les filles du 10/10 se retrouvent pour partir "en croisière"

Posté le 16/01/2012 à 09:32

bonjour à toutes

vitaminee tu m'as bien fait rire avec ton morceau de fromage et la réaction qui a suivie après. c vrai que ça peut paraître vexant mais c nous qui le prenons ainsi .moi une fois ça m'est arrivé avec 3 noix.il m'a dit c pas dans le régimes ça .je ne me suis pas démontée je lui ai dit je m'accorde un écart et en plus le lendemain matin -500gr j'étais encore plus heureuse de lui dire.si tu as envie de fromage tu en as de trés bons qui sont allégés et que tu peux manger en toléré tu as le gruyere entremont il est a 15% mais j'en prends 20 g tu as le st moret à 8% tu as de la brousse allégée à 4% elle est délicieuse et tu as aussi de la tomme de savoie à 10% et même du camembert à 5% lui il faut pas le mettre au frigo pour qu'il soit meilleur ça t'enlèveras ton envie même si je suis certaine qu'un morceau de fromage sans pain hier n'aurait pas casser ta courbe.la prochaine fois explique lui ça t'éviteras de bouder mdr

un coucou aux autres

bonne journée

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Posté le 16/01/2012 à 19:35

Cc les filles ! vous m'avez donner envi de fromage je suis allée acheté du président 11% de matière grasse c ok ou pas??

on a le droit a combien de % et en quel quantité???

merciiiii

Posté le 18/01/2012 à 01:09

merci michelle1952,

tkt pas hatedemaigrir tu vas vite prendre l'habitude tien bon le secret c de se faire plaisir avec les recettes et trouver sa ptite douceur pour les moments ou l'on a envi de craquer!

moi, je prend un bol de fromage blanc je mets une cc de cacao dégraissé et de l'aspartame ou bien du café soluble une cc aussi et de la cannel je fait ça pratiquement tt les jours ou sinon c les pan cake miaaaam on dirai des vrai !

Posté le 19/01/2012 à 23:17

bonsoir tout le monde !!!!

j'espère que vous allez toutes bien car c'est rare qu'il n'y est personne .........;

je m'absente pour le week end à partir de demain car on va chez des amis en Belgique !!!! ça va être super (mais pas pour mon régime)

je vous souhaite à toutes un bon week end et vous dis à bientôt

Posté le 22/01/2012 à 18:40

cc les fillessssss koiiii ya personne !!! tt le monde va bien ?? vs avez déserter ??? bouhhhhhhh ^^

Posté le 23/01/2012 à 09:54

coucou les copines

rentrée hier d'un séjour de 5 jours au grau du ro ichez une amie et 1 kgde plus mais franchement je pensais plus car j'avais oublié mes sons et j'ai mangé de tout mais raisonnablement et grandes balades au bord de la mer ou dans le grau matin et am c surement ça qui m'a empêché de prendre plus

vitaminee ton we en belgique?

ouassnassça descend tu es la plus sérieuse rire

allez ce jour je reprends dudu

bonne journée

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Posté le 24/01/2012 à 10:02

bonjour les girls

vitaminee oui c super le grau j'aime m'y balader surtout en ce moment il y a peu de monde.les écarts ça fait aussi partie du régime même sils doivent rester limités.ça fait du bien au moral pour certaines ça mine d'autres.je sentais que j'avais besoin d'une pause.c'était tous les jours de plus en plus dur et si je ne craquais pas je n'arrivais plus à manger.j'avais même réfléchit à passer en conso.profitant d'un arret momentané d répet j'ai sauté sur l'occase et suis partie chez mon amie.quel bol d'air! en tout sens rire

même si j'ai pas pu m'y remettre tout de suite j'ai reattaqué lundi j'ai tenu et -500g ce matin .avec cette pause j'ai pu m'apercevoir que si on est raisonnable qu'on mange de tout sans excès on reprend peu et vite parti .bien sûr il ne doit pas falloir faire ça toutes les semaines rire

ouassnass comment s'est passé la reception de t invités?

coucou les autres

bonne journée

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Posté le 24/01/2012 à 21:35

bonsoir tout le monde !!!!!

super ouassnass plus que 5 kgs !!!! le top........t'as raison les écarts c'est l'horreur.........moi je préfère pas me peser !! le résultat risque d'être catastrophique.....

il faut absolument que je revienne dans le droit chemin.....

fais attention avec les reins !!!! tu bois assez ???? il faut absolument boire 2 L d'eau avec ce régime....pour éliminer toutes ces protéines

alors hatedemaigrir, tikutty vous faites quoi ?????

michelle je suis un peu comme toi de temps en temps j'ai besoin de "respirer" et les "petits écarts" me font du bien au moral....

mais bon nous devons nous ressaisir et faire fondre tous ces kilos !!!!

bonne soirée à toutes

Posté le 25/01/2012 à 11:09

bonjour à toutes

hatedemaigrir on te comprends rire patience

vitaminee chaque fois que j'ai fait d écarts ils étaient calculés .on est toutes différentes certaines ne craquent jamais et comme ouassnass arrivent à se motiver en disant bientôt la conso bravo. d'autres craquent réguliérement un chocolat par ci un biscuit par là et d'autres dont je fais partie j'endure j'endure sans craquer pendant d semaines voire d mois et un beau jour je dis stop je me fais un repas de "consolation" ça m'est arrivé 2 fois en 3 mois de régime ça s'est traduit par un resto chinois et un séjour au grau du roi . je m'accorde aussi toutes les 6 semaine 1 kiwi et 1 pomme.je fonctionne ainsi .quand j'ai commencé le régime je me suis donnée du temps perdre 27 kg en 1 an soit 2.2 kg par mois j'en suis à 3 kg par mois donc pour moi tout va bien je suis dans mon objectif et je ne me prends pas la tête .c'est mon raisonnement pour me motiver il est ce qu'il est mais c le mien rire . j'ai vu une émission avec le dr dukan l'autre jour il disait si vous avez envie de fruits vous ne mangez toute la journée que d fruits si vous avez envie de pâtes vous ne mangez au repas que d pâtes sans gras sans fromage en respectant 220 g ça,ça ne m'est jamais arrivé.

qu'importe le chemin l'essentiel c'est d'arriver à se motiver et à perdre c kilos

bonne journée

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Posté le 25/01/2012 à 21:17

j'ai oublié de vous demander !!!!!

vous respectez toujours la prise de son d'avoine et de blé ?? moi j'avoue que c'est un peu quand j'y pense.....c'est sûrement pas bien ce que je fais ???

par contre je n'arrive pas à garder le son de blé, j'ai des "papillons" qui se forment à l'intérieur ....beurkkk

vous avez une solution !!!!!!

un grand merci

Posté le 26/01/2012 à 10:09

bonjou les cops

hatedemaigrir tu vas voir quand tu auras maigri tu vas reprendre confiance en toi avoir de l'assurance tu vas l'ouvrir et adieu le paillasson .

vitaminee peut-être les prendre en plus petits paquets ou change de magasin .je l'ai prends en paquet de 500g et ils se conservent très bien dans mon placard.mais je les prends tous les jours régulièrement rire .fixe toi une heure précise ou tu dois les prendre mets une alarme sur ton portable et quand elle sonne tu les avales rire ça peut être une solution.

ouassnass c problèmes de santé que tu cites sont apparus avec le régime ? en as-tu parlé avec ton médecin?

tikutty pas de new ça va ? donne nous de t nouvelles

bonne journée

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Posté le 26/01/2012 à 21:25

Bonjour les filles je peux venir parler avec vous de temps en temps

je suis sur ce forum mais c'est tranquille depuis une semaine

http://www.proteinaute.com/forum/je_vais_parcourir_un_bout_de_chemin_avec_vou(...)

Alors je me cherche un petit coin pour discuter

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Posté le 26/01/2012 à 22:16

Coucou les filles,

Me revoilà après une longue absence mais j'avais beaucoup de travail, enfin c'est toujours le cas!!! je risque de disparaître encore une bonne semaine!!!

La j'ai repris dudu à fond, en espérant que ma motivation continue!!!!

Sinon bienvenue Cocobeach!!!

Alors de votre côté ça avance les filles??? Michelle1952 et Vitaminee???

Je stagne à 87kg et la je vise de perdre 5kg pour le mois prochain!!! En espérant ne pas faire trop d'écarts car je pars à Lyon pour un long week end pendant les vacances de février!!!!! bouuuuuuuuuuuuhhhh la ville de la gastronomie!!!!!

Gros bisous les filles, j'essaierai de venir quand même, sûrement pour ma prochaine pesée qui est pour samedi, en espérant avoir perdu 1 voir 2 kilos, soyons folles!!!!!!