Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 16:02
goliath
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 16:06
Tu as raison on devrai se prendre en photo pour nous réjouir de nos efforts
aeling
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 16:17
a cool tu as réussi a mettre la photo
le bo pépére
moi j'aimerai lui trouver une copine pour qu'il joue un peu , mais dans mon coin il y a pas de femelle :( son seul compagnon de jeu c le chien du voisin un jack , mais le soucis c qui passe son temps a essayer de monter mon chien , et sa énerve mon chien
je vais demander a mon homme de me prendre ce soir en sous vêtement , comme sa si je veut craquer je regarderai la photo pour me remotiver
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 16:23
Je vais faire la meme chose en maillot de bain
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 18:30
Haas bha je viens de vous lire et je riś.....bha oui je rentre de la piscine et g fais de l Aqua Nike et autre atelier dans l o...je suis. Ko
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 18:30
Rooooo le tel écris tout sul
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 18:50
haaaaa me voila derriere mon clavier et ca fonctionne mieux. Bha je me sens detendue et vidée. j'ai donc fais de aqua bike mais aussi du velo eliptique, et des abdos dans l'eau... une dizaine de longueurs... si ma balance n'est pas gentille avec moi demain je lui pete ses dents ou plutot ses aiguilles !!! non mais ho !!!
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 18:54
Lollllll....moi mon sport c'est Aqua Poney
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 18:57
Ce soir c'est cordon bleu Dudu allez Bon Ap !... J'ai résister au gouter donc j'ai FAIM!
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 18:57
A +
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 19:33
bon apetit
moi ca y est c'est fait !!!!
salade de fruits de mers et son jus de citron puis râble de lapin a la moutarde mi forte
et enfin yaourt aromatisé citron 0% evidement !!!!
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 19:39
je dois en avoir une photos recente... bon je ne suis pas en maillot mais on voit bien meme tres bien que je suis enorrrrrrrmmmmmmmeeeeee
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 20:16
Nous au moins on a un repose verre intégré quand on s'assoir sur la chaise longue
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 20:19
Donc quad tu fais un repas cé entrée /plat/desert ? Tu aime le citron on dirai?mais tu cuisine pour toi à part de ta famille ou tu leur fais un complement ?
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 20:26
en fait ca depend...
ce midi ils ont voulu des vurger doncg fait un dukan
sinon jemefait d'avord mon menu quand j'ai un peu de temps et apresje cuisine pour eux.. du coup g pas d'excuse car pour moi c deja pret !!!
et toi?
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 20:28
haaaa oui je comprend ta pensée pour le citron lol c'est pas fait expres !!! mais oui j'adore le citron
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 20:37
moi en mode je suis grosse moche et je eux maigrir!!! les photos ne mentent pas!!!!! mais faisons le avec humour !!! hihihi il faut ire que c'est un vrai chantier mon corp!!!!! mouais allez vous dire...pas follichon !!
aeling
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 20:44
jaime bien ta photo,
nous sommes toutes des descriptrice de graisse ,
on va les avoirs
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 20:46
merci aeling... tu es bien gentille. Dis moi tu es de quele region moi je suis du 78... ma gamelle est prete pou demain autravail... je reflechie a ce que je vais me faire pour demain soir ....
aeling
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 20:58
je suis du 35 rennes exactement ,
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2013 à 21:03
ho lala je viens encore de regarder les avants/apres!..... comme je les envie....
mariou1310
50 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 21:09
et bien pour moi steak et légume vapeur...
pas d'enfant pour nous donc plus simple mais avc mes horaires de m*rd* je ne fais pas double menu... mon homme mange les meme prot que moi et je lui fait en plus des féculents et des légumes tous les jours...
pour moi pas de photos spéciale mais sur le frigo une photo de la robe de mariage que j'aime et du jeans que je veux commander des que je perds 1 taille... =)
pas fait de sport ce weekends, trop mal au crane... tan pis avec le jour férie j'aurai le tps d'aller faire mes 5 km de jogging dans la semaine =)
bonne soiré les filles et a demain!!!!
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 22:17
Desolee un bug sur la ligne :(
Juste pour vous dire avant de partir... Moi aussi comme mariou je fais idem pour tout le monde sauf que je rajoute les legumes ou féculents ... En ce moment les filles sont en vacances chez papy& mamy donc plus simple pour moi au moins pour l'attaque!
Quand je fais des hamburgers ... J'essai que ca tombe avec les legumes comme ca eux mange leur hamburger et frite ou ship et moi steack haché salade ou legume... Bref et pour tout je compose mais j'evite de faire differament car sinon j'ai trop peur d'etre frustrée de ce qu'ils mangent à coté de moi ....Voilà comment je fais avec la family!
La robe sur le frigo bonne idée!
Bonne soirée ou bonne nuit !
milie30
Ce message a été supprimé par son auteur.
Plutonic
268 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/08/2013 à 22:20
Encore une chose ...trop sexy girl mamachouquette... J'adore...!
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