Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2015 à 20:29
Allez amelly courage garde d'espoir et moral tu verra tt ira hésite pas mp ou mail Je suis allée au restau pfff fromage fondu chèvre bref grosse salade pas dudu j'ai pas pris dessert
Mamie ce beau bleu c la reine des neige
Le pc c ok un portable comme ca on va trimballer partout
Ce soir c les cutcut m6 demain boulot passerai promi d'ailleurs demain. Je reprend dudu ou autre mes v fondre lol j'ai aussi besoin d un coup pied au fil ha j'ai acheté de la pâte a sucré un moule une plaque Je v faire
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2015 à 20:30
A l école
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2015 à 21:35
Tigresse lorsque j ai quitté la capitale derrière chez moi il y avait la rue mouzailla dans le 19ème il y avait des petits pavillons ou les gens avaient des poules et des lapins. Sur le marche de la place des fêtes j avais acheté 2 poussins
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2015 à 08:04
bonjour les amies dudu , j'espère que vous allez bien
que mangez vous de bon ce midi ?
pour moi , poulet , pommes de terre nouvelles , haricots vert , fraises du jardin
allez on se motive pour garder le cap et surtout le moral , le soleil est là et c'est bien
à+++++++++++++++++++
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2015 à 12:14
Amilly ha! le marché place des fête j'adore y allez il y a beaucoup de choses et des commerçants qui vendent des vêtement grandes tailles et monoprix et la petite préfecture ou ont fait nos papier maintenant en plus il y a un coiffeur chips! mais tu sais Montargis c bien aussi et chalette est charmante ma fille est pas loin de chez Aldi et noos
bon aujourdhui vas faire normalement chaud donc si pas de vent je traite mes rosiers et vous quoi de beau ?
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2015 à 13:02
Bonjour ici je rentre du taf et je repart tt a l'heure
Repas midi fromage lol voilà ou et soleil don
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2015 à 18:25
A midi asperges et gratin de pâtes ( restes d hier) et ce soir courtepaille avec les enfants aie aie le régime
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2015 à 20:43
Je me sens,boudine aussi j'ai plus volonté aidez moi
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2015 à 22:21
Bonne nuit les,amies à demain bisous
Zomme veux un gâteaux pour son anniv quoi je c pas pas d idee
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 07:37
Bonjour le café est près tt et ouvert la maison respire
Il va faire beau v déposé les enfant à l école ensuite repas spagette bolo pour elle moi pp pi aprem boulot et vous koi beau
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 08:28
Bonjour tout le monde. allez courage nath, tu vas arriver à te "déboudiner". Avec la chaleur qui arrive, on a moins envie de manger. Mimi tes filles, comme toujours. Moi en ce moment je n'ai pas d'(appétit, je ne mage pas beaucoup dans la journée, c'est le soir que je fais un bon repas; Du coup j'ai bien dégonflé jusqu'à ma prochaine période " je dévore toute la journée "!!!!!! Les hormones s'affolent chez nous les femmes et sont responsables de nos fringales je pense .
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 08:42
coucou val oui c vrai jai des moment terrible ou j avale tt les placard impossible de controlé avant dudu je fesait jamais ca lol
je suis sur mon nouveau pc heuuuu suis un peu perdu ii enfin tien jai arrivé a z
oommmeeeee mes ou son les point les virgurle arff fait comme d hab j en met pas ca va plus vite :::::!
a midi donc pp quoi je c pas v voir faut soi bien remplis je bosse aprem
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 08:45
bonjour les amies dudu
je pense que si on a faim le soir c'est parce que à midi on a pas assez mangé , je ne grignote jamais en journée , parfois je prend un goûter mais dans ce cas je mange peu le soir , l'été arrivant on mange moins et les crudités aident à maigrir ou se maintenir , à condition de faire attention à l ' assaisonnement !!!
ce midi , reste de poulet, haricot vert, carotte râpée , fraises et framboises du jardin
bonne journée à vous toutes
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 08:50
Moi mamie je mange pas par faim par gourmandise une rit photo de tt suite lol
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 10:11
Galette au thon pain dukan
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 14:59
Mais tu es très bien Nath, qu'est ce que tu veux perdre de plus !
Moi j'ai faim le soir car oui, je n'ai pas assez mangé à midi, mais en ce moment vraiment à midi, j'ai un nœud, ça ne passe pas alors que je n'ai pas déjeuné. J'ai des périodes comme ça.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2015 à 22:16
Un peu des fesse des cuisse lol
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 07:36
Bonjour ici b alors quoi tt monde dort
Debout la dedans
Il va faire chaud
Café et pré
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 08:30
bonjour tout le monde!!
mais que vois je !!!!! une bien jolie jeune femme qui veux maigrir mais de ou??? tu est très bien après faut perdre un os!!lol!
bon aujourd'hui très beau temps alors lever de bonne heure et à 10h ont ferme les volets pour ètres bien dans la maison
mamie tu as des framboises génialeeeeeeeeeeeeeee nous il est encore petit et donne une 20em de framboises que yaya s'empresse de déguster!! pour les repas poulet froid salade et crème
voilà bonne journée
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 13:17
hello tigrou il fait,super beau!!!! super!!!
jai fait tout mon ménage a fond course ouffff rangé mon garage !!un c bordel la dedans punaise si suis pas la
pour rangée c même pas la peine
Je suis sur mon pc j' essaye donc un peu les touches bon commence a le dompté
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 13:17
hello tigrou il fait,super beau!!!! super!!!
jai fait tout mon ménage a fond course ouffff rangé mon garage !!un c bordel la dedans punaise si suis pas la
pour rangée c même pas la peine
Je suis sur mon pc j' essaye donc un peu les touches bon commence a le dompté
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 13:17
hello tigrou il fait,super beau!!!! super!!!
jai fait tout mon ménage a fond course ouffff rangé mon garage !!un c bordel la dedans punaise si suis pas la
pour rangée c même pas la peine
Je suis sur mon pc j' essaye donc un peu les touches bon commence a le dompté
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 13:17
hello tigrou il fait,super beau!!!! super!!!
jai fait tout mon ménage a fond course ouffff rangé mon garage !!un c bordel la dedans punaise si suis pas la
pour rangée c même pas la peine
Je suis sur mon pc j' essaye donc un peu les touches bon commence a le dompté
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 13:17
hello tigrou il fait,super beau!!!! super!!!
jai fait tout mon ménage a fond course ouffff rangé mon garage !!un c bordel la dedans punaise si suis pas la
pour rangée c même pas la peine
Je suis sur mon pc j' essaye donc un peu les touches bon commence a le dompté
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2015 à 13:17
hello tigrou il fait,super beau!!!! super!!!
jai fait tout mon ménage a fond course ouffff rangé mon garage !!un c bordel la dedans punaise si suis pas la
pour rangée c même pas la peine
Je suis sur mon pc j' essaye donc un peu les touches bon commence a le dompté
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