Manque de volonté besoin d'aide Svp départ le 22/06

Posté le 12/07/2016 à 09:54

Coucou Marie et bienvenue avec nous !!

Quel est ton objectif ?

Moi j'ai l'impression que mon corps me test à mort ! Il veut pas partie des 100! Mais je suis plus forte hihi je vais ruser avec la soupe ! Juste 2 ou 3 jours pour débloquer tous ça car Ca devient long le pallier et je sens que je peux craquer à tous moment !

Par contre moi je commence à me sentir fatigue pas vous ?

Posté le 12/07/2016 à 10:08

Mon objectif minimum serait de peser 65kg donc perdre 30kg

Faut surtout pas se décourager, je pense que 2/3 jours de soupe ça ne peut qu'aider.

Sinon la première fois que j'avais fait dukan j'étais pas mal fatiguée.

Je prends des vitamines et je vais essayer de manger un peu plus de viande rouge car je n'en mange presque jamais. Je vais voir si cette fois ci je me sens moins fatiguée avec tout ça

Posté le 12/07/2016 à 10:15

Un long combat avec toi même t attend ...

Ce sont des kilos du à quoi ?? Grossesse, arrêt du tabac , mal bouffe ou maladie ? Désolé si c est trop indiscret ne répond pas. ..

Pour l instant je ne ressens pas encore la fatigue je ne prends aucun complément... mais peut etre qu'avec les écarts de ce week-end j ai compensé. .

La dernière fois tu avais perdu combien ?

Posté le 12/07/2016 à 13:30

La dernière fois j'avais perdu 23kg mais je n'ai pas pu perdre plus car entre temps j'ai eu un accident de la route qui a provoqué une fausse couche (ça va mieux depuis le temps )

Donc après ça j'avais repris 13kg et était aux alentours de 83kg

Puis malheureusement j'ai repris 15kg cette année car elle a été très stressante car j'avais repris mes études et maintenant je suis fraîchement diplômée aide soignante. Là mon corps me lance des appels au secours pour que je me reprenne en mains.

Ce midi je me suis fait des tagliatelles de konjac aux crevettes, sauce fromage blanc et curry.

Bon après midi

Posté le 12/07/2016 à 21:24

Hello les filles, comment vous allez? D'abord bienvenue à Marie et bonne route avec nous.

Question perte, dimanche j'avais rien perdu de plus que mercredi c.-à-d. 1kg en une semaine. Je refais 2 jours PP et vais me peser demain matin car je ne serais pas chez moi jeudi matin apres mes trois jours de PP.

Sybille fais attention le plastique ça abîme les gencives  mais félicitations pour ta perte.

Ce week end je vais "essayer" de faire Dukan mais ça va être compliqué car week end en famille en bord de mer. Enfin on verra. Je me stresse pas.

J'ai prévu d'aller marcher en bord de mer.

Par contre, je vous préviens, je vais manger du gateau basque donc ne me criez pas dessus, je ne culpabiliserai pas  

Allez, je continue, je vais préparer mon sac. Bonne soiree

Posté le 12/07/2016 à 22:28

Sybille tu as raison, profite de faire des pp ! J'espère que tu vas vite te remettre!

Jai regrde aussi les avant après aujourdhui. C'est impressionnant les pertes que certaines ont ! Je me dit que j'y arriverai pas c'est pas possible ! Et pourtant il le faut.

Aujourdhui j'ai pris que de la soupe pour casser mon palier !

Virginie profite bien de ton week end, la vie est courte il faut profiter de chaque minute avec la famille !! Même si faut faire attention aux écarts !

J'ai l'impression un fait toute un peu dukan à notre façon non ? 

Posté le 13/07/2016 à 00:10

bonsoir tous le monde,

j'aimerai joindre ce poste  est ce possible??

voila je pèse 65 Kg et j'aimerai perdre 10 Kg ... bon j'ai déjà fait le Régime dukan plusieurs fois la dernière fois j'ai bien perdu mais j'ai arrêté en plein chemin du coup j'ai tout reprit .. mais cette fois si je veux vraiment perdre ces 10 KG je ne suis vraiment plus alaise dans ma peau ....

je cherche de la motivation dans ce poste    

Posté le 13/07/2016 à 08:23

Coucou, ce matin 500 grammes de moins.

Bienvenue à ma proteinaute, plus on est de folles, plus on rit... 

Oui effectivement je fais dukan à ma manière. J'ai décidé de faire 3 jours PP toute les semaines jusqu'à perte de mes 10 kilos en trop. Et le reste de la semaine je mange de tout en faisant attention de pas abuser des cochonneries trop grasse.

Je verrai bien ce que ça donne.

Allez je m'en vais préparer ma salade de pâtes pour demain. Il faut bien qu'on mange non.

Bonne journée.

Posté le 13/07/2016 à 09:44

Coucou les filleeees

J espère que vous êtes toutes motivées. .. -300gr ça me met de bonne humeur.

Marjorie félicitations     enfin ! Ta bien perdu !

Ma proteinaute soit la bienvenue ! Tu peux te presenter stp ? Nous avons un peu près le même objectif je suis parti de 65.7 actuellement je suis à 61.7 et je souhaiterai être 56...

Bon courage  

Virginie bon week-end est ce que tu vas te connecter quand même ?

Posté le 13/07/2016 à 10:04

Trop bien les filles on a toutes perdu 'nnn'       

Posté le 13/07/2016 à 20:31

Merci les filles pour votre accueil 

J ai déjà fait dukan plusieurs fois.. Mais avec la grossesse puis l allaitement j ai tout reprit  ...

Pour reprendre le régime je vais faire 10 attaque à partir d aujourd hui ( même si je suis en periode rouge ) ...

Mon menu d aujourd hui etait : cafe matin , oeuf dur et fromage blanc pour dejeuner et le diner je ne sais pas encore

Posté le 13/07/2016 à 22:38

Ma proteinaute as tu arrêter l'allaitement ? Ça aide quand même pas mal à perdre car pour la production de lait ça puise dans les graisses à condition que ton alimentation soit équilibré...

Yuna pour ta robe peut être une gaine pourrait régler le problème des petites formes ? Même les plus grandes stars portent des gaines

Courage les filles

Posté le 14/07/2016 à 09:46

Bravo opbikini, c'est une belle perte

ce matin -600g pour ma part.

pour mes vacances c'est ce que je pensais faire, emmener ma balance pour rectifier si besoin.