Les "nouvelles" du 3 janvier...

Posté le 06/02/2011 à 21:58

katell !!!! bravo pour ta perte !!! c'est génial ! continue

Posté le 06/02/2011 à 22:17

t'as pas 1/2 heure pour toi dans la journée ? Quand les enfants jouent par exemple ...vas-y . ou fais- en avec eux !

il faut te l'imposer ton temps de sport ...c'est ce que je fais ....je préviens mon homme et mes enfants "maman va faire son sport !!" ils font autre chose pendant ce temps et puis go !

c'est dommage de ne pas l'utiliser ta corde à sauté !

Posté le 06/02/2011 à 23:04

super !! tu peux même en faire pendant que ça cuit ....lol

une corde à sauté c'est vite en main ....un petit moment de creux et hop ....une petite série ...

Posté le 07/02/2011 à 07:57

Coucou les filles,

Une nouvelle semaine qui commence...avec je l'espère des pertes de poids pour tout le monde.

A luluceline : félicitations pour dimanche. Tu dois te sentir rassurée surtout que t appréhendais ce repas. C'est fou comment ce régime change nos habitudes . Et j'en suis sure que tout ça va finir par payer .

A paquerette : on a acheté la WII il y a deux ans et au départ c'était surtout pour jouer entre amis!

Pendant mes qq mois weight watchers j'avais investi ds la salle de gym mais c'est super cher...environ 600 euros l'année.

Et je me suis dit que cette année je voulais mieux gérer mon rythme et mon portefeuille. La wii balance coute 50 euros et elle est largement rentabilisé. J'en fais ts les jrs et deux fois ds la semaine + de 30 min. En tout cas super contente ya de tout. En tout cas si t as une corde à sauter c'est un bon début...et c'est clair que ca fatigue autant.

Bonne journée les filles

Posté le 07/02/2011 à 09:33

coucou les filles!!

bravo luluceline pour ta perte du week!!

je vois souhaite une bonne semaine qui j'espere restera ensoleillé pour pouvoir bien marcher

moi prochaine pesée demain ou mercredi mais tjs zero eccart j'espere que ça payera

bisous

Posté le 07/02/2011 à 10:49

bonjour tout le monde !!!!

pour moi ce matin + 800g mais peut etre est ce a cause de mes regles ???

en tout cas je viens de finir ma broderie et je suis super contente ca donne bien !!!!

je vous met la photo avec .

bonne journée a tous

Posté le 07/02/2011 à 13:31

Coucou les filles !

ce matin - 600gr mais il me reste encore 600gr de mon écart-pizza de samedi soir...

pffffffffffffff je pensais pas qu'on pouvait prendre autant pour un écart ! ça me fait même un peu peur pour la conso mais bon, on en est pas encore là !!!!

Enfin bon, comme vous dites, je pense que la cap du 1 mois m'est difficile. Certains aliments me manquent énormément comme les fruits, les féculent, le pain... c'est ça qui au bout du compte m'obsède  !

Sinon, j'ai testé plusieurs recettes de gaufres hier ( plusieurs parce que mes premières étaient complètement ratée !!! )

J'ai donc trouvé une recette où les gaufres sont croustillantes et se décollent super bien du moule à gaufres : http://www.proteinaute.com/recette_gaufres_a_la_vanille-1253.html

Sinon, sophye, j'utilise de l'huile de paraffine nature pour faire ma mayonnaise ( grâce aux conseils des filles, je suis une pro maintenant !!! ) et j'ai aussi acheté une huile de paraffine au basilic pour faire ma vinaigrette et c'est super bon !

Bon allez, je file me faire des bio flans !

bon après'm !

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Posté le 07/02/2011 à 14:11

coucou lillabelleou as tu trouvé lhuile de parafine au basilic je suis interessée

katell70 bien ta broderie moi ausi je suis fan de point compté j' ai une collection de fiches car je faisais partie d'un club de broderie et j'ai fait pas mal de salon notamment un a londres c'etait génial

voila a ++

Posté le 07/02/2011 à 17:23

Lilabelle, pour la conso, on ne mangera pas des pizzas, des raclettes et des tartiflettes direct tout est réintroduit doucement

Pour les "600grs de ta pizza", laisses tomber! j'ai déjà pris 1kg en une semaine sans faire d'écart et sans toléré! alors!!! si ça se trouve sans elle, tu aurais pris 900grs ... qui sait!

Le pain et les fromages me manquent vraiment énormément!! les pommes de terres, le quinoa aussi ainsi que la soupe aux lentilles!

Je me rattraperai plus tard!

mais j'avoue que dans ce régime ce qui me peur et ce qui m'a fait hésité à le faire c'est la période consolidation et stabilisation, je ne suis pas partie dans l'idée d'un régime de 7 mois, mais de 19 mois car je considère la consolidation comme un régime

Mais bon 1ans1/2 pour perdre 30kg, je trouve ça correct, surtout si je peux rester mince après

je me dis que pour mes grossesses j'ai su "ne faire aucun écart" genre chacuterie, saumon fumée, alcool pendant 3x8 mois + pas d'alcool les mois d'allaitement (soit 30mois) , rester coucher pendant quasiment 18 mois (en sommant) car je risquais de perdre mes enfants, je me dis que je peux consacrer les 18 mois à venir à MOI

Ayéééééé!!!

JE ME SUIS PESEE!!!

j'ai perdu 1kg300 depuis lundi dernier

je suis un peu déçue car j'avais une moyenne de 1,7 je crois (en tout cas, plus de 1,5kg) par semaine, là c'est moins, je vais donc supprimer le lait en poudre au moins jusqu'à ce que j'atteigne 78kg ... ou peut être pour mon anniv

Pour l'huile de la paraffine, je n'ai pas encore cherché, mais je n'aime pas trop les vinaigrettes en général, donc je verrais cet été!!

En parlant d'été, j'ai trop trop hate de pouvoir ressortir mon BBQ (là on a quasi 1m de neige au sol :S ) pour me faire des brochettes de poulet marinées au yaourt 0%, c'est à tomber!!!

j'ai essayé à la poele .... bof ...

Aujourd'hui PL, je vais me faire une soupe avec la butternut

j'ai aussi acheté un petit chou vert, je vais tenter la soupe miraculeuse , mercredi je pense!

Katell : joli ta broderie! je t'admire, je n'ai pas cette patience et ce don!

j'aime tricoté ... mais je ne sais faire que des écharpes ... forcément au bout de 20 ... ça calme ... 20 pour chaque membre de ma famille MDR!!!

je couds un peu, mais je suis souvent déçue du résultat (sauf pour les turbulettes bb, je suis devenue assez douée)

Quand mes enfants seront à l'école, je vais me lancer dans un patchwork, je dévore tous les livres la dessus que je trouve depuis plusieurs années

Posté le 07/02/2011 à 18:18

petits conseils ( je me permet) : le nombre de km de marche doit etre progressif car plus tu avances dans ton regime, plus ton corps calque ses dépense énergétiques sur l'apport de nourriture.... donc si tu veux que la marche soit efficace, tu fais un km ou deux au départ et dès que la balance stagne tu augmentes le nombre de km a faire afin d'avoir des dépenses énergétiques superieurs a ton apport de nourriture... et ainsi ne pas stagner.... et maigrir plus vite..

donc si tu en fais 7 km au départ, tu devras en faire 14 dès les premiers signes de stagne pour redeclencher la fonte et dépenses d'energie

Posté le 07/02/2011 à 18:29

bé voui ca fait flippé de voir qu'on fait 7 bornes dès le départ.. attention agression pour votre corps qui se dira que se passe t il???? et quand le corps s'affole sa solution de repli c'est de tout bloquer... d'ou la stagne ... donc tout doux les filles

Posté le 07/02/2011 à 19:00

coucou les dukanettes,et bien pour moi rien de perdu cette semaine snifffff,ce sera pour la semaine prochaine peut etre?Pour celles qui ont perdu ou reperdu c'est cool ça fait du bien au moral!pour les autres qui comme moi stagnent ou reprennent patience les filles ça va le faire!!!!Lilabelle la mayo à l'huile de paraffine n'est plus un secret pour toi c'est génial j'espère que tu l'apprecie autant que moi?Je voulais te demander si le protifar à un goût neutre comme la paraffine ou pas?Je vous fais de gros gros bisous à toutes et merci a katell pour nous avoir montré sa broderie, il faut bcp de patience et de minuties et en plus c'est sympa comme dessin lol!!!