Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur90106
Posté le 25/10/2012 à 20:14
Courage Macaille !
Si tu es bien suivie par ton médecin traitant avec prises de sang etc
si tu te sens bien,
biensur il faut quand même savoir d'ou viennent tes étourdissements !
mais après tu sais je pense que c'est plus de la fatigue et du ras le bol de notre part, car franchement ce régime marche !
il faut tenir sur du long teerme comme nous quand on a beaucoup de kilos a perdre c'est certain !
mais au bout du compte après quand on peut passer en conso puis en stab..........c'est que du bonheur !
a 3 kilos près !
Il est vrai que cela fait longtemps que nous y sommes toutes !
Mais parfois je repense a nos coms chaque jour et nos pertes presque chaque jour aussi !
Non, franchement je pense que cela est un des meilleurs régime, mais nous avons un long parcours........!
Ne te décourage pas, moi j'ai aussi des hauts et des bas mais je percévère !
Bisous a toues et à mon Jean !
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2012 à 04:04
Ooooh mais ça dors içi,c'est tres bien....
INSOMNIE....Grrrrr marre et marrrre,c'est des series comme ça ...allez,je ne vous reveillespas.
A demain.
59820
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Proteinaute actif
Posté le 26/10/2012 à 05:57
slt les jeunes filles ha notre petite caille et de retour et ma titine sais sur titine ca fait un sacre chemins de fait enssemble
walou tinqiette moi ca m'arrive asser souvent
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Utilisateur48288
Posté le 26/10/2012 à 08:09
Bonjour à tous !!!
Bon, j'ai parlé à mon zhome, nous avons conclu que le régime que je commence à suivre ne me convient pas trop : il faut tout peser et le matin pain complet avec dessus 1 cuiller à soupe d'huile d'olive et du fromage, ça m'écoeure et c'est sans compter avec cette histoire de ne pas boire 1 heure avant et 2 heures après le repas. Donc, je reprends dudu dès lundi ........... Vous me reverrez donc plus que jamais motivée car je veux y arriver et je ne veux pas me sentir comme maintenant : une grosse baleine !!!
Je commencerai lundi car aujourd'hui j'ai une formation en comptabilité pour tenir la compta de mon mari, donc je ne mangerai pas chez nous, samedi c'est réunion des responsables des soupes avec repas et dimanche je suis invitée chez ma fille !!! Eh oui, l'oiseau s'est envolé du nid et depuis une semaine elle vit avec son copain à Meaux. Ca fait tout drôle que ma petite dernière soit partie, mais c'est la vie et je me réjouis pour elle.
Au fait, Vallou, bonjour à toi. Je n'osais plus poster sur votre fofo.
Je vous fais de grosses bises.
La caille (toujours fidèle, lol). Je partage ton avis, Titine, dudu est le seul régime qui m'ait fait autant maigrir et facile à faire. Pour les étourdissements, je ne sais pas, peut-être de la fatigue, mais en tout cas, je reprends peut-être doucement si mes étourdissements recommencent.
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2012 à 09:50
Bonjour lacaille et bonjour a toutes et a Jean
@lacaille,tu peux venir quand tu veux c'est avec plaisir,tu aura vite fait le tour pour les connaissances,elles ne sont plus que 2 du debut et Marie-Françe qui passe au grés du vent...mais que j'ai souvent au tel.Son mari et devenu pote avec le mien et MF et moi continuons faire les fofolles !!!! MDR
Nuit blanche,et maintenant jounée blanche....moral dans les chaussettes ..."blanches"elles aussi,LLOL. Pfffffffff
+ 200gr encore ce matin,c'est a n'y rien comprendre....pas un craquages depuis 14 jours !!! un motivation au"taquet" et voilà le resultat..!!!!!!!!
Allez bonne journée,moi c'est sous la pluie.
Utilisateur48288
Posté le 26/10/2012 à 17:29
Bonsoir Wallou,
Je suis contente d'avoir de tes nouvelles et de celles de Marie-France. Je l'avais d'ailleurs un peu laissé tomber et pourtant elle est super gentille mais je n'arrivais pas à coordonner mes horaires pour pouvoir l'appeler sans la déranger. Est-ce qu'elle continue à maigrir ??? C'était très difficile pour elle !!!
Moi, comme tu peux le voir, après avoir beaucoup maigri, j'ai repris du poids, sans doute du à ma démotivation. Après avoir bien galéré pour trouver un autre médecin qui me fasse maigrir (j'en ai trouvé une spécialiste de l'obésité et des compulsions alimentaires, consultation 150 € non remboursés par la SS et qui m'a donné un régime qui ne me convient pas trop (il faut tout peser, 1 tasse de café seulement le matin et le midi or j'en prends des bols entiers et autres con........) j'ai décidé de reprendre dudu malgré qu'autour de moi tout le monde me dit que le régime dudu est dangereux car on se carence. Voili, voilou !!!
Bizzz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2012 à 19:06
@lacaille ,je vais motivée MF pour qu'elle revienne,elle a un peu "lacher" prise dudu mais "gere" disont qu'elle fait son dudu a elle...LLOL des petits problemes avec ses yeux,son diabete,des travaux de peinture qui n'en finissent pas,et un amour de petite fille,voilà une mamie tres occupée.
je stagne et ça me "bouffe",j'ai donc décidé de faire ma 1ere journée blanche,resultat demain sur cette satané Ginette !!!
a++
Utilisateur48288
Posté le 26/10/2012 à 19:26
Courage Wallou !!!
Moi, j'attends impatiemment lundi pour reprendre.
J'enrage d'avoir regrossi (j'étais arrivée à pas loin de -29 et tu vois où j'en suis rendue !!! nul, archinul de se laisser manipuler et de se démotiver ainsi !!!
Je mettrai bientôt quelques photos de la Crète, histoire de vous faire rêver !!!
Bizz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2012 à 20:22
courage aussi a toi lacaille,moins 29kg !!! wouhaou,quel dommage,ils ont ete vite repris,tu les reperdra surement tres vite mais bon,c'est vrai c'est bête quand même.
Je viens de finir ma journée blanche,demain je reprends mon petit bonhomme de chemin,PL et puis je verai bien.
je vous dis a demain....bonne nuit.
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2012 à 21:10
Bô....personnes ???
Sniffff,je voulais vous dire que j'ai perdue 900gr......tant pis LLOL
a demain peut-etre ?
Utilisateur48288
Posté le 28/10/2012 à 07:46
Coucou les cops !!!
Bravo Wallou, ta journée blanche t'a réussi !!!
Moi, j'attends impatiemment lundi pour m'y remettre.
Titine, Mamounette, où êtes-vous ????
Je suis invitée chez ma fille aujourd'hui !!! Cela fait tout drôle.
Bizzz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 28/10/2012 à 10:22
Bonjour
Lacaille tu es bien matinale,bon repas et bonne journée,a tous et toutes également....
a++
Utilisateur90106
Posté le 28/10/2012 à 19:54
coucou les copines et ..................MON JEAN !
LOOL
Bon, je suis partie chez Môman, pour le weeke end et me revoilà !!
Macaille, heureuse que je suis de savoir que tu repars doucement mais avec nous !!!!!!!!!!!!!!
Wallou ! oui, c'est + que sur, parfois c'est décourageant !!!!!!!!!
Ce sont en fait ces fouttus palirs, on les a tous connu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
au bout d'un moment c'est très dur car ca coince et en fait, ba c'est là qu'il ne faut surtout pas céder !!!!!!!
Moi je sais que je reprends un peu de poids dès que je fais l'andouille , mais c'est vraiment de ma faute !
dès que je me tiens a carreau pdt qq jours, ça repart ! ( mars !!!!!!!!!! LOL )
donc à nous de gérer au mieux !
Pas toujours facile, mais c'est faisable !!!!!!!!!
même en douceur je pense, et avec des dérapages .....!
Bon courage a toutes ! on y arrivera car ça fonctionne et c'est bien moins dur que tous les autres régimes !
quand aux carences, je pense que si l'on mange bie de bons légumes vitaminés et rajoute du bion 3 le temps de terminer, c'est à peu près gangé......sous surveillance biensur, selon mes cas !
bisous je repasse demain !
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Utilisateur90106
Posté le 28/10/2012 à 19:57
Wallou, si tu y penses............. BIG BISOUS A MF !!!!!!!!!!!!!
je pense souvent à elle, si elle se rappelle, je lui avais raconté mes soucis assez grave aux yeux !
( d'ou ma prise de poids entre autre Cotizone à donf !!!!!!!!! )
j'espère que sa santé va mieux !
bizzzzzzzzz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 28/10/2012 à 20:33
Oui Titine,je n'y manquerai pas !!!!
Utilisateur90106
Posté le 28/10/2012 à 20:38
Merci Wallou !
Bon Dimanche ! Et bon moral !!!!!!!
Bizzzzzzzzzzzzzz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 28/10/2012 à 20:53
Merçi toi aussi.....
59820
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Proteinaute actif
Posté le 29/10/2012 à 06:44
Alors les filles vous aller bien et MF comment va bon moi tous va bien weekend passe tranquille ☺♥♥♥ en amoureux avec ma chérie a faire les légumes en conserve et en déshydratation♥
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Utilisateur48288
Posté le 29/10/2012 à 09:07
Coucou les cops !!!
Wallou : tu peux aussi donner le bonjour à Marie-France de ma part. Je n'ose plus l'appeler !!!! Si elle veut, elle peut m'appeler ....
Bon, me voici reparti pour faire un bon bout de route avec vous, car comme je l'ai dit, après toutes mes c...., j'ai repris beaucoup de poids. A force d'écouter les uns et les autres, je ne savais plus que faire et la balance continuait de grimper !!!! Je suis aussi super en colère contre des médecins qui se disent spécialistes de l'obésité et qui "rackettent" les pauvres pommes qui se battent depuis des lustres contre leur poids !!! C'est vrai que je l'ai aussi cherché, c'est pas elle qui est venue me prendre par la main, mais surfer sur la détresse humaine, là j'ai du mal à accepter, tout ça pour donner un régime con !!!!
Bon, mais passons !!! Aujourd'hui, je suis en PP. Je vais cuisiner : cake aux maquereaux et ce soir steack de saumon.
Et Mamounette, où es-tu ??? Que fais-tu ???? Comment vont les petites ????
Bizzz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2012 à 09:22
Bonjour tout le monde.
Içi,il fait tres froid du fin fond de l'Ariège,grosse gelée ce matin,la 1ere !!! mal dormi (encore !!) mais depart en "masse" des oies et des grues cendrées ,je vous explique pas le "binz" !!! Elles c'étaient passées le mot pour prendre ma rue !!! incroyable. Pffff
Je n'est pas reussie a joindre Marie-Françe sur Skype,(tel occupé je reéssayerai ce soir....qu'elle bavarde LOL
J'affiche + 300gr ce matin,mais rien de grave,c'est comme ça,c'est la regle du jeu,ça monte un peu et ça redescends un peu plus......et puis je vais ,en fin de semaine ,entrer en ZR,alors....
Aujourdhui PL j'ai envie d'endives au jambon,alors je vais me faire plaisir...et toc
Passez une bonne journée,et comptez sur moi,je vous ramenerai Marie-Françe coute que coute !!! MDR
Utilisateur90106
Posté le 29/10/2012 à 21:33
LOL !
Moi aussi endives au jamon !
ba on aurait pu les manger ensemble LOL
'y ai ajouté des morceaux de St Pierrelin !
HUMMMMMMMMMMMMM divin, seul soucis c'est un peu cher pour mon porte monnaie, surtout que c'est vraiment extra comme fromage et du coup ba .................ça se mange très très bien !
Pas donné car vendu par deux !
bonne soirée !
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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walou09
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Proteinaute expert
Posté le 29/10/2012 à 21:50
bein moi je n'en ai jamais trouvé du fond du trou du C.. de l'Ariège !!! donc jamais gouté,mais si c'est cher,du coup ça passe mieux !!! LLOL
Bonsoir et a demain.
Utilisateur90106
Posté le 29/10/2012 à 22:28
t'es sure ? dans les Casinos ou Monoprix / Prisunics ?????????
Ca viendra !
j'espère que Leclerc va s'y mettre rapidos aussi !!!!!!!!!!!
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
et gros dodo hein !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Utilisateur48288
Posté le 30/10/2012 à 09:20
Coucou les nénettes et Jean !!!
Je suis montée sur Ginette ce matin après mon premier jour de dudu : je suis contente car je réagis toujours bien à dudu : -1,9 kgs. Il était temps que je m'y remette car j'avais de violents maux de tête. Aujourd'hui plus rien. Je crois que c'est mon corps qui se rebellait du poids que je faisais....
Aujourd'hui c'est PL et je pense me faire la moussaka de Mag.
Demain c'est mon cours de yoga que j'ai repris la semaine dernière après plus de 10 ans d'interruption. J'étais assez contente car j'ai quand même pu faire (même si je suis très rouillée) la salutation au soleil.
Voili, voilou.
J'espère que vous allez tou(te)s très bien et que vos Ginettes sont gentilles.
Bizz
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mamounette35
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Proteinaute dynamique
Posté le 30/10/2012 à 11:13
Bonjour les copines et Jean,
Je suis de retour à ma façon mais avec vous toujours.
Merci Wallo de nous donner des nouvelles de Marie-France je l’appréciais beaucoup. Alors comme ça elle a eu sa petite fille elle a dû lui tricoter plein de vêtements !!! tu l’embrasseras pour moi et qu’elle revienne quand elle veut.
Lacaille ne te focalise pas sur ce que tu avais perdue avant de toute façon ça ne changera rien dis-toi au tu as quand même perdue 16 kilos c’est déjà positif tout ça non !!! En tout cas bravo pour ta perte -1.9 kg c’est magique pour 1 premier jour.
Titine ma belle, tes endives au jambon me donne envie !!! hihihihi comment va ta ginette ?
Moi je vous avoue que je suis totalement perdue je ne sais plus quoi faire reprendre ne pas reprendre bref je veux perdre ça c’est certain alors je fais du sport tous les jours et j’équilibre mon alimentation … LE SEUL SOUCIS…. Je ne me pèse pas donc… comment voulez-vous que j’y arrive !!!
J’ai juste envie de faire du son d’avoine le matin avec fromage blanc café. Le midi un repas équilibré normal avec un fruit des féculents légumes et protéines et le soir repas léger style soupe yaourt. Mais comme j’ai peur de Dame Ginette et bien je fais des écarts à tout ça !!!
J AI BESOIN DE VOS CONSEILS QUE FERRIEZ VOUS ????
Objectif deuxième mariage (mes filles elles, elles vont rentrer dans leurs robes, MOI….) !!!!
Je vous embrasse
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