Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Les pipelettes a l attaque go go !!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 18:05

ton gouter est au top 

, moi je vient de mettre un gateau au yaourt dans le four pour ce soir ,

plus cas attendre 45 min

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2013 à 18:14

moi ct pas mal... et comme il y a de la rhubarbe mon petit soucis devrai passer....lol

pour ce soir je reflechie encore....

peut etre des endive au jambon

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 18:45

Forum Dukan : mes petits cadeaux au yaourt arome vanille

mes petits cadeaux au yaourt arôme vanille

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2013 à 19:35

c'est une recette dudu????? ca a l'air trop bon !!!

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 20:07

oui une recette dudu ,

mais j en est couter un je suis déçue ;( sa manque un truck , décidément sur les dessert j'ai pas de chance je les loupes tous

et ce soir je me suis fait un poulet curry yaourt citron

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2013 à 20:35

Forum Dukan : mon entree gaspacho tomate concombre bien frais

Mon entree gaspacho tomate concombre bien frais

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2013 à 20:36

Forum Dukan : mes endives au jambon

Mes endives au jambon

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2013 à 20:37

NBA moi je vous dis g trop. Bien mange

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 21:12

moi aussi trop bien manger la recette du poulet au yaourt trop bon  , maintenant détente devant les expert  bonne soirée

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/08/2013 à 21:22

bonne soirée aeling !!! demain pesée !!!

milie30

1008 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/08/2013 à 22:49

Super vos photos les filles

moi aussi trop bien mange meme pas pris de dessert !

Bonne soiree.

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/08/2013 à 08:06

Fffff bon bah mon poid n à pas bouge.....je acheter de l hepar ...après une journée pp ça devrai bouger quand même....je me rassure en me disant que au moins valide ce poid alors ce matin c café puis yaourt avec des baies de goji et un grand verre de drainant

milie30

1008 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/08/2013 à 10:37

bonjour !

mamachouquette tu as bien perdu déjà t'inquiètes ça va continuer à descendre.

porridge pour moice matin j'adore et ça cale bien.

après on va aller se promener avec ce beau temps.

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/08/2013 à 10:48

alors j'ai fais mon entree salade de fruits de mer....photo a venir puis je pensais me faire un burger....

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 11:11

bonjour les filles comment allez vous ?

moi impeccable a part que ma nuit a était mouvent 4 fois lever pour aller aux toilette :(

sinon mamachouquette moi l 'eau hépar sa a bien fonctionner et tk pas ton poids va redescendre , surtout ne craque pas

tien bon 

mamachouquette

697 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/08/2013 à 11:21

merci les filles oui je vais tenir je veux maigrir

et cet aprem grande ballade au parc avec les enfants

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 11:57

je viens de faire attention a sa , on est que 3 sur se forum ?

Plutonic

268 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:01

Bonjour Les Filles,

J'ai lu un peu ce que vous avez dis, je vous trouve trop Cool! Ne craquer pas les Filles, vous allez y arriver sachez ke cé normale de stagner de tps en tps, un conseil.... Si je peux m'incrustée parvous trois ?

Plutonic

268 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:03

4 si possible !

Plutonic

268 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:06

Mon conseil: je ne me peserai ke 1/ semaine une fois l'attaque passer.... Ça demotive moins !

Plutonic

268 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:13

Pardon je ne me suis pa présentée:

Mariée,J'ai 39 ans, 2 filles,un chien

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:17

BIENVENUE a toi 

 

je suis d' accord avec toi de se peser qu une fois par semaine c'est bien je ferai pareil une fois ma phase attaque fini , moi aussi jai un chien  un boxer ugo ( c mon bb )

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:20

Forum Dukan : je vous presente ugo 10 ans il fait peut etre peur mais c une vraie creme

je vous présente ugo , 10 ans

il fait peut être peur mais c une vraie crème

aeling

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:24

Forum Dukan : un vrai pacha

un vrai pacha

Plutonic

268 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2013 à 12:30

Excellent ,Moi aussi cé un Boxer Oci, Goliath 2ans : moi p'tit dernier un buldoZer !.. Désolee je n'arrive pas à mettre les Foto cé grisé !.. Je suis trop Nulle avec l'ordi :(

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.