les redoublantes de 2017

Posté le 12/06/2018 à 11:57

Salut les filles

Je suis bien rentree, sans encombre cette fois ci, j'ai fait le choix judicieux de me commander un menu a basse calorie dans l'avion, du coup j'etais servie en premier et j'ai manger leger mais bien avant que les autres recoivent leur plateau repas, et du coup zero envie de piquer des trucs a mon mari   On a eu raison de changer de vol, celui la n'etais pas tres plein, du coup 3 sieges pour nous 2, j'ai eu de la place pour m'allonger, meme si j'ai pas beaucoup dormi, sans somnifere plus turbulences pas facile.

Me suis reposee dimanche, hyper faim quand meme a midi, donc bien mange et grosse envie de chocolat donc me suis lachee, et petite sieste jusqu'a 17hrs, et regrosse envie de grignoter, donc chips et cochonnerie, mais pas tres faim au diner donc grosse salade + 1 tranche de pain + un bout de comte.

Je m'attendais a pleurer lundi matin a la pesee, mais non 44.9kgs   Mes muscles ont biensure fondu et se sont transformes en graisse mais bon peut rien faire a ce stade, faut attendre encore un peu avant de me reprendre a faire un peu de sport.

Par contre depuis hier j'ai plus de symptomes, alors je sais pas si c'est parceque je suis rentree dans ma routine, si je mange plus et mieux qu'avant, mais pas fatiguee, pas affamee, pas de nausee, rien du tout, pas de symptomes, sauf biensure les insomnies. Donc je psychotte, je me dit que c'est pas bon signe, j'essaie de rester positive en me disant que mes dernieres grossesses non plus j'ai rien eu comme symptomes, mais je me sens nerveuse quand meme. Je ne veux pas me precipiter sur un test pipi, trop peur du -ve, mais ca va faire long jusqu'au 18juin   Mes regles auraient du arriver hier, mais comme j'etais en traitement de prepa au transfert, je ne peux me fier dessus, et en plus avec la progesterone que je prends, pas sure que mes regles arrivent avant leur arret si pas de grossesse.

Desolee de m'eterniser la dessus, mais ca fait du bien de sortir tout ca  

Ah pas de constipation non plus, mais je pense que c'est surtout parceque je mange beaucoup de legumes et du pain complet et riz brun et que je bois beaucoup d'eau et tisane, donc mon transit se porte bien.

Voila, toujours pas de sport pour moi et je mange normalement, mais je ne grossis toujours pas, c'est top  

Bon courage les filles  

Posté le 12/06/2018 à 14:52

Hello toutes les copines !!!!

Vous êtes ou ??????

Bon j espère que vous allez bien et que tout ce passe comme vous le souhaitez

Bonne journée à toutes

Bisous

Posté le 13/06/2018 à 18:25

Bonjour les files

Bigmamma, contente de te lire, oui continue a ton rythme et peut être meme qu apres les congés tu voudras rebooster un peu plus ta perte ! Le principal C est bien sûr de stabiliser to poids et pourquoi pas de continuer à perdre tout doucement à ton rythme  

Ca ne sert à rien de vouloir brusquer si poyr le moment tu es bien ainsi.. Et 2 jours PP par semaine C est déjà super ! Bravo pour ta persévérance.

Febus, toi aussi tu continue sur ta lancée et C est top . Bravo   tu fais toujours tes séances de sports?

Zeina, j espere que tout va bien ma belle. Prends soin de toi , on croise les doigts

A titre d info regime coaching a une promo sur la tisane de mauve 70€ les deux boîtes au lieu de 79 € ....

J espère que vous allez toutes bien : Frune , Iluna ??? Nos Warriors tout va bien ?

Et bien sûr Dionysienne, Abudhabienne, Papillon, Scarlett    

À midi C était dos de cabillaud sur lit de tomates, oignons, courgettes, basilic quelques pois chiches au fond du plat , on recouvre ,et au four pendant 30 mn

Bonne soirée les duducops

Gros bisous

Posté le 15/06/2018 à 20:26

Bonne soirée les filles

Bon début de WE 

Bon Dudu tout en sachant se faire plaisir durant ce WE , il y a tellement de bonnes recettes, et a cette saison de bibi legumes et fruits  

Zeina, allez on reste positive et lundi n est plus si loin.... Alors oui fais toi plaisir, change toi les idées, garde une bonne alimentation et pas de sport pour le moment   on y croit ! Prends soin de toi , c est trop important !

Frune bons travaux si tel est le cas a la ferme et aussi repus , c est impératif  

Iluna, j espère que tout va bien ?

Bigmamma continues sur ta ligne c est super et Febus pareil, tenez nous au courant les filles  

Diinysienne, Abudhabienne, Papillon, Scarlett....... Juste un pti coucou  

Bonne fête a tous les papas pour dimanche

Gros bisous à toutes  

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Posté le 19/06/2018 à 10:35

Salut les filles

Alors oui un gros POSITIF a ma pds hier matin     Trop trop contente, ca a finalement marche, on est trop content. Je reste quand meme un peu sur la reserve et ne saute pas encore de joie, vu mon parcours ca se comprend, mais deja je le sentais bien cette fois, je savais que ca allait marcher.

J'ai une nouvelle pds demain pour evaluer si le taux d'HCG augmente comme il faut, et vendredi j'ai rdv chez mon gyneco. J'ai deja le protocole jusqu'a la 12 semaine de ma clinique ukrainienne. Et j'ai eu de la chance, vendredi une copine avait fait un deplacement a la Reunion, du coup me suis empressee de lui faire m'acheter ma progesterone, formule qui n'est pas dispo a Maurice, du coup depuis hier j'ai ce qu'il faut en medocs  

Alors toujours pas de symptomes, hormis un peu de fatigue mais sinon tout va bien, et niveau appetit pas grand chose de different. Mais je manges beaucoup plus et plus de feculents, fruits et laitage demi ecremes, mais je ne prends pas de poids, au contraire ce matin je suis a 44.6kgs   Je vais devoir manger plus et encore plus pour etre dans la bonne courbe  

Toujours pas remise au sport, j'attends mon rdv de vendredi et je pense juste faire un peu de marche jusqu'ici et on vera si la semaine prochaine je peux reprendre le pilates, ca commence a me manquer, maintenant que je ne psychotte plus, faut que je m'occupe  

Voila les filles, j'espere lire de bonnes nouvelles de votre cote egalement

Bisous  

Posté le 20/06/2018 à 16:08

Ah ben super Zeina,

J'avais besoin d'une bonne nouvelle aujourd'hui, et te voilà, tu as égayé ma journée donc merci à toi !!!

Oui oui tiens nous au courant de la suite car on est captivé par le feuilleton (j'adore ta façon de raconter les choses)

Moi de mon côté, c'est un peu n'importe quoi, j'ai beaucoup de mal à me ressaisir. En gros je vous explique, j'alterne 1 jour de n'importe quoi (genre gala du matin au soir) puis 2/3 jours de PP pour refaire baisser l'aiguille puis 2/3 jours PL / PP et après j'en peux plus donc je refais un jour de gala !!! bref je n'arrive pas à me tenir à un minimum de sérieux plus de 2/3 jours !!! En fait une fois qu'on a commencé à faire un ou des galas, c'est très dur de redevenir serieux j'ai l'impression, trop de tentations !!!

Par contre je reste déterminée sur une chose c'est qu'il est hors de question que je reprenne du poids donc je surveille férocement ma balance et jusque là ça va je maintien. Mais j'avoue que ce rythme m'épuise moralement et je me sens pas sereine du tout !!!

En plus avec mon mari on commence à parler très sérieusement de mettre en route BB3 donc je me dis il faut absolument que j'arrive à me stabiliser avant et à trouver mon rythme !!!

Voilà mes préoccupations du moment

Grosses bises à toutes !!!

Posté le 20/06/2018 à 20:23

Bonsoir les filles,

Bigmamma , bon C est vrai que C est complique lorsque tu cimmense a faire des repas de galas.... Alors si tu peux, essaie de faire PL tous les jours et un jour PP bien sûr toujours..... Mais sans exagération sur les aliments " gala" le principal est que tu te stabilise et surtout oui que tu ne reprenne pas de kilos  

Après tous tes efforts ce serait tout de même dommage...... Alors mange une alimentation saine mais en quantité raisonnable, personne je ne mange ni pain de boulangerie , je fais celui de Zeina , ni fromages ( par goût) tres peu de féculent, pas de charcuterie par goût aussi mais des légumineuses pas plus de 4 CS et 1 à 2 fois par semaine..... Sinon, des legumes, des oeufs, du poisson a gogo et viandes ( un peu moins ) pour équilibrer fais toi des crudités qui vont bien te remplir L estomac, des jus , des soupes de legumes... Viande ou poissons grilles.. Et tu vas continuer a perdre mais il FAUT oublier les sucreries et les petits gâteaux du commerce ..... Par contre mange des fruits a la place ça limitera tes envies de sucre et toujours toujours boire beaucoup ... Courage et je suis sure que tout ira bien et pour bebe3 et bien on croise les doigts  

Febus, ton poids ne bouge peut être pas car tu as pris des muscles...... Pour ton alimentation, en PP , tu peux te faire des oeufs brouilles au saumon ou omelette, tous les poissons grillés ou en papillotte, tu as meme maintenant des sardines ou maquereaux en boite grilles.... Tu peux te faire des rillettes de thon ou truite fumée tout bête a faire...,

Une boire de thon au naturel . Émiettez , et bien egoutter . 2 CS de FB 0% 1 CS de moutarde, une échalote hachée , tu rajoute ce que tu veux, ciboulette, câpres, etc... Tu mélanges bien le tout au vatteur et frigo mini 4 H et tu peux remplir des oeufs durs avec ou tomates ou concombres etc... Pour la version truite fumée, plutot ciboulette et aneth et C est top ... Il y a pleins de choses à manger , exemple les galettes au son D avoine avec du bacon et oeuf ...

Zeina, J espère que tout va bien, prends soin de toi et tiens nous au courant

Allez je file

Bonne soirée à vous toutes gros bisous et courage et oui vous allez y arriver et non. Un regime ce N est jamais simple  

Posté le 21/06/2018 à 18:24

Bonsoir les filles et bonne fete de la musique

Danser est aussi un sport  

C est enfin l ete et on en profite .

Zeina merci pour ces bonnes nouvelles , pour le sport attends le feu vert de ton gyneco , C est trop important .....

Prends soin de toi et mange ce au il te faut comme tu en as envie..

De perdre du poids en debit de grossesse , Ca arrive assez fréquemment , donc c est top  

Allez je file faire mon pain Zeina, je ne m en lasse pas avec rillettes de thon ou truite fumée    

Bonne soirée à toutes

Gros bisous  

Posté le 23/06/2018 à 12:14

bonjour les copines

tout d'abord : Zeina  : Félicitation ! je suis contente pour toi et ton mari ! prends soin de toi !

je pars de la Martinique mardi, j'arrive à Paris mercredi et je repars pour la Réunion où j'arriverai jeudi ! toute ma famille m'attend à bras ouverts et je suis contente à l'idée de me retrouver 3 mois chez moi ! de plus c'est l'hiver austral et j'en rêvais. Enfin un peu de fraicheur !!! Ici 29° à 31° toute l'année.

Mamie : merci pour tout ! merci de ne pas m'oublier. Je pense aussi à toi.

Bises à toutes les autres filles.

Posté le 25/06/2018 à 16:00

ABonne semaine a vous toutes

Zeina , j espere que tout va bien ?

Bigmamma et Febus que vous teniez sur la durée ....

Frune, Iluna vous êtes où ????

Abudhabienne, Papillon, Scarlett et Dionysienne gros bisous à vous

Gros bisous à vous toutes

Posté le 26/06/2018 à 13:41

Coucou Febus

Ce ne sont pas des jérémiades et on est toutes la pour T aider et te soutenir  

Pour la balance oublie un peu mais par contre prends tes mesures et je suis certaine que le resultat est la  

Tu es hyper courageuse pour le sport et ca va forcément paye  

En recettePP une de mes préférées et qui est la plus simple C est L omelette à la truite fumée parsemée d œufs de lumps...

Tu peux évidement faire aussi une escalope de poulet entourée de bacon ou viande des grisons ou bressaola , un peu de coulis de tomates pour eviter que ce soit trop sec ou cancoillote , tu recouvres de papier d alu et au four    

Et ce que J aime beaucoup tout simple C est du jambon blanc ou de dinde tartinée de sveltesse emmenthal  

Pour les barres dukan, et bien c est que tu en avais envie  

Courage plus que 2 kg c est rien du tout

Bonne journée à toutes

Gros bisous