Les duduchesses en conso

Posté le 21/02/2012 à 20:50

merci meryem , je prends le conseil sport pour moi aussi .. lol

pareil que lyly, je suis pas sportive pour un sous et je ne l ai jamais été donc moqueries a l école.

lyly, moi qui suis pas sportive, j aime bcp le vélo et la piscine comme dit bella, c est vrai que c est ludique et ca detend

Posté le 22/02/2012 à 20:05

coucou les filles, bon je me reprends dernier jour de craquage: enfin..j'espère!

Quand je pense que ça fait presque 6 mois que je fais attention et que je me prive de certain aliment et du temps qu'il faut pour perdre du poids je n'ai pas envie de lacher maintenant, ce matin la pesée est catastrophique je suis déjà remonter à 65kg, ce qui me fait +4kg en quelques jours c'est fou la vitesse à laquelle on reprend, et là je craque sur tout ce qui m'a fait envie et auquelle on a pas le droit, mais là fini stop je me reprend maintenant, ce soir c'est crevettes saumon fumé et porridge et demain c'est jeudi donc PP!!

Posté le 22/02/2012 à 21:46

allez ma bella tu vas réussir je sais que tu en es capable!! hop on reprend sa conso sérieusement et tu vas voir que juste en supprimant le gala tu vas redescendre!! perso je pense que ca sert à rien de repasser en croisière pour être encore plus frustrée et avoir encore plus d'envies!! mais c'est mon avis!!

aujourd'hui me suis faite des flans poireaux champignons avec des lardons de volaille trop bon!! en fait je fais revenir mes poireaux et mes champignons j'ajoute un peu de concentré de tomates et je mets mes lardons de volaille. dans un bol je mélange deux oeufs avec 200g de tofu soyeux, du poivre et du 5baies.

je mets dans des ramequins individuels au four environ 20minutes avec un peu de râpé au dessus et franchement un régal pour les papilles chaud ou froid d'ailleurs!!

bon demain PP et j'ai hâte de voir le verdict vendredi matin car même si pas d'écart ben j'ai pas éliminé de mes galas cette semaine!! sans doute car j'ai eu des envies et du coup j'étias moins sereine!!!

je pense bien fort à toi ma bella et t'envoie pleins de courage et de motiv!!!

Posté le 23/02/2012 à 09:44

tu m'as l'air d'être une fine cuisinière pipounette!!

perso l'avantage c'est que ma famille quand je dis que c'est une recette de régime ils s'en foutent ils goutent et souvent ils trouvent ca bons alors ils me demandent ma recette pour le faire (ils sont ouverts) tous sauf mon mari qui a grandi dans une famille nombreuse avec 8enfants et qui ne mange que "mal bouffe" à m'en désole d'ailleurs car il est le seul à ne pas aimer ce que je fais à manger !! trop light sans doute!!! lol

bonne PP les filles et des gros bizoux!!

Posté le 23/02/2012 à 10:39

un avant/après rien que pour nous les conso???!!!!!!!!!

Posté le 23/02/2012 à 18:42

coucou les filles

je rest avec vous en conso et ça va mieux merci les duduches!!!

Posté le 23/02/2012 à 21:21

rhooo les piplettes, je repasse vous voir lesfilles. un peu triste de tous ces ecarts qui pesent sur le moral comme la balance.

courage les consodudu GO GO les kilos.

vous ne faites pas les abdos dudu? commencez doucement une dizaine chaque soir, vous ne pourrez plus vous en passer.

j'ai fait jusqu'à 1200 abdos par soir de step en deug, rien depuis, et maintenant juste une centaine deux fois par semaine, ça fait du bien.

moi je vous conseille la piscine, longueur avec une planche et des palmes le temps de retrouver son souffle, c'est le top. perso, j'aime bcp l'aquagym avec mes collègues, ça fait une pause dej course mais ça détend, après

bilan après ma première semaine de stabilisation - poids inchangé au matin de mon jeudi PP soit 59,8 YOUPI

avec des petits plaisirs (une part de flan, un tiramisu, une coupe de champagne, chou vert avec oignons-lardons) et des rééquilibrage sans y penser (salade, soupe, jambon, FB, legumes). Je mange tellement moins qu'avant et à ma faim, donc je pense vraiment tenir sur la durée.

J'ai 5 jours de retard, j'attends ce w-e pour faire un test de grossesse, mais avec mes seins lourds comme des melons, je pense qu'il sera ++. A suivre...

en tout cas le spy joue à fonds, car si c'est bon, ma crevette aura attendu la fin du régime poru s'accrocher MDR.

COURAGE à chacune et bonne conso

à bientôt

emeren

Posté le 23/02/2012 à 22:36

coucou les filles

suis allée commenté ton avant/après pipounette t'es toute fine ma belle!!

@eme ca serait vraiment géniale et je te le souhaite de tout coeur!!

@bella ravie que tu te sois ressaisie!!!

bizoux les filles suis ko après les cours le taf et le sport grosse journée!!!

Posté le 24/02/2012 à 11:14

merci meryem ! mais je suis loin d etre toute fine  :s et en plus j enrage parce que meme si je me suis bougée cette semaine, mon poids n a pas bougé !! j ai reperdu ce que j ai pris en gala, mais pas plus. du cou je me demande si je ne vais pas repasser en croisiere pour finir de maigrir parce que la je suis super frustree .

mais le probleme est le meme que le tiens finalement : sera t on un jour satisfaire de nos corps ? :s quand je vois ta courbe, je me dis que tu dois etre tres fine et pourtant tu n es pas encore satisfaite ! pfff c est embetant tout ca !

au fait, il faudrait que tu arrete de changer de balance, elles sont super mechantes les balances par chez toi mdrr

Posté le 24/02/2012 à 22:39

c est vrai que tu as le recul sur la conso que je n ai pas .. je vais essayer de prendre sur moi et tenir la conso meme si ca me fait trop trop peur ..

tu fais un 38 tu veux dire ? hihi . ben pour moi le 38 c est la taille ideale ! c est quand que tu nous fais un avant apres lol . je pari que tu te vois tte grosse alors que t es tte fine et musclee 

Posté le 24/02/2012 à 23:12

coucou les duduches, bonne nuit en fait trop naze........

Posté le 24/02/2012 à 23:30

ben c'est vrai que frites +pizza ca fait beaucoup mais après tu peux te faire qu'une moitié de pizza et des frites!!!

oui l'entre deux tailles c'est pas terrible!! pour mes pantalons je les trouve dans des magasins style leclerc jeans... ou en sortie d'usine mais ca fait longtemps!! je prends souvent des lee cooper ou de teddy smith j'adore cette marque car les levis font un bec derrière mes fesses lol!!