Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 28/06/2011 à 22:02

sur le site du coaching la question a été posée et une modératrice a répondu que pas de problème pour l'huile l'onagre et de bourrache!

moi aussi j'en prends pour mes sautes d'humeur en période pré menstruelle hihihi et ca marche euhhhh moyen on va dire...

bon et sinon je sais pas vous mais moi je passe mon temps en cuisine à préparer mes repas du lendemain (je dois manger au boulot) ca me prends un temps fou et mon mari rale parce qu'il y a plein de bazar dans la cuisine après mon passage!

vous vous faites aussi des repas pour le lendemain?

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Posté le 29/06/2011 à 09:52

Coucou!

@graz83 : la période sur ma courbe c'est toujours vers les 15 - 16 du mois!

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Posté le 29/06/2011 à 15:09

Hello les filles!

Un grand merci Aliciamua !!!

je vais peut etre avoir le plaisir de ne pas me transformer en ballon 

En attendant j'ai préféré ne pas me peser aujourd'hui me suis réveillée avec le visage tout gonflé.

Un peu pareil mon chéri n'est pas franchement ravi de mes sessions cuisine d'autant que c'est lui qui fait

la vaisselle

Mais je crois que je m'améliore sur les dukan recettes car il n'arrete pas de piquer dans mon assiette.

D'ailleurs j'ai préparé des pates de tofu au curry ce midi pas mal du tout je vais ajouter la recette

Quelqu'un a test les vermicelles de konjac ?

@ grazbravo pour ton -500 )

Posté le 29/06/2011 à 18:40

Mdr !! moi aussi c'est mon mari ki fait la vaisselle et comme je prépare mes repas pour le lendemain ya une tonne de vaisselle à faire après !! moi aussi j'ai l'impression de cuisiner plus qu'avant !! je prépare mes menus sur papier pour 3 jours sinon je fais trop simple !! et pour varier les repas j'ai pas le choix !!

Posté le 30/06/2011 à 07:22

Ce matin, bonne nouvelle 50.4kg donc 100gr en moins que mon juste poids!... j' aime perdre en consolidation!

Bonne journée les filles! et courage!

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Posté le 30/06/2011 à 10:32

wouah c'est cool gaelu !! ke demander de plus ??

calimero c'est la chaleur ki te fait fondre come ça ? lol !!

Posté le 30/06/2011 à 13:42

coucou lilibonbon !

oui je suis en meilleure forme !! moi aussi je commence kan meme à me décourager car perte : 2.5 en 17 jours !

en plus hier j'étais en PP et ce matin +300 g ! sans prendre de toléré, sans écart, 1.5L de thé vert, dose de protéine correcte (meme un peu plus) ! bref comprends pas !! la RED vient de passer donc là je ne vois pas !!

le draineur je connais pas ! tu manges peut etre un peu trop salé (moi j'ai grave réduit le sel mais ça change rien ! ) c'est peut etre de la rétention d'eau ou alors les RED ki arrivent !

Posté le 30/06/2011 à 13:53

ouè mais du coup je me pose des questions !! je pense tout faire correctement mais je me questionne ! d'où ça vient cette super lenteur ??

Posté le 30/06/2011 à 15:18

Carolyne: Je crois qu'on est dans le meme cas c'est vraiment super lent...

Pareil j'ai réduis le sel au minimum et je le remplace meme par du sel de regime sans sodium...

j'ai arrete le surimi le lait écrémé maintenant c'est steak haché 5% et le seul toléré que je prends c'est un bridelight 3% le matin avec un galette de son

et ca avant 45 min de cardio.

J'aimerais bien me dire que c'est parce que je me muscle mais étant donné que j'ai ce rythme sportif depuis plus de 6 mois ...

Je vais prendre mes mensurations ca sera peut être plus motivant que la balance

Je viens d'acheter un drainer car je bois non stop mais ca bloque en revanche pas constipée c'est deja ca

Maybe les red je suis pas tres réguliere donc...je pense que c'est ca car j'ai les seins qui vont exploser lol

nice perte graz )

Posté le 30/06/2011 à 18:36

Mais kil est mignon ce chaton !!!!

oui lili moi c'est pareil, et je ne prends pas de tolérés tous les jours ! je vais réduire un peu les laitages je pense au profit de... ba en fait je sais pas lol !! je me vois pas manger un steak au gouter mdr !!

Posté le 30/06/2011 à 21:03

lilibonbon est ce que tu n'est pas arrivé a un poids que tu as fais pendant longtemps souvent c un pallier difficile a franchir en tout cas c mon cas actuellement!! en plus avec le sport tu prend du muscle et dc du poids alors je pense que tu as raison essayer de prendre tes mensurations ca te rassurera!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 01/07/2011 à 09:23

Mange à ta faim lilibonbon, plus tu consommes de protéines plus tu perds!

Courage et patience à toutes, y compris moi qui espérais perdre bien plus que 2.8kgs en un moi... le premier mois en plus!

Posté le 01/07/2011 à 12:36

Coucou!

J'espere que tout le monde va bien.

De mon coté j'ai super la peche j'ai trois jours de break  

rosie: je mange a ma faim t'inquiete pas j'ai des horaires décalés par rapport a mon boulot

mais je me suis envoyée une enorme assiette de cabillaud en rentrant hier soir.

Je pense qu'il est clair qu'on va devoir faire preuve de patience -100gr ce matin lol

ca traiiinnneee mais c'est mieux que rien et je suis toujours aussi motivée

danselune: je viens de regarder ta courbe meme si t'as stagné si je pouvais avoir le meme resultat en 49 jours je serais sur un nuage félicitation!

Bonne journée les filles direction la salle de sport