Les maghrébines se déchaînent ! Part 1

Posté le 31/08/2012 à 12:28

Les filles vous êtes là?

Posté le 31/08/2012 à 13:18

a coucou dounia  çava? tjr au stagnation car moi aussi depuis 5jr je suis dans le même cas :(

Posté le 31/08/2012 à 15:30

moi ausii chui toujours là !! ou sont passes les autes  ??

moi aussi depuis lundi toujurs 71 la balance ne veut pas bouger !! pourtant je preds plus de toléres mais bon pas grave vu que ca se voit sur ma silhouette c'est l'essentiel  !!

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Posté le 02/09/2012 à 12:56

Coucou les filles.

Je suis super occupée ces derniers temps. je me prepare a aller m'installer en France pour un an. C'est une vraie galere, il faut penser a tous les trucs a emmener avec moi, acheter ce qu'il faut ...

Donc pour l'instant pas de petit tour sur la balance et j'ai laisser le regime de cote. je reprendrai une fois installée.

J'espere que vous allez bien.

Bravo pour les kilos deja perdus et pis vous inquiétez pas, la stagnation sa passe toujours.

Posté le 03/09/2012 à 20:50

Coucou les filles, je suis de retour

excusez mon retard, vu que j'ai commencé le taf, j'arrive claquer à la maison, le temps de jouer, donner le bib, changer la couche : c'est le soir pour dodo, du coup plus le temps d'ouvrir le pc, et le site est bloqué au bureau, la loose !!

Alors, pour te répondre mimie, je fais du sport dans la salle de ma nutri, là où je fais mes séances de starvac et compagnie, elle est sur 2mars à coté du lycée Med V, sinon je suis inscrite aussi au club de la banque où je travaille, y'a une salle de sport qui donne sur la piscine toppissime lol mais j'y raaaarement car il n'est pas sur mon trajet.

Sinon, ce weekend je suis partie aux sources d'oum erbie ce fut génial, j'ai bien marché, il a fait chaud, l'eau était TRES froide, endroit magnifique pour se ressourcer. SAUF que, j'ai graaave craqué,car je suis partie chez ma tante cuisinière et j'ai mangé : tagine de poulet rôti avec amande (j"ai quand même évité les amandes LOL), crème caramel, pêche, cousous, tagine de boeuf abricot, viande hachée vermicelle et fromage, harira, bref LA CATA, résultat des courses (suite pesée hier soir) : +3.6kg GRRRRRRRRRRRRRR mais entre nous les filles, je ne regrette rien, j'en avais tellement envie de ces bonnes choses, ça permettra de tenir le cap jusqu'à nouvel ordre LOL

(pesée auj après journée de jeune et 30 min de marche : 71.6kg, je ne vais pas modifier ma réglette, ça me saoule d'afficher un 7, la honte après autant d'efforts pour arriver à 69.9kg, trop la honte haha mais bon, I promise PLUS JAMAIS lol).

Sur ce, j'éspère revenir bientôt avec un 6 sur la balance, le 7 me stresse, VRAIMENT !

Bisous à vous toutes et courage !

Posté le 06/09/2012 à 16:24

Coucouuu les filles, a la la c'est devenu le désert ici :(

mais j'espère que tout le monde continue de prendre soin de lui si nn moi j'avais presque un beau 70 à la balance ce matin! J’étais hyyyper ravie 

@Dounia tu fais quelle alternance? moi aussi je fais 2PP/2PL et je trouve que c'est mieux au PL je fais des sports plus intenses et au PP de la marche, puis tkt pas pour les écarts moi aussi durant 10jr javai repris une alimentation normal et ça ma bien aidé  

Posté le 07/09/2012 à 00:48

ohhhh monosoph, ça fait plaisir tout ça ! keep going 

moi j'ai j'arrête les tolérés je me faisais un cake de 3jr avec 3 cuillère de maizena et une cuillère et demi de cacao mais ça me fait 2 toléré par jour donc je vais essayé de zapper ça et me trouve un cake sans toléré ou du moins que le cacao 

Bonne nuit les filles

Posté le 07/09/2012 à 11:50

Bonjour je suis nelle sur le forum. La phase d attaque c est bien passée et manient c est la croisière j espère ke cela continuera comme ça je suis contente k il y ai des tunisiennes ki font dukan j essayerais de passer chaque jour b

Bon courage à toutes Et à bientot

Posté le 08/09/2012 à 03:23

bsr les filles moi aussi jaii eu cette periode de stagnation puis la balance a bouge enfin hier pour me retrouver avec monis 600g auj je continue a alterner 1pp1pl pour voir si ca va continuer! une question est ce ke je peux prendre des yaourts avec laspartame autant ke je veux ?? jai lu ke le max c 800g donc c 4yaourts par jours?

Posté le 08/09/2012 à 16:21

c'est du muscle que tu prends et non du gras  surtout si tu fais du sport durant ta journée PL, y'a pas de problème car quand tu auras perdu tout ton gras, le muscle que tu auras pris suivra rapidement !

Bon courage !

PS : stagnation pour moi ce matin, c'est pas grave je garde le moral 

Posté le 08/09/2012 à 17:47

Ah ok merciiiii de mavoir rassuree ! Moi aussi je cherche le lait en poudre

Posté le 08/09/2012 à 18:06

au maroc, moi je l'ai acheté à Rabat au marché central 80dh/kg

à Tunis, no idea lol

Posté le 09/09/2012 à 18:39

Coucou schtazy

Franchement, t'es rayonnate, les 13.5 se voient bien c'est pas mon cas, j'en ai perdu 14.6 à auj et ça ne se voit pas autant lol (tbarek lah sur toi alors hhhh)

PS : je te préfère en brune 

PS' : franchement tu dois arrêter les écarts, motive toi avec tes photos quand mêeeeme  plus que 10 et c'est finis, dit toi que t'en as pour 2 mois ou 3 mois max de chez max !!

Allez tiens bon !