Les motivées par ici :) meyou , amelie , celine

Posté le 13/07/2013 à 11:00

J’étais en PP aussi hier,j'ai fait la recette sans légumes  Pour ton poids,c'est tout a fait normal,la première semaine en perd beaucoup,puis la perte de poids se stabilise 

Posté le 13/07/2013 à 23:52

De rien Domi,on est toutes dans la même galère xD!

Posté le 15/07/2013 à 11:15

Coucou Gwendoline,c'est vrai que les légumes bloquent un peu le processus,mais que est que c'est bonnn 

Pour moi ça se passe bien,j'ai fait un petit écart hier car on est en plein déménagement et en ayant fini' tard on s'est payé un petit chinois,mais jetait raisonnable,j'ai prit crevettes et gouter un petit peu de riz et quelque feuille de salade,et ce matin toujours même poids (voir 100 gr de moins),suis contente 

Posté le 16/07/2013 à 07:07

Bonjour  je viens me confessé  :(  :(  :(

Hier apres une journée magnifique mon cheri et moi décidons d'aller un peu se promener Et j'ai Si puis dire " " B O U F F E R " " snifff snifff

Je me suis enfiler 2pain extra chocolater , 2petit sandwiche que jai fais moi meme au gouda et voilaa

C est sur que sur le moment même je me suis sentie bien

Mais aujourdhui mal de ventre Exagerer CERTE TROP DE GRAISSE D UN COUP

evidament +400gr je pense qu a partir d aujourdhui jai pas interet a déconner mais faire dudu a fond !!!

Sa vous est deja arrivée ?

Posté le 16/07/2013 à 11:04

c est bien sa kika 

Jespere que je vais pas trop le payer longtemp jespere deja que demain je les ai reperdu  jespere du moins ajd pas d erreur !

Posté le 16/07/2013 à 23:21

gwendoline004 tu fais 1 heure de sport et tu les aura perdu tes 400gr

Posté le 18/07/2013 à 09:27

Bonjour les filles,comment ça va? Pour ma part,hors mis les problèmes de transit tout ce passe bien.

Gwendoline,ne te pèse pas tous les jours,car par fois a cause de rétention d'eau ou constipation etc elle peut nous jouer des mauvais tours 

Posté le 19/07/2013 à 08:55

Bonjour,

Désolé d'essayer de m'imposer dans une discussion de filles, mais bon il y peu d'homme sur le forum. J'ai fait Dukan avec assez de succès fin 2011, mais voilà j'ai repris presque tout maintenant (phase de consolidation bâclée). Du coup, re-phase d'attaque depuis ce lundi. Ça m'avait beaucoup aidé de pouvoir discuter sur le forum la dernière fois.

Suis déjà à mon 5ième jour d'attaque, pour l'instant ça va. Mais bon, c'est assez hard comme régime, faut vraiment être motivé pour se lancer dedans une seconde fois avec tout ce que j'en sais... Mais, je suis un gros mangeur et le gros avantage de ce régime est de pouvoir manger à volonté, peu de choses , mais à volonté.

Et puis le régime marche vraiment si on le suis (sans écarts), surtout chez les hommes (plus grosse masse musculaire). J'ai perdu 4 kilo depuis lundi.

Enfin voilà, j'espère pourvoir partager mon expérience et mes trucs de vieux routard avec vous.

Posté le 19/07/2013 à 11:21

Bienvenu Palis,tu n'est pas le seul a refaire le régime une deuxième fois ,pour moi c'est pareil,je n'ai pas tout repris mais il faut que je me remette en forme car cela fait depuis trop d’années que je me sent frustrée après 2 grossesses et un problème de thyroïde qui maintenant semble s’être stabilisé.Bon courage et bravo pour tes 4 kg 

Gwendoline comment tu va aujourd’hui ?

Posté le 20/07/2013 à 03:54

Ohhh que oui tu peux manger des moules. Même a volonté mais évite les frites ......

Posté le 20/07/2013 à 12:13

Merci pour l'accueil. Bon tu n'auras pas ça à la mer Gwen, mais bon pour le déjeuner moi je ne prend pas la tête. Je fais le porridge tout les matins, rapide et ça cale bien. Pour varier je joue entre le nature et l’arôme caramel. Mais bon, c'est compliqué d'avoir une vie sociale (style partir à la mer) et de suivre ce régime.

Posté le 20/07/2013 à 12:46

hen desole pour toi :( ta pa une idee pour un dej a la mer ?

Posté le 23/07/2013 à 08:18

Bonjour tout le monde,comment ça va?

Pour ma part,a "cause" de la fête nationale ,j'ai fait mon premier écart après un mois et demi..je me suis mangée une bonne pizza ...Pas de dégâts car j'ai fait attention après ...mais que est ce que ça m a fait d biennn