Les "nouvelles" du 3 janvier...

Posté le 31/01/2011 à 10:47

Hello,

Wouahhh déjà 8 kg belle performance je veux la recette  félicitations !

Moi si je perds autant que ce mois-ci le mois prochain je sera déjà contente.

Bonne continuation à tous

Posté le 31/01/2011 à 10:59

Merci pour tes encouragements, moi les tolérés j'en utilise car je fais souvent des gâteaux Dudu mais il m'aide à ne pas craquer pour autre chose.

Bonne journée

Posté le 31/01/2011 à 14:03

Lilabelle : bonn anniversaire à ton fils!!!

Bravo pour ta perte vertigineuse de la semaine!!!

Reve2011 : 8kg en 28jours!! wahou!!

moi non plus aucun craquage et pas de toléré, beaucoup plus de poids que toi à perdre, mais j'ai perdu moins

Pas la forme pour moi, pas envie de lâcher le régime ...

J'ai reperdu le poids pris la semaine dernière

Posté le 31/01/2011 à 15:32

Merci ernestine !

ça y est tiramisu aux framboises fait...pas dukan, mais pour les loulous !

Qu'est ce que ça m'a donné enviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie, alors..; ( non, non, j'ai pas craqué ! :P ) j'ai eu l'idée de me faire un tiramissu Dudu !

j'ai suivi cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_ch_tiramisu_sans_tolere-1284.html

D'aspect, la génoise était superbe et la crème au gout était bonne donc...verdict ce soir !!!

Il y a beaucoup d'œuf mais j'ai réussi à me faire 2 tiramissu avec les quantités donnés, il m'en restera un pour demain !

menu PL de ce soir donc :

> soupe de potiron

> tiramisu

ça vous parait bien ? ( ça me fait bizarre de pas manger de "viande" mais il y a des œufs dans le tiramissu + du FB0% + du profitar et dans ma soupe j'ai mis du lait écrémé, donc je vais avoir assez de protéines, non ? )

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Posté le 31/01/2011 à 16:00

Comme ça a l air bon tout ça 

C'est bien d'avoir fait ton propre tiramisu, au moins, pas de dérapage. Je pense que c'est ok de ne pas faire de viande, surtout le soir et de plus, comme tu dis, il y a des protéines ds le tiramisu et FB.

J'attends pour me peser car j'y suis allée en me réveillant et 600 gr de plus par rapport à Samedi alors que je n'ai fait aucun écart. Notre corps est vraiment capricieux !!!

@reve : très joli parcours, 8 kg !!!!

@Sophye : comment s'est passée la nuit ? Et ton fiston ?

Bonne journée les filles, à plus.

Posté le 31/01/2011 à 16:43

bon courage pour supporter ton fils je parle en connaissance de cause j'en ai trois!!!

moi je me pese environ 4/5 fois par jour je suis une malade!!!

pour le protifar je peux pas te renseigner..

Posté le 31/01/2011 à 16:52

j'ai 3 fils et 1 fille, ils ont entre 3ans et 6 ans, pas de maternelle au Québec donc j'ai les 3 plus jeune avec moi toute la journée ... mais bon ce soir, je pars à 17h30 pour 2h de sport, je rentre vers 20h ... ça passera vite ...allez on y croit!

Est ce que l'une d'entre vous pourrez me dire de quoi est composé l'édulcorant qui se cuit ? sucralose? aspartame?

merciiiii

Posté le 31/01/2011 à 17:05

Moi aussi j'utilise Splenda. Je viens d'en acheter a Costco. J'aurais voulu faire avec du Stevia mais ils n'en n'ont pas a Costco et Whole Foods, c'est trop cher.

Pour les aromes, hier j'ai trouve des trucs sur Amazon, c'est du Stevia liquide mais comme d'hab, pas de bons aromes comme en France.

Meme chose pour moi, je me demande ce que je pouvais prendre pour un substitut de profitar. Plus que quelques mois et on aura la version americaine 

Tu es ou Josee ?

Posté le 31/01/2011 à 17:29

Bonjour les filles,

Après une resistance à la tartiflette + 400 gr ce matin MDR.

Bon j'étais en pl.

Demain est un autre jour !

En m^m tps comme j'ai lu on est tous différents.

Il faut prendre son tps (en m^m tps j'ai pô le choix)...

Lilabelle : Je vois que tu as du profitar ! Qu'en penses-tu ??? Est ce que cela vaut la peine ou pas ???

Bonne soirée les dudunettes !

Posté le 31/01/2011 à 20:04

salut les filles !!!

passage bref ce soir car je suit out !!!

tellement ko que je ne suis même pas monté sur la wii !!

- 400g sur ma balance ce matin .....je doute qu'il en sera de-même demain

besoin de repos ....vais allez me coucher tôt ce soir ! pour être en meilleur forme demain.

aujourd'hui journée PL , j'ai mangé le reste de quiche aux épinards à midi avec un fromage blanc à 16 h des muffins et une tasse de lait chaud et ce soir c'était navets , steak haché et yaourt en dessert .

Posté le 31/01/2011 à 20:33

salut à tous

je suis nouvelle dans ce forum

Je voulais savoir ce qu'il faut faire en cas d'écart

Car il m'arrive d'en faire quelque uns surtout le we

Posté le 31/01/2011 à 21:14

Super Biibi !!! Effectivement, ca fait encore plus plaisir lorsque le chiffre de la dizaine change 

Hindbou, bienvenue. Je ne sais pas si c'est un bon conseil mais la semaine derniere, j'avais fait bc d'ecarts. Du coup, j'avais refait 6 jours de PP, genre attaque mais j'ai entendu dire que ce n'etait pas bon. J'ai quand meme perdu cette semaine. Peut-etre devrais tu faire quelques jours de PP et eviter les toleres. Je les ai rayes car ca faisait l'effet inverse pour moi. Au lieu de me satisfaire, ca me donnait encore plus envie de manger des choses sucres donc j'ai prefere ne plus faire de gateaux ou crepes.

J'ai essaye la recette des crepes avec maizena. Elles sont vraiment bonnes, mon mari et ma fille n'y ont vu que du feu mais a cause des toleres, je fais seulement les crepes Dukan (oeufs et lait en poudre).