Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 14:13
Ce midi reste des restes
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 14:13
Museau vinaigrette
ValerieVVV
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Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 14:14
Un chinois à la cannelle, revisite du nord est lol
soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 14:14
Ma dernière pomme au four
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 14:59
Oui voila cinamon roll.
Ma petite voisine à vendu du muguet en bas de ma rue .
Qd elle m a dit j ai tt vendu en 2 h 50 e . J ai halluciné!!!
J y v juste pr liquider enfin essayer ..pas pr gagner des sous.
Mais qd je pense au px des livres ..Et que je v les vendre peut être max 1 e ...
Je préfère mm pas y penser!
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 15:01
T as encore des pommes ?
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soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 15:04
Oui le muguet c'est le pied
Peut-être je vais le faire à nouveau cette année
C'est fou le prix des livres..... Le dernier jean teulé 18,50 pour une cinquantaine de pages je n'ai pas la patience d'attendre qu'il sorte en poche alors j'achète le roman
Je vais regarder ta recette tiens
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 17:42
coucou à toutes et plein de courage pour toutes celles qui en on besoin
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 21:08
Ce soir 1 dessert d ici ..
Fruits rouges congelés petits suisses ..
Les livres c est plus de 22 e alors que tu le lis en qq jours.
Mais mm les poches maintenant c est 8 e .
C est dingue les px .
J te jure ça me fait mal au coeur de les virer pr si peu
C est comme les fringues . Je pensais les fringues ikks catimini...de mm momes Bb dc neufs 1 e pièce...J ai fait ça un moment puis ça me prenait trop de temps j ai arrêté ..
Du coup depuis c est classé ds des cartons ds ma cave .
J avais fait 1 bourse puériculture.
1 journée pr vendre 5 bricoles ...perte de temps pr moi ..suis mieux chez moi .
Ah oui ça te dit de vendre ds la rue ..
Alors moi j y arrive pas .
J aurai jms pu être commerciale .
Ma boulangerie et 1 pâtisserie chocolaterie...en bas de ma rue !!!
À un moment j habitai au dessus d une boulangerie pâtisserie... qd je vivais en ville .
Bon heureusement que je me suis jms habitué à y aller quotidiennement .
Le truc de la baguette fraîche. Tu tapes dedans tu finis .
Surtout que le lendemain elle est plus bonne .
Bon allez on est sérieuse!
Demain jeudi ..
On est trop bien a la maison. C est pr ça que je prends rarement des congés. Trop dur la reprise !!
Bonne soirée .
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ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 22:30
Demain déjà jeudi caro, profite des jours qu'il te reste !!!
Les livres ont te les reprends pour quelques centimes c'est une HONTE !!!!!! On en a plein, on aime lire du coup j'essaie d'aller un max à la bibliothèque car on ne sait plus où les mettre et comme tu dis , une vingtaine d'euros pour quelques jours de lecture. Et les fille elles dévorent !!!!!!!! Du coup les cadeaux de la famille c'est souvent un livre plutôt qu'une bêtise qui ne servira à rien. Avec mon mari on a toujours rêvé d'une pièce spéciale où les murs seraient couverts de livre et on adore les livres anciens avec de belles reliures. Achetez moi un château, on aura ainsi une bibliothèque dans le genre la belle et la bête
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/03/2018 à 22:40
J ai un peu décimal.a comprendre pourquoi les biblio ne les veulent pas .
Qd les gamins étaient petits j en ai acheté des tonnes...
J ai aussi de bx livres sur les animaux et les dinos..passion de mon fils .moi idem j acheté bcp moins ..
Mais c est dur....J aime bien aller ds les librairies ou mm à la Fnac culture.. J achèterai des livres d auteurs de cuisiné de jardinage ..de voyage ..lol .
Je sens que le tri / choix a être dur !
Moi j ai pas envie d aller au lit dc je traine ...
Les filles j'y demain et vendredi à l asso ..
Le réveil va être dur pr elles mais au moins ça les mettra dans le bain !
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soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 06:19
idem pour les livres, j'en achèterai tout le temps mais après il faut arriver à les stocker. J'ai une grande bibliothèque à la maison et on adore les livres. On achète aussi des bd on lit beaucoup. Notre fils nous a toujours vu avec des livres dans les main alors il a reproduit le geste dès tout petit, il n'y a pas de secret.
Ici à la bibliothèque il n'y a pas grand chose à lire enfin pas de nouveautés je trouve, mais je pense que c'est plutôt parce que les gens de la bibliothèque mettent de côté les bons bouquins pour les "bons" lecteurs. J'ai déjà entendu, en y allant, que la personne demandait au personnel le dernier .... et hop il avait été mis de côté pour cette personne qui vient souvent. Ma petite soeur le fait déjà dans sa bibliothèque alors ça doit être courant de le faire.
J'ai aussi du mal à prendre des livres à la bibliothèque car je me demande toujours si la personne qui l'a lu ne l'a pas emmené dans un hôpital, il parait qu'il n'y a pas plu sale qu'un livre qui traîne .....
j'aime l'odeur d'un livre neuf, je sens toujours mes livres,j'aime l'odeur du papier.
Quand je pense qu'il y a des personnes qui ne lisent jamais
c'est cool les vacances hein Caro
youpiiii c'est jeudi, j'ai dit à mon homme que samedi je dors jusqu'à midi je suis fatiguée de me lever à 5H30 tous les matins tout cela pour traîner ensuite car je ne pars qu'à 7H45 mais bon c'est comme cela et je veux voir un peu mon homme avant qu'il parte à 6H ça fait des années que je fonctionne comme cela et si je me lève plus tard j'ai l'impression d'être à la bourre en fait ce temps le matin est pour moi
Je vais à mon rythme et le temps passe tranquillement. C'est agréable aussi
j'ai tout ouvert ici, il fait un peu frais mais j'entends les oiseaux et j'aime
moins 600 ce matin, je n'ai pas abusé hier soir et je le sens
allez je vais traîner
bonne journée les jolies
soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 06:32
Karima
soleilvert
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Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 06:34
Mon entrée hier soir
Ça faisait des années que je n'avais pas fait un artichaut
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 06:37
Dès de saumon à la poêle avec une crème légère et des algues
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 06:38
Un bio flan citron
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 06:39
J'ai aussi mangé deux grosses poignées de fruits secs en regardant la télé
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 08:20
karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2018 à 08:43
Un gros bisous les filles le reaquilibrage pour moi c'est hyper difficile
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 11:23
Bonjour les filles j'ai l'ouvrier qui talle ma haie, devant c'est bon il vient de finir mais derrière, en voilà un autre qui rend les armes décidément je n'arriverai jamais à la faire descendre . Faut que je trouve une énorme entreprise qui a de quoi tronçonner tout ça !!!!!!! et ça va couter autour de1000 euros , j'en ai marre !!! C'est la ruine ces haies !!!
A midi un plat tout fait, je ne peux pas cuisiner, j'ai pris des lasagnes au saumon, je ne mangerai que ça , ça fait moins de 400 kcal le plat avec un yaourt et une soupe c'est bon; mais niveau gout j'en doute ! jamais acheté, je verrai ça.
Hier soir c'était deux tranches de cake salé, et endives au jambon ,j'y mets un peu de cancoillotte c'est moins gras qu'avec la béchamel. J'avais fait des crêpes j'en a pris deux elles n'étaient pas très grosses. le mauvais point un peu de Nutella, j'ai léché le pot qui était pratiquement fini, ça j'aurai pas du. Mais je ne veux pas me priver quand j'ai envie d'un truc. si c'est en petite quantité, ça n'aura pas trop d'incidence et ça me réconforte. Comme dit soleil on n'est pas au régime mais en rééquilibrage, même si c'est difficile parfois, courage karima.
karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2018 à 12:52
À midi j'ai fait des épinards à la crème 4% un vrai délice avec du poisson et du quinoa et une belle salade au graine je m'accroche
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 13:44
Ouiiiiiiiii Karima il faut s'accrocher c'est un long combat
Alors val il était bon ton plat tout près ?
J'ai bien mangé et j'ai encore faim
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 13:45
Omelette aux champignons de Paris j'avais cuit les champignons frais hier soir car c'est très long à cuire
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/03/2018 à 13:47
Mélange de brocoli frais choucroute du marché et pâtes à l'ail d'ours et ma spiruline
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