Les valentines en croisière !!

Posté le 25/02/2011 à 11:15

Coucou,

Bravo pour vos résultats !

Pour ma part -500gr et donc 60.5kg. Il y a encore du chemin à faire mais on y croit !!!!

J'ai testé hier soir à la machine à pain cette recette :

http://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan_a_la_machine_a_pain-1830.html

Résultat : cuit à l'extérieur, un peu moite à l'intérieur mais en le passant au gril pain c'est bon, cependant il n'est pas très haut, 4cm environ. L'avantage avec la machine c'est qu'après avoir introduit les ingrédients on ne s'en occupe plus, donc à refaire quand même !

Mais j'ai changé un peu la recette, au lieu des 4 œufs, j'ai mis 2 œufs entiers + 1 jaune (car il m'en restait) et j'ai rajouté de la maïzena.

Ce matin quel plaisir de tartiner un morceau de pain avec du dudutella sans œuf !

J'ai également fait les tagliatelles aux sons, ma pâte était un peu épaisse, le goût pas mal mais la réalisation est un peu long quand même.

@ jess8251 : exact ! la perte de poids est un repère mais c'est aussi une nouvelle silhouette qui permet de constater les résultats !

Ma journée PP d'hier :

P.DEJ : yaourt (j'étais en vadrouille toute la matinée)

DEJ : cordon bleu (escalope+jambon+oeuf) trop trop bon !

DINER : tagliatelles aux sons + escalope + yaourt

(avec 1h30 de marche)

Aujourd'hui ma journée PL :

P.DEJ : tisane + pain dudu + jambon + dudutella

DEJ : tomates cerise + saumon au four + purée de légumes

DINER : salade+ cuisse de poulet aux herbes + purée de légumes

Bonne journée les valentines !

Posté le 25/02/2011 à 11:44

Coucou c'est moi et toujours là!

Ce matin la balance m'a redonné la peche malgré mon pti craquage d'hier matin (verre de jus et 1 madeleine). Et c'est reparti pour PL, mais je vais me laisser tenter par 1PP/1PL car 3PP/3PL c'est plutot dur moralement!

P'tit dej: fb+thé+1tomate (délicieux, on reprend gout aux aliments naturellement!)

Midi: surimi+ haricots vert et volaille+ fb

ce soir: on verra

bon courage et bonne journée

Posté le 25/02/2011 à 13:08

Salut tout le monde! 68,9 kg ce matin...certes c'est une faible perte mais c'est un miracle! ce chiffre 68 je ne l'avais pas vu depuis tellement longtemps!!

mes 2L et plus d'eau d'hier ont payé!!!

Pour la recette de mon hamburger que j'adore évidemment j'ai divisé par 2 la dose de lait écrémé par "pain": j'en ai mis 3CS par pain ce qui fait dépasser la dose je sais mais quand je le fais je ne mange plus de lait le lendemain...! Et pis il est tellement bon que je ne me prive pas!

Bravo pour vos pertes! Moi je crois avoir compris que quand on a un IMC "normal" on perd moins facilement...alors je patiente!

Posté le 25/02/2011 à 13:27

coucou les filles ! TROP HEUREUSE !!!!!!!!!!!!

je suis passer en dessous de la barre des 80 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  !hhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiiiiiiihhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!

donc ce matin encore -400 gr, je suis super heureuse, ça fait du bien de savoir ke ça paye, vous inquiétez pas les filles ça descendra pour tt le monde ! moi je fais pas de sport, je sais "PAS BIEN" mais je me dis qu'avec mes 2 pti mecs qui me font courir tte la journée le ménage et compagnie, ça doit bien les faire, de toute façon j'essaye kan mêm de faire un peu de stepper kan j'ai le tps et de la wii fit ! hier j'ai pu faire 30 min ! mais c pas facile !

bon allez courage à vous, je suis tellemnt contente c'est peut-être peu mais pour moi c'est déjà une petite victoire !!!!!!!

gros bisous, je fonce au course !!!!!!!!!

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Posté le 25/02/2011 à 14:32

hello les plus belles,

y'a de la joieeeeeeee par ici

suuuuuuuuuuuperrrrrrrrrrrrr

félicitations pour vos pertes! que de bonnes nouvelles par iciiiiiiiii

j'adooooooore notre bateau!vous êtes adorable les valentines!

merci pour vos encouragements! j'en ai besoin surtout qu'hier je suis allée voir une tata qui au moment du diner est surprise que je lui dise que je ne dine pas avec eux (la grande gourmande). Je réponds toute fière : "je suis au régime" et elle me sort "t sais tu es grosse et c'est ça! ne t'en fais pas tu ne seras jamais mince!et puis ça va te changer, tu es belle ainsi avec tes joues"

heureusement que j'ai gardé mon calme et mon sourire et j'ai replongé dans ma lecture...ZEN!

Sinon, je fais le sport calmement et il y'a une façon de dégraisser sans se muscler. c'est pourquoi j'ai un moniteur pour me dire les bons mouvements à faire!

c'est décidé, je ne fatigue plus à faire des recettes. je rentre claquée du boulot et je n'ai même pas le temps de parler que je file dans la cuisine mdrrrrr!

Sinon HELP, demain on fête l'anniversaire d'un ami et comble du supplice, on m'a demandé de commander le gateau.

et pire il y'aura du mechoui ce qui est interdit car c du mouton. demain je suis en PP donc je ne peux pas manger de crudités ni de nem, ni boire de jus, ni rien!

Purée Help meeeee!

J viens de leur dire que je suis au régime et que j'ai autre chose à faire. Au pire, je peux acheter le gateau, y aller plus tôt lui donner et fuiiiiiirrrr! mdrrr

bisouuus

Posté le 25/02/2011 à 15:10

Bellapepita, ma soeur qui avait fait dukan l'année dernière avait perdu 15 kilos (beaucoup trop pour elle) et a tout repris car elle est passé du régime dukan au régime nutella à la cuillère!

Bon donc elle a repris il y a 2 semaines, et du coup après 4 jours d'attaque, elle est passé direct en mode "conso": elle fait les alternances PP/PL mais s'autorise 1 repas galas par semaine! et le pire, c'est que ça marche!!! elle a perdu le double de ce que j'ai perdu et en moins de temps (pourtant elle a fait crêperie avec le nutella dedans en dessert biensûr)!

Alors peut être que tu peux t'autoriser ce méchoui, le voir comme un repas "gala" et reprendre ensuite par 2 jours PP?

Ce régime isole et si tu te frustres trop, ça fera comme pour ma soeur: craquage total à la fin!

Posté le 25/02/2011 à 16:03

oup mauvaise manip, là je me lève et j'attends des pains au lait qui cuisent au four, j'ai mis de l'arome crèpe et de la vanille. mon verdict dans 10 min;

Posté le 25/02/2011 à 16:59

Oulala les filles! je viens de me faire des pancakes trop mega bons avec du nutella dukan (ouai bon le gout n'y ressemble pas) mais qu'est-ce que c'était bon!!!!!!! hummm!

Mais j'ai l'impression d'avoir fauté du coup! jme sens comme après mes gouters d'antant au nutella à la cuiellere (et oui, moi aussi!)

Du coup ce soir c'est salle de sport à fond!

Posté le 25/02/2011 à 18:22

Ohh merciiiii les filles vous êtes des amouuuurs!!!!

Bon ben je suis tentée de faire un repas de gala mais vous savez suis si motivée que je risque de m'en vouloir après pendant des jours!

Aspartam, je suis plus à l'aise en PP et ton alternance m'intéresse car les légumes en semaine c pas top surtout quand la faim est là et que y'a la queue au bureau pour le micro onde, je bouffe froid looool

demain je fais PP ensuite PL dimanche et je vais voir si je vais pas changer d'alternance (tout ceci c'est au cas où je ne fais pas gala demain hihihihihi)

ça fait du bien de partager avec vous

Audy, ta soeur a vraiment de la chanceeeee!

Posté le 25/02/2011 à 19:03

audy et toupi c'est super!!!

toupi moi j'ai hate de changer de dizaine!!!

bella, vilaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine la tata!! bouh!!!!

grrrrr ca me rappel mon week end passé! du coup ce week end, c'est chez les parents, et sorti avec mes hommes!!

Alicia, je te rejoins a MILLE %!!! surtout pas de craquage, ca va cassé ta cétose!!

ce que je te conseille, c'est de ramener ta propre viande dans une boite hermétique. comme tu dis c'est un ami, donc il vont pas etre étonné.

et pis ce serait dommage de rater la convivialité de ce repas, et ratté le barbec

Ne lache pas!! pas de craquage!

Posté le 25/02/2011 à 20:42

Eh ben les filles ce régime crève! Je n'ai réussi qu'à faire mon cours de 45 min de zumba (danse latine saccadée)...et encore j'ai eu le tournis donc j'ai pas insisté pour le cours d'après! mais j'ai bien sué!

J'avais complètement oublier mes sons aujourd'hui, alors ce soir c'est sandwich au saumon salade devant les césars (et oui pour couronner le tout, aucune copine n'est dispo ou motivée pour faire quelque chose ce soir!

Heureusement qu'il y a le forum et vous les girls!

Posté le 25/02/2011 à 20:54

Je vous laisse mon homme et NCIS m'appelle.

Biz. A demain biensûr

Posté le 25/02/2011 à 23:26

il y a bien la stevia la vraie en cop bio pas celle de grande surface qui ne cuit pas (pure stevia) mais moi j'aime pas du tout l'arriere gout de réglisse un poil amer !!!

par contre j'aime bien l'hermesetas !

je viens de faire le cheesecake au tofu soyeux bof bof aspect caoutchouteux humide

j'aimerai bien un bon dessert dudu !!!