Les valentines en croisière !!

Posté le 24/02/2011 à 18:33

merci bellapepita pour la recette, pourquoi ne pas la poster sur le site? demain c'est les courses donc je m'achèterais des pavés de saumon, ca me donne l'eau a la bouche

sinon bravo aspartam bella et véro pour cette perte: et zou ah bas les kilos!!!!!!!!!!!!

c'est bon ca!!!!!

ce soir je vais faire un remix de ta recette bella mais avec du saumon fumé...

Posté le 24/02/2011 à 20:00

Salut les filles

bon je vais voir mais je penses continuer ce serai domage de me relacher apres tant d'effort!

ce soir galette dudu au thon avec quelques capres pour relever le gout!

Je pense en effet que 3PP/3PL c'est super dur je vien de le faire et me tate à passer à 1PP/1PL... Mais normalement ca doit etre le meme resultat, donc je vais voir. Et oui demain à moi les légumes: j'en ai l'eau à la bouche!

Et je suis passée à la pharmacie: c'est partie pour les vitamines

Posté le 24/02/2011 à 21:33

Bloc de Konjac (suite)

3ème essai : Escalope de dinde sauce Konjac, tofu ferme et soja

J'ai coupé 1/4 du bloc de konjac en tout petits morceaux, mis dans une casserole avec 100ml d'eau, ajouté 1 cs de poudre de fond de veau dégraissé (ou 1/2 cube volaille dégraissée) et 1CS de soja, laissé réduire. Comme je me suis trompée en achetant du tofu ferme de Bjorg (au lieu du tofu soyeux asiatique), j'en ai ajouté des cubes, environ 50g.

J'ai fait cuire une belle escalope de dinde et déglacé la poêle avec un peu d'eau. J'ai rajouté à ma sauce et versé le tout sur mon escalope.

C'était très bon.

Le konjac ressemblait à des petits oignons caramélisés. Le konjac ferme est une bonne découverte ! Même nature, j'ai aimé. Je pense en utiliser plus souvent en salade notamment pour les phases PL.

Alicia,

Je pense de plus en plus à passer à 2PP/2PL.

Je vais voir demain matin ce que ma journée aura donné. et probablement qu'après j'entamerais 2PP.

Posté le 24/02/2011 à 21:44

nbp, comme aujourd'hui j'étais en pp j'en profite pour y rester demain !!! résultat samedi matin .... je pense que ça peut booster un peu .. enfin, on verra bien.

merci pour cette recette, à retenir !!!

bonne soirée

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Posté le 24/02/2011 à 23:07

Audy,

Ta recette sans toléré elle a un gros problème sur la quantité de lait en poudre ....

Posté le 24/02/2011 à 23:54

re les filles

zenetcool, tu me donneras des nouvelles de la recette mdr!

je me tape ça encore demain tellement c bon, j'en ai trop fait en fait!

pour demain j'y ai ajouté des haricots verts

bonne nuit les filles

bisouus

Posté le 24/02/2011 à 23:57

alors les filles,moi aussi je pensais à passer à 2PP/2PL lool

on dirait qu'on pense pareil sur ce bateau....looooool

j'ose pas encore me peser! aujourd'hui quelqu'un m'a dit ceci :" mais tu as maigri!"

ohhhhhh g fait une belle pirouette hihihi

yessssssssssssss

Posté le 25/02/2011 à 00:27

merci npb168!c gentil!! j crois avoir perdu + mais j veux en être sur après cette journée PP

demain j repasse en PL.si j'ose me peser, j vous dirais loooool

moi g REpris le sport ,une semaine avec dukan!j'avais perdu grâce au sport 8 kgs ensuite à cause boulot , g séché le sport!

là c à fon!g fait un cours de step aujourd'hui mais du tonnerre!g t inondée de sueur!

ça fait du bien!g même pas trop faim

Posté le 25/02/2011 à 04:09

moi aussi j'attends ma pesée quotidienne avec impatience!! npb je suis un peu comme toi en ce moment, de la bouffe plein la tête!!!!

ce soir c'était roti de veau au jambon ( repa fourni par le boulot donc j'ai enlever la sauce et les pates qui accompagnaient (snif...)+ bouillon+ filet de colin sauce moutarde ( ça c'est moi que je l'ai fait!)+ fb à la vanille

Je viens de commander mon konjac sur la fée régime ( j'espère que j'aime parce j'en ai pris la dose) j'ai pris avec de l'arome roquefort car je suis en manque de fromage et du son pour pas manquer. Il me tarde de gouter tout ça je vous tiens au jus.

aliciaflo tu semble très hésitante concernant ton rythme de croisière. Dans mon édition du livre dukan il disait que plus la période PP est longue plus on a de chance de perdre vite, en l'occurence je me rappelle d'un de t'es message où tu disais que dans les légumes il n'y a pas de glucides: je n'avais pas pris le temps de répondre mais ce n'est pas vrai tous les légumes en contiennent en plus ou moins grande quantité. c'est pour ça je pense qu'on perd toujours plus vite si on alterne minimum 3pp suivi bien sûr de 3pl car ça laisse vraiment la possibilité au corps de se mettre en mode cétose et donc de cramé un max.

cela dit en 1pp/1pl la perte ce fait aussi bien sûr mais c'est moins fulgurant et plus propice aux stagnations en raison du volume d'eau qui fluctue d'un jour à l'autre.

tout ça pour dire qu'a mon avis tu devrais privilégié le 3/3 et on est toutes là pour te soutenir!!!

Qu'en penses-tu?

bellapepita, bravo pour ta perte.

grosses bises à toutes

PS: npb168 "on papote et on mange pas" lol pas vrai: je vous lis souvent armée d'une tranche de jambon sachez le!!

Posté le 25/02/2011 à 08:03

Bonjours les filles

pas eu le temps de passer hier pas mal de boulot cela ma fait buge

Moi perdu 400g en 2 jours 1pl et 1pp moi je trouve celapas mal

Mais je ne fait pas 30mn de marche ou de sport donc je pense que cela viens de sa

mais ma perte me convient aussi en plus j'avais 1 pemier pantalon teste je l'attache depuis hiers matin je l'ateche un pu encore serrer mais cela vas venir et j'ai 2 trois pantalon comme ça

Au fur et a mesure que je vais maigrir je vais les essaier

Par contre pas eu le temps de vous lire j'en ai 4ou 5 a lire donc je vais essaier de les lire plus tard a plus

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Posté le 25/02/2011 à 10:04

voila je vous est lu

Dnc mimi ,essaie de te faire a manger ce que tu aime ,ne fait pas trop de recette et tu verras par contre mange a ta fain

Moi je ne suis pas fatiguer pourtant coucher souvent a OOh et lever a 7 h et j'ai plein de courage que je n'avait plus avant

J'ai ranger et deplacer des meuble dans ma cuisine ,ma maison est en ordre aavnat c'etait une piece pas jours la j'ai du tonus

Moi ma perte me convient je pense que si je change rytme je vais me lasser cela me convient

Bravon Veronique -1kg

Moi perdu depuis depuis samedi perdu 400g pas mal et peux etre que dimanche du moins

A mide je fait un hachis parmentier aux 3 legumes mais a ma facon

et je mets que 2 legumes

je vais faire ciuire des carrottes en rondelle et des courgettes en rondelle dans un bouillon

faire revenir la viande comme il le dise

Au fond de mon plat je mettrais la couche de carrottes ,puis la viandes et je finniraiis par les courgettes

et je casserais 2oeufs

samedi soir je fait une perriade avec les sauce dukan je suis en pp

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Posté le 25/02/2011 à 10:40

N'oubliez pas les filles qu'en faisant du sport on se remuscle, on modifie notre silhouette... Mais ca pèse plus lourd que la graisse et l'eau!