Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 24/07/2012 à 15:48

J'ai fauté moi aussi Danselune, autant mes orgies glacées nocturnes passaient inaperçues grâce à la cardio que je faisais quotidiennement (parfois matin et soir) jusqu'au moment où ... ben je me suis pris du gras où il fallait ! Il est encore là ce gras, j'ai pris 500g de gras au détriment du muscle.

On a beau faire attention, manger équilibré, toi comme moi sommes loin des besoins de 1800KCal quotidiens et après un régime, on stocke vite si on ne bouge pas.

J'ai super bien géré mes galas le midi, même s'ils étaient too much (pizza + grosse coupe glacée) en mangeant léger le matin (mes sons + un yaourt) et le soir je n'avais pas faim, même en faisant 1 à 2h de cardio dans l'après-midi. Gala le soir, c'est autre chose, on a mangé dans la journée normalement pour tenir la journée et après le repas on dort... si l'appétit n'est pas amoindri le lendemain matin, c'est bon pour les hanches !

Le fait que tu retournes courir va sans doute t'aider à éliminer rapidement ces petits kilos superflux, c'est bien plus efficace que du sport à la maison sans équipement.

A Paris on a le soleil, je prends ta proposition au sérieux mais pour la fin de semaine, il parait que ça va baisser de 10 degrés 

Posté le 29/07/2012 à 10:49

Bonjour les filles

Ayé, je suis en vacances  enfin pas encore partie et je ne sais pas exactement quand je pars... ça m'arrangerait de le savoir histoire que je prépare ma gamelle en conséquence.

C'est clair, Danselune, que le cerceau doit muscler mais brûler peu de calories, surtout par rapport au footing où tu déplaces les poids de ton corps à une certaine vitesse.

Vu ta perte de poids, je pense que ta pesée la plus haute devait inclure quelques déchets intestinaux mais tu dois être quand même bien mieux maintenant et soulagée d'avoir vu le nombre de kg baisser  Bon route pour ton poids de forme 

Grosse déception rageuse hier. J'avais commandé (grosse commande) sur la Redoute, des robes pour les vacances (en solde) et 2 robes pour des mariages (pas en solde) dont un le 2 ou 3 août près de notre lieu de vacances. J'avais passé la commande jeudi matin et pris tout en livrable sous 48h en relais colis, le mail de confirmation m'annonçait une mise à dispo dès hier 15h, c'était cool.

Hier matin, j'ai reçu un nouveau mail de confirmation, mail que j'ai relu pour imprimer avant d'aller chercher mon colis. Et là, que vois-je... commande passée le 27 soit disant et dispo à partir du 1er août 15h !

Si je ne sais pas si je pars lundi ou mardi, je sais que le 1er août je ne serai pas là ! J'appelle le numéro surtaxé, la dame me parle de ma commande du 27 (comment j'ai reçu un mail le 26 alors ?) et ça coupe. Je rappelle et tombe sur une autre dame, qui me dit qu'elle me comprend bien (mon oeil !), que le colis est dispo 10 jours avant d'être retourné... oui, mais je ne serai pas là dans 10 jours ! Qu'après retour je serai remboursée (les frais de port resteront à ma charge).

J'ai relu les CGV et ils disent que les délais annoncés ne sont pas obligés d'être tenus lors de certaines périodes comme les soldes, certes mais de là à changer ma date de commande et décaler la réception de plus d'une journée (même s'il y a le WE), je trouve ça franchement limite !

Du coup, j'ai parcouru les magasins du nouveau centre commercial d'Aubervilliers et franchement, je comprends mieux pourquoi je ne fais plus les boutiques depuis longtemps : il n'y a rien de bien coupé ! C'était même pas une question de prix, à part des vêtements qui ressemblent à des sacs ou en dentelle façon mat cramé ou pas fine du tout, que dalle :S

Le peu que j'ai trouvé ne m'allait pas, comme cette robe bustier qui serrait au niveau des côtes et m'écrasait le peu de poitrine que j'ai : http://www.proteinaute.com/forum/upload/1230889.jpg

J'ai pris 2 pantalons larges très fins un noir et un noir / crème à rayures et un short class, c'est le haut et la veste qui feront cérémonie mais je serai loin de la classe des autres invités qui sont du genre à s'habiller dans des enseignes très très chic.

J'ai demandé à mon copain de prendre le four de l'assoc, j'espère qu'il n'oubliera pas, comme ça je pourrai cuisiner, de toute façon je pense qu'il y aura pas mal de salades au menu. Une fois de plus, je vais emmener encore plein de choses, mais j'aime avoir mon petit confort que ce soir pour cuisiner comme m'occuper (aucune activité là-bas) et je prends aussi mes bottes massantes car avec la chaleur, je vais encore déguster et je ne pourrai pas porter mes collants de contention toute la journée.

Je vous souhaite un bon dimanche 

Posté le 29/07/2012 à 20:51

Bonne vacances en tous cas, profite bien 

Posté le 29/07/2012 à 22:39

Ah d'accord, ça plisse un peu sur les côtés aussi, j'aurais dû voir que c'était exprès. J'aime bien la première robe que tu donnes en lien, la deuxième est jolie aussi mais elle fait plus "stricte", l'autre paraît plus légère.

Je te souhaites de pouvoir tout prévoir à temps en fin de compte, et sinon y'a plus qu'à faire comme si tu partais le plus tôt , même si au four ça aurait été meilleur...Bonne soirée et bonne vacances malgré tout !

Posté le 30/07/2012 à 10:13

Bonjour à toutes,

Aaaaaaaah, vacances, vacances !!! et fêtes aussi.

Bubulle, j'ai exactement le même problème que toi en ce qui concerne le bustier. Sinon, j'ai le même modèle que la première robe mais en couleur bronze, elle est très jolie. Sinon, j'aime beaucoup aussi la deuxième, j'ai enregistré le modèle pour en faire faire la même, ici on a l'avantage d'avoir des "couturières" qui font du sur mesure, il nous suffit d'avoir le modèle. Par exemple,, pour un mariage l'année dernière juste à la fin de mon régime (phase conso) j'ai mis une copie du tailleur chanel qu'a mis Charlotte de Monaco au mariage d'Albert, eh bien je vous dis sans me vanter qu'à part l'étiquette, c'était nickel  

Sinon ici c'est déjà presque la fin de l'hiver glacial, maintenant on a 17° le matin et on peut déjà mettre des robes avec un petit tricot. Je vais partir six jours en vacances au bord de la mer à partir de jeudi prochain, avec la ferme intention de ne pas grossir plus de 1 kg. Je vais me faire des biscuits dudu pour tenir entre les repas de fruits de mer et de légumes, hmmm. mais je vais aussi profiter de monn séjour pour faire des kilomètres de course à pied sur la plage.

bonne journée à toutes et bonnes vacances à nous

Posté le 30/07/2012 à 18:10

Il y en a une qui doit être aux fourneaux déjà alors 

J'ai testé une recette du site de mon côté, des religieuses. Visuellement c'est plutôt sympa, par contre je n'arrive toujours pas a apprécié le goût de l'édulcorant qui m'écoeure. Je vais retester avec de la stévia en poudre pour voir si ça passe mieux.

Si demain je pèse 50,5 ou moins, je passe en conso, sinon je continue jusqu'à jeudi comme ça. Ce matin, 50,6/50,7, à voir si je descends encore un peu demain (des fois ça remonte pas mal, même après un pp alors je verrais bien ^^).

J'ai bien transpiré au footing tout à l'heure en tous cas, j'y suis allée après mangé cette fois, pfff, le soleil tape , mal à la tête en rentrant. Demain c'est footing+muscu...rien que d'y penser je suis fatiguée 

Posté le 30/07/2012 à 19:38

Toujours pas aux fourneaux, je suis retournée faire les boutiques et j'ai trouvé une robe de cérémonie soldée 20€. Celle-ci je ne la mettrai pas pour aller au boulot LOL

J'ai des tenues pour les vacances, mon copain va pouvoir parader à mes côtés ;o) robes sexy en dentelle noire, dont une que j'avais prise en pensant la mettre mariage, ça sera pour sortir ou le lendemain des fois qu'on y soit 2 jours, ou au cas où je confondrais robe et serviette de table, accident qui arrive...

Ici il fait frais aujourd'hui, ça change des jours précédents mais il n'a pas plus, ça m'a permis de marcher tranquille dehors.

Bon retour en conso Danselune, bientôt enfin, je te souhaite que ça se passe aussi bien que la première fois.

Posté le 31/07/2012 à 10:01

Ouaaah, belle robe. Tu vas avoir du succès dis donc.

Bonne journée les filles

Posté le 31/07/2012 à 11:05

A mon avis elle plaira si ce n'est que tu risques de faire des jalouses 

Bon moi je suis remontée vers les 51kg (50,9) donc ce ne sera pas pour aujourd'hui la conso. En tous cas, j'ai perdu pas mal de gras sur le ventre, mais je pense que je n'arriverais pas à m'en débarasser complètement à moins de disparaître 

Bonne journée les filles, il me faut aller courir...et faire mes exercices...Pfff, j'ai la flemme ^^'

Posté le 02/08/2012 à 17:05

Coucou,

Me voici les pieds dans l'eau, dans un villa au bord d'un lagon magnifique !!!

53 kg au départ mais je suis sure de prendre. Mais je vais faire des efforts pour me maitriser au maximum.

Bonne soirée à toutes

Posté le 03/08/2012 à 13:42

Je mets les deux pour voir parfois mais en général je ne mets pas le mode athlète non, vu que 30min de sport par jour est le minimum recommandé et non un entrainement d'athlète 

J'ai quand même pris du muscle je pense, bon c'est pas folichon car à la base je n'avais pas grand chose (mais alors vraiment pas), donc au final ça peut paraître ridicule pour certains mais je compare par rapport à moi avant ^^

Je vais essayer de mettre une photo d'ensemble, mais je ne suis pas au mieux aujourd'hui car un peu gonflée...

Posté le 03/08/2012 à 13:49

Et pour les jambes comme ça on dirait du gras mais c'est du muscle, de toute façon je ne suis pas compléxée niveau jambes, sauf en haut des cuisses derrière les fesses, y'a des réserves encore ^^

Et mon point faible c'est toujours le ventre, de face ça passe mais c'est de profil que ça fait une grosse boule...