Les Proteinautes récidivistes!

Posté le 20/10/2014 à 10:08

salut les filles

Bon c'est décidé je passe en conso. Je n'y arrive plus et vu que je ne veux pas tout gâcher je vais consolider. En tout cas c'est PL depuis jeudi et franchement je revis !!!! Je pense que je vais un peu adapter la conso, disons que je ne mangerais les féculents et le gala qui si vraiment je ne peux résister à faire un écart, sinon je vais me contenter de faire PL et le PP le jeudi.

Pour la balance elle est rangée bien au chaud, elle me déprime trop. Mon poids ne bouge absolument pas et je sais qu'avec des légumes tous les jours ça ne va pas s'améliorer donc je vais laisser un peu de temps avant de remonter dessus !!!

Allez bonne journée les filles

Vous êtes siur la bonne voie

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Posté le 20/10/2014 à 13:36

Sages décisions, les filles, vaut mieux garder les acquis plutôt que tout f... en l'air !

Pour le moment je résiste aussi ! je fais péter une bouteille une fois -15 kg atteint; je vous tiens au courant !

bises

Posté le 21/10/2014 à 13:30

Bravo !

j'ai dévidé de na plus me peser tous les jours; marre d'être guidée par une machine !

Chez moi, ça va, le ciel tient le coup, le régime aussi !

Bises

Posté le 22/10/2014 à 08:40

coucou les filles

Désolée nelfe pour tes petits soucis et surtout pour le test négatif, mais tu sais quoi tu devrais arrêter de te focaliser dessus, penser à autre chose et tu verras ça viendra tout seul !!

J'ai une amie qui pendant 2 ans a fait des tests, des inséminations rien n'a marché, elle a dit stop a fait une croix sur un enfant et 3 mois après est tombée enceinte. Comme quoi le stress, trop y penser joue quand même. C'est comme pour le régime lol.

En tout cas, je suis de tout coeur avec toi.

Pour moi, tout va bien j'ai l'impression d'avoir retrouvé la pêche (toujours en manque de sommeil mais ça va). J'ai l'impression que mon ventre a baissé, j'attends un peu avant de me peser mais je suis moins serrée dans mes jeans 40 donc ça devrait le faire.

Le poids à perdre est en fait au niveau du ventre, des hanches, j'ai l'impression d'avoir une bouée !!! Pour la poitrine j'ai fais une croix sur la perte d'une taille rien ne bouge de ce côté là !!

C'est quoi l'alternance 2/0 ou 2/7 ??? je ne connais pas. Pour le sport je reprend progressivement lundi mercredi vendredi (si motivée sinon je ne me force pas) et marche obligatoire le dimanche avec mon père.

Bonne journée les filles bises

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Posté le 22/10/2014 à 16:09

Salut les filles,

c'est bon à se remettre en mémoire cette alternance 2/0 ou 2/7; je verrai à l'approche de mon objectif, pour le moment je tiens toujours le coup sans trop de problème, mais au bout du compte, sais pas dans quel état je serrai !

J'avoue, je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance ce matin...

Courage pour la suite Nelfe.

Bises à toutes

Posté le 23/10/2014 à 13:48

Coucou les filles!!

Oui je sais qu'il faut patienter. Mais j'ai cette angoisse concernant mon ovaire droit.... avec un kysthe de 6cm, retiré il y a quelques mois, je me demande s'il n'est pas endommagé. Et la trompe gauche est bouchée donc bon lol je vais surement galérer! ^^ Bref, on verra bien

Posté le 23/10/2014 à 15:26

Moi ostetricien ma dit qu'il n'y a qu'en essayant qu'on saura. Donc bon. Ils ne lancent pas d'examen avant 6 mois d'essai (6M au lieu d'un an car j'aurais 50% de chance en moins lol). Bref, je ne fait pas une fixette non plus plus fans le sens où c'est pas un Drame quand je vois le test négatif. Ça va, je le gère bien. Mais ne plus y penser... c'est vraiment pas facile :s surtout début novembre qui arrive.... ça aurait dû être mon terme pour les jumeaux donc j'ai pas mal les boules. .. mais ça va ^^ faut pas s'en faire. Juste le régime qui me fatigue vite. Je ne prends pas de vitamines. Je devrais là.

Posté le 26/10/2014 à 17:15

Coucou!

Le KIWIIIIII!!!!! ca me manque!!! j'en mangeais presque tous les jours. surtout le matin, au petit déjeuner! j'ai hate!

Je ne reste pas longtemps, juste le temps de récuperer une recette que je vous conseille ^^

http://www.proteinaute.com/recette-mug-cake-au-chocolat-pret-en-3-min-3172.html

Bisoux

Posté le 28/10/2014 à 12:40

Salut les filles,

passage rapide

pour les envies de pâtes : ça m'a l'air top, je vais essayer

http://www.proteinaute.com/recette-pates-fraiches-cannellonis-raviolis-taglia(...)

bises

Posté le 29/10/2014 à 08:01

mug .. idée d'Isa

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Posté le 03/11/2014 à 16:44

Salut tout le monde,

A nouveau passage rapide,

Comment ça va ?

Je tiens le coup, effectivement une routine s'est installée entre alimentation et piscine et vie professionnelle.

La balance bouge moins vite, mais en contre-partie ma silhouette a pas mal changé grâce au sport, alors je ne râle pas trop !!

Bises à toutes

A bientôt, serais pas trop là pendant 2 jours

Posté le 14/11/2014 à 09:00

Coucou les filles! J'espère que vous allez bien ?

Pour ma part, ça va. Mieux.... j'ai été malade mardi dernier. Je me suis premise un écart au Burger King et au bout de 10min j'ai été prise par de violent vomissements.... résultat : hémorragie oculaire -__-

Bref, ce n'est pas la première fois que je ne suis pas au top et je pense sincèrement que j'ai abusé de Dukan .

mon corps est épuisé. Alors on finit le mois de novembre et on passe en conso début décembre. Il me reste 10kg à perdre et je vais essayer de les perdre plus naturellement.

j'espère que ça va pour vous?

Donnez moi de vos nouvelles  

Posté le 14/11/2014 à 11:07

Bonjour les filles,

Bouh, désolée de voir vos petites formes.

Nelfe, ton corps n'est plus habitué à avaler fast food, c'est pour ça que tu vomis en ingurgitant des graisses saturées, cela dit, c'est pas rigolo...

Vous faites bien de passer en conso pour ne pas perdre le bénéfice des kilos envolés.

pour ma part, ça va, de temps en temps petit coup de baisse de régime, mais je n'ai pas el sentiment que ce soit dû au "régime", en tout cas pas d'écart (sauf repas professionnels) et sport en piscine intensif, et en plus je m'éclate (ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps) et j'éprouve même le besoin de faire mes cours d'aquagym, aquazumba et aquabike !

Niveau balance, grosse stagnation depuis 2 semaines, mais en contre partie ma silhouette a beaucoup changé avec le sport, eh eh merci la prise de muscle ! alors tant pis si la perte de poids semble moins fulgurante qu'au début !

En fait, c'est le sport qui m'aide à tenir et à garder la motivation; ça prend du temps, ce n'est pas toujours évident de le glisser dans la vie perso et professionnelle, mais ça paie...

Bon courage

Bise à toutes