Les pertes de moins de 10kgs:

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Siana1991 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:12 Cela fait 1 semaine que j'ai (re)commencer le régime , j'en suis qu'a -1kg je déprime un peu sachant surtout que la derniere fois j'en avais perdu 5 en 1 semaine aussi !

Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 20:16 Oui c´est vrai que c´est une fortune ce régime! Je trouve super coûteux tout les produits Dukan en grande surface.. mais bon, pour l´avion je vais acheter les cookies qui sont simples a transporter en cabine. Moi j´ai peur pour mes 2 mois en vacances au Venezuela. Il y a aucun laitage 0%, du coup je vais devoir me contenter du lait écrémé, et de mon son dans la salade! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 20:19 Dukan et plus précisement la phase d´attaque est censée être faite une fois dans la vie... Donc chaque fois que tu recommence ce régime, c´est de plus en plus dur. Mai tranquille! Tu va perdre, mais plus lentement... ne déprime pas et accroche toi!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilibonbon2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:20 les galettes sont hors de prix 4,90 les 4 c'est l'hallu mais ca dépanne bien. Pas vu les cookies en revanche ^^ je vais chercher ca demain C'est clair qu'en vacances je redoute aussi je me vois pas trop dans l'avion avec mes paquets de son... quoique ... tu vas en amener pour 2 mois ? ou tu en trouveras la bas ?
Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 20:28 Les cookies sont au grand casino, avec les produits gerblé et compagnie... Elles sont a 3,99 (6 sachets de 3 biscuits) Je suis obligée de les emmener!! La ba on trouve rien! Je vais acheter le paquet de 1,2 kilos. C´est le dernier paquet que j´ai acheté en début de régime, et il m´en reste encore (55 jours en régime)... je préféré acheter un nouveau paquet fermé et le mettre dans la valise! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 20:28 Je vais a un restau. ou je vais manger une plancha , c´est a dire un bon faux filet et une salade! J´en est deja manger pendant les P.L est jamais d´incidence dans mon régime donc je vais confiante! Bonne soirée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:34 salut tout le monde oui beug aussi pour moi niveau reglette c pas marrant!! y a personne qui peut faire quelque chose!! bon moi +1 kilos aujourd hui autant vous dire que j ai rien compris car pas d ecart dc je me dis que c ma periode zone rouge qui va arriver le weekend prochain et que ça commence deja a me travailler restons motivee!! j ai halluciné sur le prix des galettes c des fadas!! 1e la crepe ben dis dc vt mieux les faire sois meme!!
lilibonbon2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:54 Gaelu : j'ai pas de super casino pres de chez moi :( je vais attendre que monop se décide ... En revanche si quelqu'un peut m'éclairer il me semble que les steaks hachés 15% etaient ok en croisière mais je retrouve plus dans le bouquin ni sur les forums je trouve soit 5% soit rien... et je viens d'en manger deux... comme hier soir c'etait écarts j'aimerais bien savoir ... histoire de ne pas recommencer merci d'avance

lilibonbon2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:55 graz: clair c'est exagéré mais je les trouve super bonne
Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 22:35 lilibonbon2: j´ai toujours mangé 15% sans problème... sinon trop coûteux ce régime!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 22:45 Et oui, je vous annonce la nouvelle: j´ai commencé ma consolidation aujourd´hui!!!. La page du docteur Dukan m´a toujours dit que mon juste poids est de 50.5kg. Je voulais arriver a 50kg, voir 49kg. Mais, depuis environs 20 jours je tourne autour de ce poids. J´en avais marre, et comme je pars le 03 en vacances, je prefere commencer a m´habituer a cette troisième phase! Donc, j´ai fais mon premier Gala ce soir , au restau avec mon cheri (qui m´a annoncé qu´il a eu son année!) J´ai pris un faux-filet + salade (rien de spécial puisque autorisé mais, j´ai pris les FRITES!! yoohoo! maison trop bonnes....Et en dessert une glace nougat chocolat chantilly. J´ai pas pris d´entrée ni d´alcool pour l´instant. Donc bon, souhaité moi du courage. Demain matin je vais acheter mon premier pain complet. C´est bizarre de dire ça haha! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilibonbon2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:50 merci
lilibonbon2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:51 T'es au top gaelu félicitations !!!
Utilisateur60387	Posté le 26/06/2011 à 23:09 hmm, et ma réglette continue a beuger... je suis a 50,5 (je me suis pesée ce matin) lol et dslé les fautes d'orthographe! écrire depuis mon blackberry = pas génial! Merci lilibonbon2!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosie65 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 06:57 Bravo Gaelu! Tu perdras encore un peu en conso j'en suis sûre! Reviens quand même nous donner des nouvelles si tu pars chez les conso. Félicitations pour ton chéri aussi!
Utilisateur60387	Posté le 27/06/2011 à 15:34 Bien sur,je vous tiendrais au courant... Et ça serai génial de perdre ces petits grammes! Je me pèserai tout les dimanches, no stress!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 18:26 felicitation gaelu et bon courage moi aujourd hui encore le meme poids depuis hier je bouge pas a mon avis c l effet zone rouge qui se prepare et qui va me détraquer la courbe je tiens bon j imagine que pendant la zone rouge voir un peu avant ça du vous le faire!! en plus aujourd'hui PP dc bon allez du courage il m en faut
CaroLyne30 451 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 18:45 pffff moi aussi c'est zone rouge depuis samedi donc grosse fatigue !! ke 2 kilos de moins en 2 semaines !!! pfffff ! enfin ça descend je vais m'en plaindre !!! et vous comment ça va ??? gaelu tu les as savouré tes frites ??? veinarde !!! hier je suis allée avec les enfants au mac do pour manger une glace, j'ai pris un coca light mais ils m'on donné envie avec leur sunday choco !!!!
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 18:57 dur de resister qd on a des gosses lol!!
Utilisateur60387	Posté le 27/06/2011 à 18:58 haha oui CaroLyne30 , j´ai bien profité de ce repas gala! C´est bien que tu a pris un coca-light!!! Les sundays macdo sont trop bon! Pendant ma croisière j´en rêvé chaque fois que mes colocs étaient au macdo.. Mais bon, la période rouge est vraiment ennuyeuse lol... dans ma courbe on la voit bien cette zone!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 19:03 gaelu tu peux me dire si ça te derange pas a quel moment tu etais en zone rouge comme ça je verrais un peu comment ça t as fait merki
CaroLyne30 451 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 19:22 C'est clair ke c'est dur !! j'attends avec impatience mes aromes pour faire mon dudutella (j'en ai commandé un noisette/pate à tartiner !!) et il me manke aussi mon cacao dégraissé !! je vais essayé la glace avec mon arome coco !!
lilibonbon2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 17:21 Hello les filles! Pour moi c'est pareil la red periode arrive ca stagne...ca gave... J'avais l'habitude de prendre de l'huile d'onagre en gélules pour moi c'est radical ca fonctionne super bien mais avec dukan je pense pas que ca soit autorisé... quelqu'un sait ?
CaroLyne30 451 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 18:17 alors là je ne connais pas !!! il faudrait demander à une spécialiste !

graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 21:58 ah je sais pas non plus moi super - 500g ce matin apres mes deux jours de stagn ouf j espere que ca va continuer a descendre !!

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