Les maghrébines se déchaînent ! Part 1

Posté le 15/08/2012 à 13:28

Ah c'etait la soiree du gratin au choufleur.  moi aussi j'en avais envie, alors j'en ai preparee pour toute la famille, avec bechamel dukan, ils n'y ont vu que du feu c'etait super bon.

Pour ce qui est de la constipation, c'est vrai, y'a pas pas pire comme truc. Moi je prends un medoc, constitué de charbon actif. Quand c vraiment une constipette enorme, j'en prend 4 ou 5 en meme temps ( vous inquietez pas j'en abuse pas, c'est ecrit sur la posologie et g demandee a mon medecin) en general le lendemain sa va mieux. Donc depuis le debut du regime j'ai une petite boite a cote de moi.

Et pis cerise sur le gateau, j'ai eut mes regles. Moi qui ai un cycle super irregulier (3 a 4 mois de retard) la pendant le ramadan, elles sont a l'heure mais genre pile poil un mois. Ca m'eneeeerrrrve. Mais bon je me dit que ca va me permettre de reprendre le regime a fond.

Soniaaaaaa. ti es ou ??? donne nous de tes news.

Enfin voila. Bon courage les filles ...

Posté le 15/08/2012 à 23:35

Coucou les filles, merci pour vos conseil les filles pour la constipation je suis parti prendre des gélules de charbon naturel la pharmacienne ma dit que c'est très efficace

car je pense que j'ai fais une gaffe pour l'écart d'hier et aujourd'hui ( non non pas d’incident dans la balance je ne sais pas si mon corps ne veut pas me bouffer le moral avec ça aussi mais quand je fais un petit écart genre juste un jour de craquage j'ai pas d'incident mais une bonne stagnation de quelque jours )

bref je disais, que javais fais une gaffe car avec le craquage d'hier ou j'ai priiis pleiiiiiiiin de fruit (pêche, orange, figue, poire.. j'adore les fruits j'y peu rien) j'en ai pris aussi aujourd'hui un bon jus de pêche orange que j'ai fais moi même ah mon dieuuuuu je donnerai tout juste pour ce bon jus fraiii :$

et en plus c'est lilat kader donc je suis sur que tout le monde à un bon couscous sucrée, je comprend pas maman qui n'aime pas le couscous sucrée là elle fait la totale, abricot, prune, zbib.... et je pense pas y résiste ( enfin surtout les abricots car c'est mon fruit préféré, prune(qui va m'aidé un peu avec la constip).. :$ )

Posté le 16/08/2012 à 01:34

slm les filles sa parle pas trop ici allait debout

Posté le 16/08/2012 à 01:51

aaa les filles j'ai fait un immense écart j'ai mangé tout et n'importe quoi un sandwitch , des raisins , des briques , une crème au chocolet ( pas a la dukan ) des sniquers , des biscuits .... j'ai tellement mangé que m'en souuviens plus !!! et en ++ mon ventre me fait trop mal là :( !!

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Posté le 16/08/2012 à 03:02

ouai t'as raison et merci pr le conseil !! mais bon j'ai eu un coup de blues et j'ai mangé comme une affamée mais je vais reprendre le regime dès demain et epres le ramadan ca sera plus facile  !!!

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Posté le 16/08/2012 à 15:25

Bonjouur nawal, je vie la meme chose aussi! Grande difference dans mes habis mai je me voi tjr se la même façon... 

Posté le 16/08/2012 à 16:35

Les filles, pareille que vous...11kg de moins mais aucune différence ! pour le voir vraiment faut faire une séance essayage parce que 10 de moins c'est quand même une taille ou deux de partie non ?

On baisse pas les bras, aux 10 prochains ça va se voir LAAARGE !

Biz

Posté le 16/08/2012 à 17:23

Fedcourage, j'ai acheté la whey à casa chez ma nutri elle se trouve sur 2 mars, sinon tu peux en trouver dans les salles de muscu !

à Rabat j'ai acheté le lait écrémé en poudre au marché central 80dh/kg

Posté le 16/08/2012 à 23:28

et j'ai pris 2kgs donc 20dhs pour ma pomme LOL et si seulement c'était facile à avoir, j'ai du y aller 4 fois pour avoir mon lait !!

par contre, il a pas mal de choses 0%, yaourt activia, actimel, le son d'avoine, les graines de pavot pour le pain dukan etc...mais comme on dit : d9a 3la nif LOOOL

Posté le 19/08/2012 à 04:40

Les filllllllllllllllllllllles mabrouk aidkom, pas trop de craquage demain huuun 

à lala ramadan est fini, que c’était dur avec tout cette tentation, je suis pas arrivé à mon objectif ce lui de perdre au moins 6 kilo mais bon j'en ai perdu 4 avec des remontés et des descente mais bon c'est pas grave, c'est déjà une réussite d'avoir perdu.

alors je donne un peu de mes nouvelles, mes intestins vont mieux hamdoulah mais de puis mardi je ne fais que craqué sur les fruits et encore aujourdh'ui moi et maman nous somme parti visité une autre ville proche(meknes) j’étais tellement fatigué et sans énergie à la station je suis parti me rafraîchir est là règles qui pointe donc je me suis prix de l'eau, un coka ils avaient plus du light  et un sandwich je sais c pas biiiiiiiiiiiiiiiiiien :'( donc depuis lundi je suis toujours a 73 kilos

mais bon allé il me reste a peu prés 1 mois pour le début d'année scolaire, je vais tout donné régime impéc je suis parti par hasard chez adidass et j'ai prix un débardeur vert jaune hyyyyyyyyper sympaa pour me motivé a me faire du sport tout on étant belle :PP

j'espère y arrivé au moins un 68 avant de partir d'ici :(

bisous les filles, revenaient allé

Posté le 20/08/2012 à 11:29

aid mabrouk slm LES FILLES hier cetait laid donc je me suis dit un petit ecrat sa fait pas de mal alaors javais mange 3 ou 4 cuillère de couscous puis quelque bonbon au chocolat et javait uneeeeeeeeee envie de maÏs donc 3 ou 4 cuillére aussi mais hier jait bien bien marche donc je me suis dit a ben je vais prendre 1 kilo sur sur puis apres jai zape je ment fouté de mes ecart la vie continue lol et puis ce matin - 300 WAAAAAAAAAA JE ME SUIS DIT JE REVE OU NN JE SUIS REMONTE SUR LA BALANCE 3 FOIS LOL bizar nn lol

Posté le 21/08/2012 à 22:39

Marbouuuk laid tout le monde et mercii

j'espère que tout c'est bien passé, pas trop de betise j'espère 

:@nawal c'est normal, à mon premier écart javais perdu aussi et je me suis dis allé je vais faire une séance de sport pour rectifier ça comme toi mais après ça a chaque fois que j'ai envie d'une chose je me dis je peu me le permettre allé après je me fais une petite marche ou un peu d'exercice et tu sais bien que j'ai bcp de problème avec mes écarts donc fait gaffe 

Posté le 22/08/2012 à 16:54

Aidekoum moubarak les filles !

Alors votre bilan de ce ramadan ? Comment est la reprise ?