Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2015 à 22:41
Bonsoir. Moi j'avais déjà envoyé une ou deux photos pour illustrer ces recettes. C'est vrai, les pauvres sont délaissées car sans photo ça donne moins envie de cuisiner. Pourtant il y en a de très chouettes. J'attends avec impatience de voir lesquelles vont être cuisinées.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 08:42
bonjour les amis dudu
pluie ce matin chez nous
nath ça vas mieux plus de fièvre ?
moi aussi j'attend de voir lesquelles seront réalisées , je crois que les desserts sont rare ,j'espère que beaucoup vont jouer le jeu
passez une bonne journée les amis dudu
mamie
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 08:49
Bonjour les copines dudu,
Oui, on a tou(te)s besoin de motivation !!! Moi aussi ... Je suis reparti pour plusieurs semaines de mini croisière, pour perdre 5 kg.
Courage à vous toutes !
Hier, c'était l'anniversaire de Tommy. Deux ans : que le temps passe vite !!!
Je vous souhaite une belle journée.
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/01/2015 à 09:42
Bonjour a tous
ici un peu de soleil
Biz
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 09:49
bonjour tout le monde!
que le temps passe vite !ont ne voit pas nos enfants et nos petits enfants grandir!
sinon le temps bof!bof! juste un petit rayon de soleil!
soir potage de légumes jambon de poulet oeufs durs et thon en rillettes crème au spyllium
et voilà bonne journée les gens!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 13:16
Bonjour ici
Mamie malade comme une chien,pfff
Didi allez,motivé
Repas petit suisse c tt j'ai la gorge en feu
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 13:25
zut nat !!!!!! tu travaille ou en repos , soigne toi bien tout de même
didi allez motivation à fond !!! j'ai l'impression que c'est difficile pour beaucoup !!!
tigrou , jaja aussi allez on fonce mais doucement , """" notre grand age """ nous dit d'être raisonnable !!!!! hihihiiiii
midi
endive braisée et cuisse de poulet , une orange
à+++++++
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 15:21
Je bosse mamie en coupé
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 15:36
hé bien alors bon courage petite nath , c'est pas ce qui y a de mieux les horaires découpés !!!
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 16:13
Une nouvelle méthode radicale pour maigrir ! Vous essayez ?
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 16:28
hihihihihi!!!!
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2015 à 16:41
bien ajuster les lunettes , sinon gare aux orteils !!!!!!! hiiiiiii
saphir55
1711 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/01/2015 à 09:13
Bonjour à tous,
Voilà trop heureuse de vous annoncer que j'ai enfin perdue 1kilo700 en 3 jours soupe au choux viande blanche légumes salade fromage blanc 0% petits suisses 0% pour goûter aujourd'hui je viens de préparer la recette de ma Douce Nath madeleines dudu je suis à fond dedans pourvu que cela dur!!!!
Triskell, bonjour bon anniversaire à votre petit Tommy gros bisous de tata Odile. Profitez bien de cette journée déjà 2 ans wouha comme çà passe vite.
Rémi mon titi rentre à l'hôpital demain matin 8h je me fais beaucoup de soucis.
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/01/2015 à 11:15
Bonjour les dudu
je ne comprends pas j ai remis souvent ma reglette a jour et je vois quel ni est pas a jour
Bizarre bonne journée
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 12:12
bonjour tout le monde!!
oui c vrais sa ma fait sa aussi du coup je la met plus sa m'arrange lol!!
bon courage Saphir
aujourd'hui pain mais comme je stagne je me mangerais sur deux deux comme d'habitude le pain de mie de A
pour midi
salade escalope de poulet et endives vapeur clémentines
soir
poisson vapeur et mayonnaise dudu que je teste salade composée crème au spyllium de mamie et une tisane
voilà bonne journée pour tout le monde
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 12:17
Bonjour omelette c tt j'ai une sinusite carabine j'ai pas la forme
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 12:18
un petit bonjour par ici
j'ai de la visite imprévue à la maison , je repasse plus tard
bonne journée à tout le monde
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 13:30
Suis allé cherché tt Ui faut pour me soigné la j'ai la tête de Mickey
Ma douceur
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 15:13
.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 17:55
Ce soir b que,c trouvé dans mon frigo pp
Honnêtement j'ai pas faim
Et vous quoi bon
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 19:29
poisson mayonnaise et ben dis donc ta kiffer le lemon d'Adeline tu à vus il est trop facile à faire et très bon la pâte aussi j'aime bien parfois je fais les tartelettes aussi comme Adeline géniale cette dame
bon ba bonne nuit tout le monde
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 19:35
Elle et belle hein moi v allée couché dans noir sans bruit j en peu plus une horreurs migraine yeux qui pleurent sans cesse nez coule coule mal au,yeux tête froid joue gorge
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 19:35
pas très faim non plus ce soir
juste un porridge aux sons arôme amande amère
il a plut et venté toute la journée !!!
saphir courage pour toi et ton fiston ,j’espère que tout se passera bien et que bientôt il sera rétablit
je vous souhaite à tous une bonne fin de journée
mamie
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/01/2015 à 19:36
bonne nuit nath ,j'espère que demain tu sera beaucoup mieux
bises mamie
saphir55
1711 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/01/2015 à 08:43
Bonjour tout le monde,
Voilà la neige encore ras le bol je veux du soleil
Mon Titi est sur la table d'opération depuis 8 h ce matin beaucoup de soucis
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