Les "nouvelles" du 3 janvier...

Posté le 03/02/2011 à 14:10

lilabelle moi pour ce soir j'essaie les muffins aux fruits mer ca ne devrait pas etre mauvais et je me suis fait en verrine de thon j'ai hate a ce soir

Posté le 03/02/2011 à 14:40

Coucou les filles,

Je vais gérer autrement la pesée car 1X par jrs c'est trop. Alors je vais me peser 1 X / sem.

Bon je me suis pesée qd m^m ce matin (ça me démangais) 0 gr de perdu. PPPFFFFFFFFFF

Mais je ne baisse pas les bras. Peut-être que je fais de la rétention d'eau !

Le point positif dans tout ça c'est que j'ai perdu 1 cm de tour de cuisses et de hanches !

YOUPI TRALALA !

J'ai reçu mes aromes, j'ai déjà gouter la vanille bourbon dans un yaourt 0% ... De la balle !

J'ai hâte de gouter les autres !

Lilabelle :

Ce n'est pas qu'une impression, je te confirme pour avoir fait l'expérience que tu perds plus vite en 3PP/3PL que 1/1.

Mais dit donc tu sais c'est très bien d'avoir perdu plus de 7kg. Je te rappelle que c'est en 1 mois. Il faut savoir être patiente!

Relativise un ti peu m'dame ! LOL

Lulucéline :

Je garde ta recette précieusement car je vais avoir du profitar sur ordonnance. c'est tjs ça de gagné (car il est pas donné.

Posté le 03/02/2011 à 15:33

merci Gwenyoba, je suis en PL je vais essayer ce soir !

Posté le 03/02/2011 à 18:32

c'est un espèce de carotte blanche au goût super sucré. j'en ai trouvé chez simply market!

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Posté le 03/02/2011 à 18:44

QUI AURAIT UNE RECETTE DE PIZZA EXTRA BONNE SVP MERCI

Posté le 03/02/2011 à 19:11

Bonsoir les filles, je suis actuellement en 1 pp/pl , j'ai le livre dukan qui ne m'informait pas sur la possibilité de faire 3 pp/pl.. Je peux changer le rythme maintenant ? ça fait maigrir plus vite ?

Posté le 03/02/2011 à 19:26

Dans le bouquin que j'ai dit il dit qu'avant il recommandait 5pp/5pl, mais qu'avec l'expérience, il s'est aperçu que 1pp/1pl fonctionnait très bien aussi, il conseille de trouver notre propre rythme d'alternance

c'est écrit "vous alternerez périodes de proteines pures et périodes de proteines + légumes, jusqu'à l'obtention du poids désiré, le choix de l'alternance et de son rythme varie selon les cas, le transit intestinal, le nombre de kg à perdre, le degré d'activité et l'attirance pour la viande et les légumes. Il varie de 1pp/1pl à 5pp/5pl"

Je pense que tu peux changer à condition de ne pas en faire trop souvent

Tu as perdu presque 8kg en 30 jours, je trouve que tu as une excellente perte

Posté le 03/02/2011 à 21:37

Moi aussi, 5jours de pp, j'aurais du mal je supporte assez bien les 3 pp pour l'instant, quand la lassitude se fera sentir, je passerai surement à 1pp/1pl

Posté le 04/02/2011 à 00:02

Bienvenue paquerette...c'est sur c'est pas évident tous les jours mais franchement super -8kg en un mois (alors ke tu précises 10kg en deux mois!). Merci pr la recette.

Je suis plutot d'accord 1pp/1pl c'est moins difficile mais l'essentiel c'est de trouver son équilibre.

Les filles ce soir c'était léon de bruxelles mais dur dur de ne pas craquer sur leur graufre que je prends habituellement )). En tt k j'ai résisté...esperons que ces efforts seront recompensés!

Posté le 04/02/2011 à 04:48

Bravo Paquerette! presque 8kg en 31 jours, je suis épatée!!!

Moi je ne compte plus les pertes de poids, puis les laissé-allé et les reprises de poids après ... parce que j'ai décidé pour l'instant de ne plus y penser, et penser à maigrir enfin et perdre mes 30kg de trop!!!!

Ouiiiiiiiiiii Léa ça va payer!!!! bravo bravo!!! je te fais une hola virtuelle!

C'est difficile toutes ses tentations, j'essaie de me persuader que la barre chocolatée au caramel que j'adoré il y a 27 jours est tout à fait affreuse ... mais mon cerveau n'est pas d'accord ^^

J'ai lu les paquets de lait en poudre, c'est écrit que dans 25g il y a 13g de sucres ... c'est la même chose en france ?

Posté le 04/02/2011 à 07:33

Bonjour les Dukanettes,

Bienvenue Paquerette : bravo pour tes 8 kg perdus, tu sais en 1 mois je trouve ça très très bien.

Vaut mieux les perdrent doucement mais surement !

Bon, hier j'avais dit que je ne me péserais que 1 fois par semaine. MENSONGE, j'ai pas su résister ce matin en me levant. Ra lala !

J'ai bien fait MOINS 800 gr.

Il ne faut pas baisser les bras. J'ai mis plus d'une semaine à perdre ces 800 gr.

Mais les efforts sans écarts PAYENT un jour.

Alors je vous souhaite une très très bonne journée.

ON LES AURA !

Au plaisir de vous lire les filles ...

YOOOOUPPPPPPPPPIIIIIIIII !!!!!!!!!!!

Posté le 04/02/2011 à 09:35

bonjour les filles au havre temps mausade mais je pete la forme et en plus Noah pète lui aussi la forme il recommence ses bétises donc c bon signe lol

personne ne ma eclairé sur le faites de faire 3pp/3pl au lieu 1pp/1pl il parait que la perte est un peu plus rapide j'attends vos avis merci les filles

je n'ai pas resister a l'appel de la balance encore 500 g et j'aurai reperdu mes 2 kg repris pdt l'hospitalisation de noah je suis super contente et MOTIVEE encore plus

j'ai fait hier soir les muffins e fruit de mer c'est moyen et la verrine de thon au FB par contre j'ai adoré je vais les refaire pour mon apero de samedi car j'ai du monde voila

a toualeur bisou

Posté le 04/02/2011 à 11:22

Coucou les filles !

Bon ce matin, balance...pas bougé d'un iota !!!

ma décision est prise, je ne suis pas passé en Pl aujourd'hui mais je continu PP...

Je vais revenir à mon rythme 3pp/3PL. je perdais en moyenne entre 1kg200 et 1kg400 par semaine et là, depuis lundi je n'ai perdu que 400gr en faisant 1pp/1PL , je serais même pas à moins d'un kilo dans 3 jours !!!

je crois que ce qui me convient le mieux, c'est effectivement 3pp/3Pl ( comme j'ai fait tout ce premier mois, c'est pour ça dbplo que tu trouve que j'ai bien perdu ! ).

Sophye, c'est quoi ta recette de muffin aux fruits de mer ? ça donne envie... et ça me donne des idées ! je vais me tenter ça ce soir je crois !!!

reinette, il y a autant de glucides dans le lait écrémé en poudre ??? pourquoi c'est un autorisé alors ???

Bon allez je file !

bonne journée à toutes

Mélissa, oui tu peux changer de rythme. essaie de garder le même rythme le plus possible mais il m'arrivent parfois de passer de 3PP/3PL en 2PP/2PL pour être en légumes un jour où je suis invitée par exemple. Le plus important étant toujours de faire autant de Pl que de PP avant !

Luluceline, moi aussi je ne pourrais pas faire 5pp de suite, ça me paraitrais long mais 3 ça va, quand on commence à fatiguer, on voit vitre arriver les légumes...mdr !!!

Léa, pourquoi ne te fais-tu pas des gaufres dukan ? elles sont très bonnes !!! c'est quoi des Léons de Bruxelles ???

dbplo, super ta perte de poids, moi là, je déprime un peu depuis le début de la semaine, dès que je perdais 100gr, je les reprenait le lendemain en PL !!!!!!!!!

Bienvenu Pâquerette et je suis très impressionnée par ta perte ! tu peux être fière de toi ! continue !!!

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