi utiliser le ( MP ) si tu veux nous dire

 

triskell coucou , t'a raison de rester au chaud

 

je vous souhaite à toutes et les messieurs une bonne journée

 

allez zou en courses

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 09:50

Bonjour tout le monde et courage, le froid n'aide pas au régime. Bravo à vous.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 20:41

Ce soir repas 3petits suisse c tout

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/01/2015 à 21:50

Salut toutes, excusez mon intrusion...

 

Nath, sur ton blog certaines recettes n'apparaissent pas (pita mac do par exemple)

 

Bises et courage, ne lâchez rien, jamais !

Yes we can !!!

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