Les débutants du 08/03/11 en croisière

Posté le 21/03/2011 à 13:56

Décidément c'est la journée! +400 g pour moi! Grrr!

Allez courage à toutes, ils vont vite partir!

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Posté le 21/03/2011 à 15:00

C'est clair, c'est un lundi maudit mais je préfère tout de même me peser et me rebooster tous les les jours s'il le faut, plutôt que d'avoir une grosse baisse de moral au bout d'une semaine parceque je n'ai pas perdu assez ou même pas du tout.Les filles en général ca se plaint tout le temps de son poid, c'est normal.On est contente quand ca descend et on râle quand ca stagne ou ca remonte. C'est un principe de filles.On se rebooste et on se félicite tous les jours comme ca, c'est plus rigolo que de ne pas savoir.Et puis ne pas savoir ce n'est pas dans mes capacités.

Bonne journée à toutes et remotivation !!!!!!!

Posté le 21/03/2011 à 17:29

Bonjour à toutes! ça y est j'ai enfin investi dans une balance et là grosse surprise! Surtout que pour l'anniversaire de mon copain j'ai craqué en mangeant une part de gâteau et ça n'a pas freiné ma perte de poids. Ce qui me fait penser que en cas de craquage (très exceptionnel voir unique) il suffit de faire suivre de 2 jours PP et d'une marche de 1h30 pour que ça n'entache en rien le programme. Du coup grosse forme pour la suite! Par contre je voulais faire une sorte de moussaka (sans matière grasse bien sur) et j'aimerais savoir si l'une de vous sait où l'on peut se procurer du gruyère rappé allégé? parce que le moins gras que j'ai trouvé (toutes grandes surfaces confondues) est à 30% donc pas géniale.

Donc si vous avez des tuyaux je suis preneuse parce qu'un gratin sans gruyère bon voilà quoi ^^

En tout cas c'est vraiment réconfortant de voir que tout le monde tient bon!

Posté le 21/03/2011 à 17:53

moi j'aime bien les crevettes non décortiquées en PP , ou sinon on en recette que j'aime bien en pp c'est le croque monsieur!!

Posté le 21/03/2011 à 18:32

Corinnelo3 si tu veux c'est recette de pizza est vraiment excellente

http://www.proteinaute.com/recette_pizza_bolognaise_sans_toleres-2749.html

Je l'avais déjà proposé sur le forum d'attaque parce que j'ai eu beau essayé toutes les recettes possibles et inimaginables (oui je suis un peu chimiste ^^) et bien j'ai rien trouvé de meilleur! Recette très rapide et à agrémenter comme tu veux. Par exemple j'avais mis un peu d'origan dans la pâte, du curcuma et du paprika doux dans le steak haché et un léger filet de crème fraiche à 3% au dessus (à la place de l'oeuf) donc voilà bon ap'!

Amand 10 merci pour tes conseils, je cours à mon magasin. Oui il faut avoir le moral quand on fait un régime, sinon on craque. En plus il fait beau et ça sent l'été, à nous les bikinis les filles!!! 

Posté le 21/03/2011 à 19:00

coucou les filles

pas de mouvement de balance ce matin, mais les ragnagna qui débarquent !!

j'ai acheté dela rhubarbe en surgelé, je salive à l'idée d'en manger !!

je n'ai pas trouvé le vermicelle de konjac, vous achetez çà ou les filles ? epicerie specialisé chichine ?

Posté le 21/03/2011 à 22:09

Bonsoir ! alors, lundi noir pour tout le monde, moi aussi => + 500 gr ce matin ... mais comme j'ai été très "sage", je m'inquiète pas, j'ai pas avalé un gr de gras ni de sucre, alors, ça va forcement rebaisser bientôt 

n'empêche, c'est vrai que c'est plus agréable quand le chiffre affiché par la balance diminue ... bah, comme disait, je ne sais plus qui, c'est un régime, pas une potion magique, c'est un peu normal d'en baver un peu 

allez haut les coeur, je vote pour le bikini noir cet été ! c'est trop classe (quand je pense à la dernière photo de moi en maillot, j'en frémis ... bon c'était un mois après l'accouchement, mais quand même ça en fiche un coup au moral et à l'amour propre de se voir comme ça)

poufiode, moi aussi, rhubarbe achetée ce matin, j'ai illico cuisiné une compote, et je me suis régalée .... j'ai toujours aimé la rhubarbe, mais là, après presque 15 jours sans fruit .... c'était orgasmique ... du coup, j'ai avalé la totalité de ma mixture, alors que j'en avais fait pour 2 fois ... heureusement que c'est à volonté !

aujourd'hui c'était pp, j'ai cuisiné des moules ce soir et à midi du steack haché avec un carré frais à l'échalotte.

bises à toutes !

P.S : corinnelo, prend les 5% en barquette éco et congèle les, c'est ce que j'ai fait avec du blanc de poulet, faut se jeter sur les caissettes dès qu'on en trouve, ça évite de se ruiner.

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Posté le 22/03/2011 à 08:46

merci zabelle, les barquette eco c chez ki ? moi +500grje matin , c la deprime aucun ecart et je grossie, bon je suis un peu constipé alors je me dit ke c pt du a ca.est-ce ke je mange trop de produit laitier (sans depasser ce ki est prescrit).je languis pas la semaine prochaine, celle des "rouges" car d'ordinaire je gonfle tellement et ma balance s'affole. bof un jour de plus de déprime.les fruits me mange mais j'aime pas la rhubarde alors tant pis. bises a toutes et bonnes journée.

Posté le 22/03/2011 à 08:55

aller courage corinnelo!!!! Je sais ce que c'est!! c'est horrible mais faut ce dire qu'on est obligée de perdre vu les sacrifices!! on est pas anormale, donc on va maigrir à notre rythme mais le poids est obligé de descendre! fais comme moi pèse toi moins souvent, personnellement je fais tous les 5 jours à la fin de chaque phase!

Posté le 22/03/2011 à 09:03

bonjour, allez courage corinnelo, en général, tous les supermarchés font des promo sur la viande en caissette, j'ai pas de recommandation particulière . Sinon, pareil que toi, je gonfle pendant les règles, enfin pour être précise, quelques jours avant ... BB5mois, ça va finir par décoller, t'inquiète, c'est super que tu tiennes bon sans faire d'écarts, courage !!!!

D'après ce que j'ai pu lire à droite à gauche, on est pas toutes égales face au régime, certains corps sont plus rétifs et la perte est moins forte. Ca dépend de mille facteurs : hérédité, rétention d'eau, ossature, si les kgs sont installés depuis longtemps ou pas ... etc.

en ce qui me concerne, la perte est revenue ce matin, elle était sans doute camouflée hier par de l'eau, à cause de la journée pl d'avant hier ... bref, ma courbe repique du nez, c'est cool

aujourd'hui c'est pl, donc, demain, faudra pas que je crise sur la balance

j'ai des courgettes au frigo et un reste de poulet froid, je vais donc sans doute manger ça, j'ai aussi de la salade ... je suis pas encore décidée sur la façon de cuisiner ... je vous dirai le résultat final

et vous ? pp ? pl ? quel menu ?

je vais essayer d'aller nager un peu aujourd'hui entre midi et 2

des bises ! du soleil et de la motivation !

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Posté le 22/03/2011 à 09:22

Allez c'est ma tournée aussi, aujourd'hui SOLEIL pour tout le monde !

Posté le 22/03/2011 à 10:06

aujourd'hui c encore pp pour moi (je fais 5pp5pl), je vais me faire un croq bonheur (vu sur le site ) a midi. zabelle ta peut etre raison mes kilos sont installés depuis ma 1er grossesse (3 en tout) et ca remonte a bientot 8 ans et ma derniere princesse a 22 mois.aujourdhui avec le soleil je vais peintre ca me fera penser a autre choses. merci a toutes pour votre soutien ca fait chaud o coeur.