Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:10
henn trop mignion lol
S a c est un bon sport courire apres ton cochon de dinde ahahahhahaha
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 15:13
c'est plus courir après le chien mdr !!!! je ne regrette pas de ne pas avoir allumer la console aujourd'hui car pas besoin !!!!
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gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:28
ahahahah c est cool tes tjrs connecté
gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:29
sais pas quoi manger au soir :(
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 15:34
Oui je suis une geek une vrai never without my comp**er moi non plus sais pas trop premier soir ou je dois fais à manger pour moi et pour mon cher et tendre
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gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:48
Cette image c est trop marrant mdrr
Mais tellement vraie lool
gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:48
ahahahahahahahahhahahahahahaha c est l'abus cette comparaison mdr
gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:49
clavier d'ordinateur a eviter pour toi aurore
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 15:52
Miam !!!!!
Aha en effet plutôt effrayante la comparaison !!!!
Vive les pommes et l'eau !
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gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 15:58
loool c est claire
pffffffffff cherche une idée pour souper :(
Pour chérie c 'est facile mais pour moiii pas encore d'idées .. hachis mais comment le cuisiner
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 16:00
Moi je vais faire des konjac avec du saumon un peu de fb et des épices je pense pour moi et pour chéri poulet compote et sais pas quoi
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gwendoline004
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Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 16:01
loool
les hommes quils se dem*rd*
gwendoline004
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Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 16:01
encore félicitation pour ta perte aurore
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 16:02
Merci merci suis sûre que tu vas vite reperdre et Jennifer aussi !!
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Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 16:08
Mon amoureux à décidé ce sera brochette de poulet riz et annanas
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gwendoline004
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Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 16:31
jespere que demain sa auras changer au moins -500gr
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 16:34
Allais j'y crois ! Je croise les doigts pour toi !!!
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gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 16:38
merci en plus la je dois résister tu sais bien que jai une librairie donc imagine tt ce qui a autour de moi ......................de bon mais bien gras !
Pfffffffffffff
Je ferme a 18h je vais aller faire des courses au colruyt car mon congele est archi vide !
sais pas quoi achetr !
Si des miette de crabe
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 16:42
Oui j'imagine bien les bueno te dire : mange moi ! MANGE MOI !!! Ils me font ça aussi parfois !!!
Suis tes envies tant qu'elles sont dudu pour remplir ton congele
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gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 16:49
Si y avais que les bueno . .. LoOL
Bon allais en tant que Guérriere on ne peuut pas avoir ce genre de vocabulaire !!
Utilisateur124031
Posté le 13/08/2013 à 17:04
Lol suis en direction du mag pour compléter un peu ma réserve
Guerrière power !!!!!!
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Bartdude
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/08/2013 à 17:07
Petite idée de "recette", préparation minimale, présentation classe :
1 ou 2 galettes dukan, que vous tartinez avec un mélange fromage blanc - wasabi (j'ajoute sel et poivre aussi) , dessus vous venez poser une chiffonade de saumon fumé, quelques oeufs de lump noirs et quelques brins de ciboulette. A côté, quelques petits oignons finement hachés. Nous c'est l'entrée qu'on fait quand on recoit des gens (on est tous les 2 au régime Dukan chez moi, elle pour ses kilos de grossesse, moi pour mes kilos de 20 ans ) , et personne n'a même jamais envisagé que ca puisse être un plat de régime
Bon évidemment, faire le régime à 2 ca aide, surtout lors des jours PP où le repas fait un peu minable parfois
gwendoline004
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/08/2013 à 17:08
c ets claire merci bartdude mais moi pas le temp :( trop de chipotage moi je fais souvent steak haché ou un steak tt simplement car jai pas le temp de cuisiner
Bartdude
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/08/2013 à 17:25
on finit régulièrement par manger des tranches de charcuterie à même les barquettes par manque de temps aussi. Entre mon boulot assez prenant (je rentre régulièrement vers 20h) et un bébé forcément très prenant, ca laisse peu de temps. Mais dès qu'on en a un peu plus , on cuisine. Cela dit en dehors des galettes qui prennent un temps considérable à cuire, tout le reste ne doit pas prendre plus de 10 minutes à dresser dans cette recette, et le mélange de fromage blanc ou même les galettes restent bonnes plusieurs jours.
Bon maintenant on est habitués à souper vers 21h30, quand on en a finit avec la gamine donc...
Je pense que retrouver le plaisir de cuisiner ou en tout cas préparer un peu est important aussi, ca met un peu de variété et ca donne moins l'impression d'être au régime. Récemment on s'est aussi régalé avec une papillote de poisson (ma première) et un pain de viande (motie boeuf, moitié poulet haché. A chaque fois tout à fait présentable à quelqu'un ne faisant pas régime.
niniscrap
420 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/08/2013 à 17:29
Ayais me revoilou avec des proteine a gogo. lol
merci aurore je croise pour que sa reparte vu que j'ai etais chez gwendoline ( mes toilettes ) mouahahahahah la sa a du descendre mais comme j'ai demandais a l'homme de cacher georgette on verra dimanche...
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