Les duduchesses en conso

Posté le 18/02/2012 à 11:19

coucou les filles

@sally allez hop on se remotive! on a toujours des moments speed et on en aura encore mais il ne faut pas repartir dans nos travers car c'est qui nous a fait prendre du poids généralement alors go go go on se booste!!!

@toutes les autres des bizouxxxxxxx et un bon week

Posté le 18/02/2012 à 13:04

ahhhh bon courage pipounette!!!!

Posté le 18/02/2012 à 22:05

attends vendredi pour te peser si tu t'en veux d'avoir mangé autant et que tu sens que tu seras impacté si tu as pris du poids sur la balance demain!!!

tu as été raisonnable!!

Posté le 18/02/2012 à 23:33

c'est ca le plus difficile enfin je trouve car même si la conso fait plaisir ben c'est grisant de voir la balance aller vers le bas!!!

Posté le 19/02/2012 à 11:10

vous avez raison les filles, il vaut mieux ne pas maigrir trop , c est pas terrible .. pour ma part je peux encore me le permettre pour au moins 5 kg alors ca va 

bon cette nuit pas mal au ventre, bien dormi , ce matin j ai preparé a mangé pour midi ( on a du monde ) et d un cou vilaine nausée ... donc j ai vite pris un cachet, mais je ne sais pas si ca vient du gala , ou de mon fils qui a vomi hier .. j espere qu il ne m a pas refilé sa gastro :s

Posté le 19/02/2012 à 14:28

bon ben gastro ... j ai limite la courante, et avec le cachet ca va la nausee est passee .. pas cool surtout que je vais aller visiter un chateau :x et pas de wc la bas lol j espere ne pas me retrouver en situation merdique 

sinon pour les 5 kilos, je t assure que j ai des reserves !! le ventre un peu rond et mou , des hanches, des cuisses , et des petites poignées d amour dans le dos... je peux encore perdre 4 kg pour etre comme avant mes grossesses.je verrais a 62 kg, je demanderais a mon cheri si ca lui convient, mais pour l instant ca ne me convient pas du tout :(

Posté le 19/02/2012 à 19:26

ouai je sais :( mais je sais pas pouquoi je n ai aucune envie de faire du sport en ce moment, je suis pas motivée, alors dés que je peux je marche, j adore ca, mais pas souvent eu l occasion ces jours ci . mais c est clair que t as raison, le probleme c est que je ne suis pas assez musclée alors il va falloir que je m y mette.

finalement cette aprem s est bien passé  je n ai pas eu d incident diplomatique mdr et j ai bien apprecié la balade 

fais un gros mimi a ta jument de ma part

Posté le 20/02/2012 à 19:07

coucou les filles

semaine dernière pourrie: sa***erie de st valentin: toujours un coup de blues!!

et puis invitations apéro envies!!

je n'ai même pas fini ma journée pp de jeudi et aujourd'hui c'est dur dur, j'espère que ca va vite passée car on retombe vite dans l'engrenage!

bonne soirée!!

Posté le 20/02/2012 à 20:19

toi qui est un peu mon modele meryem toi aussi tu craques!!

j'ai trop envies de manger ça me fait "ch...." ça marche super bien depuis sept et la coup de mou j'ai envie de manger n'importes quoi!!et surtout tout...j'ai limité les degats pour le moment, enfin pour aujourd'hui....

Posté le 20/02/2012 à 20:25

moi aucun écart et pourtant je me sens enorme :s j ai l impression d avoir vrai!ment gonflé, vivement la journée pp pour pouvoir me peser parce que la je prends peur ..

et la j ai les nerfs qui craquent, mes enfants me fatiguent .. pfff

Posté le 20/02/2012 à 20:26

commence pas à craquer aussi pipounette sinon on ne s'en sort plus!

Posté le 20/02/2012 à 21:39

hop hop hop on se resaisit

@bella c'est pas évident je trouve au fil de la cnso on se sent de plus en plus libre et comme on n'a pas repris c'est l'euphorie!!!

enfin c'est pas grave j'ai considéré mes petits grignotages comme un gala (un balisto, deux tranches de pain avec beurre, des pistaches) et du coup ce soir je me suis juste mangé un demi fenouil cru j'adore!!!

allezzzzz les filles go go go on va y arriver à se stabiliser!!

en plus suis dég avais envie de konjac et y'en a lus nulle part!!!! ca m'aurait fait un petit truc nouveau!!!

Posté le 21/02/2012 à 14:54

tu commences par de la marche rapide et ensuite tu pourras faire du fractionné c'est à dire tu commences par marcher 10minutes ensuite tu pars en footing quand tu commences à être essouflée tu re-marches rapide puis tu re-cours et ainsi de suite et tu fais ca pendant quasi 45minutes tu verras qu'au fur et à mesure tu prendras du souffle par contre pendant un voire deux mois commence en marchant seulement pour éviter de te faire mal aux articulations!

pis la muscu à la maison perso je suis pas pour car si peu sportive et que tu fais un faux mouvement tu peux te faire plus de mal que de bien! enfin voilà pour mon avis!