Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

mercredi 17 mai 2012 on mange :

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

mimikat

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 12:33

Ah ben je préfère l'esthéticienne plutot que mon rendez vous chez le gynéco de ce matin !

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 14:57

ah oui c sur lol

moi ce sera fin octobre pour le gynéco !!

saarach2

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2012 à 18:33

Coucou comment ca va?

Moi l'esthéticienne c'etait mercredi 

Aujourd'hui PP

http://www.proteinaute.com/recette_chorba_au_poulet-4799.html + galette

http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_la_carbonara_a_ma_facon-8412.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 20:09

Rholala ça y est.., tu m'as donné envie avec les pâtes à la carbonara...

Ce soir pour moi cordon bleu mais sans les sons, plus vraiment un cordon bleu mais c pas grave !! Et puis en dessert roulé Choco noisette 

saarach2

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/06/2012 à 23:20

@ Aniaa: j'ai mangé les pates ce midi en fait et je crois que j'ai trouvé le remède efficace contre la constipation. C'est pas la première fois que je remarque que après avoir manger de Vermicelles de Konjac, j'ai besoin d'aller aux toilettes... Alors si en plus ca peut aider pour ca pourquoi se priver...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/06/2012 à 00:29

Merci je vais essayer faut d'abord que j'en achète mais si ça peut aider comme tu dis alors pourquoi pas 

XREYTab

567 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/06/2012 à 15:25

bonjour,

à lire;http://aujardindamel.e-monsite.com/pages/les-plantes-minceur/konjac.html

 

 

 

Cordialelement

Phil2paris

1693 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/06/2012 à 15:35

hier me suis fait un plat a base de courgette et viande haché cuit au four, un délice (7 grosses courgettes et 1 kilos de viande haché : pour 3 personnes )

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/06/2012 à 16:01

Xreytab merci pour ce lien très intéressant 

 

Phil2paris, tu as bien du te régaler dis donc !!

 

Journée pl aujourd'hui,

Hot Dog et poêlée de légumes, ce midi

Haché de viande et gratin de tomate ce soir

Phil2paris

1693 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/06/2012 à 16:15

wai en PL on se fait tjs plaisir et on oublierais presque qu'on fait un régime Smiley bonheur

mimikat

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 16:56

coucou les filles,

 

pour moi aujourd'hui c'est pp et j'ai vraiment du mal aujourd'hui avec le régime, peut etre un ras le bol ! en plus je suis malade, mal de gorge et nez qui coule c'est peut etre ca aussi ! je me suis fais une galette mais j'ai eu du mal a manger le reste pour ce soir ! faut que je diversifie car je suis en train de me lasser

 

bon week end à toutes

XREYTab

567 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/06/2012 à 17:59

Forum Dukan : des fois on aurait envie

;;des fois on aurait envie!

Yoplette2

1892 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/06/2012 à 18:52

Coucou les filles !! avec un peu le retard de ces derniers jours ...

Qu'est-ce que vous êtes bavardes !!!

 

@ Mimikat : Tu dois languir demain la pesée pour voir un petit peu le résultat de ta semaine !

En tout cas, essaie de rester au chaud et de prendre quelques medoc, histoire de ne pas trainer ce gros rhume pendant une grosse semaine... Après le manque d'appétit est normal lorsqu'on est malade, mais essaie de manger un peu histoire de prendre quelques forces, et surtout pour ne pas l'estomac vide lorsque tu prends tes cachets..

Courage on pense à toi ^^

 

@ Saarach: Merci pour ces photos qui donnent envie (oui oui je parle du burger, suis un peu en retard moi...) et merci pour le post sur la stagnation que tu as ouvert, car là plus de 10j que je stagne... rahhh, faut rester patiente je sais, toi même tu me le dirais vu les quelques grammes seulement perdus ces 3 dernières semaines, mais bon... on a toujours envie que cela descende plus vite!!

 

@ Ania : Hot dog!? rahh pas encore essayé, mais il faudra, il faudra !!

Et le fameux gratin aux tomates (alors pour info, je fais cuire les tomates avant à l'eau bouillante, et les place ensuite dans le ramequin pour aller au four, comme ça je trouve que cela rend moins d'eau, au fond).

 

Aujourd'hui, de mon côté PL:

repas en famille ce midi, bah vraiment beaucoup de tentation, et finallement j'ai mangé en rentrant chez moi lol

ce soir : resto donc surement moules marinières avec une petite salade nature

saarach2

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/06/2012 à 20:55

Coucou les filles!

Bonne nouvelle pour moi. J'ai enfin perdu, je suis à mon plus ba aujourd'hui mais je ne crie pas victoire trop vite. On verra demain car généralement quand j'ai une grosse perte comme ca, c'est suivi d'une belle remontée...Mais je suis contente quand meme.

 

Je ne sais pas encore ce que je vais manger aujourd'hui (PP). je vais ptet tester ces 2 là:

http://www.proteinaute.com/recette_cocotte_d_oeuf_au_jambon-900.html

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_citron_et_a_l_ail-8308.html

 

Boulot pour moi ce weekend... Mais derniere ligne droite avant les vacances la semaine proch !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

saarach2

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/06/2012 à 20:58

PS : j'ai failli craquer hier mais j'ai tenu! Ca doit être ma récompense.... 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/06/2012 à 22:25

Félicitation saarach tu as bien perdu, je ne peux pas voir avec mon téléphone ??!!

Boulot pour moi aussi jusqu'à demain matin 6h et rebelote demain soir...pfff je suis tellement fatiguée juste envie de rentrer et de dormir !!

Yoplette2

1892 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/06/2012 à 10:14

Super Saarach pour la perte !! Comme quoi tout arrive, il faut tenir bon ^^ Tu me redonnes un peu le sourire de voir que tu as perdu, j'attend ma pesée demain pour voir aussi =)

 

Bonne journée à toutes les filles. De mon côté, PP aujourd'hui et resto, zut zut... je vous dirais ça !!

mimikat

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 12:39

coucou les filles,

 

 

j'suis très contente pour chacune d'entre vous ca fait plaisir quand les balances sont gentilles, et bravo pour les zéros écart !! ben moi je n'ai perdu que 500 grammes cette semaines mais c'est pas grave j'ai perdue quand meme, j'étais pas à fond dans le régime cette semaine, sans faire d'écart mais je me suis fais des plats que je mange d'habitude et je crois que j'ai eu une belle lassitude donc faut que je trouve d'autres recettes pas trop chère, et j'ai manger beaucoup plus de laitage ! les petits coups de mou peuvent arriver........

 

et je ne suis plus malade donc je pense que ca va bien repartir !!! ce midi ratatouille et ce soir barbecue et comme c pl je vais me faire des brochettes de poulet avec des légumes!

 

courage pour celles qui bossent et aussi pour le régime !!! on reste motiver

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/06/2012 à 15:52

Bonjour,

 

Courage mimikat, fouille un peu sur le site à la recherche de nouvelle recette 

 

Yoplette, bon resto 

 

Voilà moi journée PP, prépare mon tupp pour le boulot haché de bœuf charolais avec tofu, concentré de tomate et quelques allumettes de dinde...

J'ai également fait ces biscuits, qui n'étaient pas trop mal, http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_au_chocolat_au_lait-6022.html

 

Et puis pesée ce matin -200g c pas grand chose mais c toujours ça de moins lol

 

Bonne journée

Yoplette2

1892 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/06/2012 à 17:44

C'est quand même bien Mimikat, même si ça te parait un peu faible, mais 0 écarts, au final ça paie un jour ou l'autre !!!

Essaie de nouvelles recettes sur le site et dis nous si cela vallait le coup ou pas lol

 

Récemment j'ai essayé ça :

http://www.proteinaute.com/recette_rillettes_de_thon-124.html

http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_jambon_moutarde-948.html

 

Bon les deux!! J'ai déjà refait la rilette 3 ou 4 fois, pour les apéros en plus c'est le top, où je les mets dans des oeufs durs à la place du jaune d'oeuf! C'est bon et ça change un peu ^^

saarach2

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/06/2012 à 19:20

Coucou les filles,

+ 100g ce matin donc pour l'instant ca va, ca tient 

Tout compte fait, j'ai pas eu le courgae de tenter des nouvelles recettes hier. J'ai pris dans mes classiques...

Du coup je vais sans doute faire chorba de poulet ce midi et tester le poulet au citron ce soir...

Journée Poulet donc... lol

 

Félicitation mimikat et Aniaa pour vos pertes ! Quelque soit la vitesse, l'important c'est que ca descende!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/06/2012 à 19:52

Oui c sur l'important c de perdre !! C juste pas assez rapide à notre goût lol ...

mimikat

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 09:34

coucou les filles,

 

comment ca va ?

 

aujourd'hui c pp  : http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_citron_et_a_l_ail-8308.html

 

le soleil est toujours la et ca fait toujours plaisir !!

 

courage pour cette nouvelle semaine ! bonne journée

Yoplette2

1892 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/06/2012 à 12:11

Oui oui, tout va bien Mimikat : en plus -400g sur la balance alors que rien de bouger depuis 15j !!!! Suis contente ^^ malgrè le temps, qui n'est pas terrible nous aujourd'hui ... bon c'est pas grave on bosse lol

 

Aujourd'hui PP et encore plus motivée !!

 

Bonne journée à toutes

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/06/2012 à 13:46

bonjour,

 

je viens de me lever, il y a du soleil et il fait bon malgré un petit vent. de plus ma balance vient de m'annoncer -600g ... que du bonheur la semaine commence bien !!!!

 

félicitations yoplette, tu m'étonnes que tu es bien motivée aujourd'hui

 

bon alors moi obligée de passer au magasin pour m'acheter de la viande et du coup je ne sais pas du tout quoi manger, je vais bien voir

 

bonne journée les filles

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.